謝邀，密集防守，防守反擊在過去很長時間是個問題，其實不僅僅是足球，其他的球類也存在這種情況。比如NBA.就有所謂防守贏得總冠軍的說法，勇士隊的偉大就是打破傳統籃球的玩法。足球也是一樣，防守反擊的成功依賴於防守上防守球員人數上的優勢以及進攻轉換上鋒線人員的速度優勢及對方後場人員回防不及時造成的短暫的人員優勢。這是一個簡單的數學題，所以一些義大利教練帶隊總能獲得比較好的成績，但被球迷詬病的原因。因為一旦碰上一個也打防守反擊的球隊，大家只好在中場糾纏，觀賞性極差。如何去破這種打法有兩種，一是看己方有沒有一個或幾個吸引多個防守隊員的球員（突破能力強，進攻威脅大），如果一個人能夠吸引多個對方球員防守，區域性的進攻人數優勢終究能找到。二是如果你沒有這樣的人員，那也老老實實打防反，甚至比你更徹底，極端的就是中超玩法，3個外援只練進攻，其他人只玩防守，有機會偷襲一個，沒機會擺大巴，1分總比0分好。

密集防守，也叫擺大巴，禁區裡面站7-8人的水桶陣，一般實力相對較弱的隊才會採用這種戰術。要破密集防守，主要三種方法。第一，加強遠射，特別是禁區邊緣的遠射。誰過年不吃頓餃子，進了就是世界波，不進如果能造成守門員脫手，然後補射也不錯。但是遠射一定要防止浪射！第二是定位球，特別是禁區邊緣的任意球和角球，禁區裡面要埋伏搶點高中鋒，不進球也能造成一些混亂。第三，造點球。這個戰術比較陰險，但是對付擺大巴還是可以的。因為對方禁區裡面人多，所以難免人多腳雜，找一個技術好的帶球往禁區裡走，不要傳球，就是過人，等對方出腳造犯規。或者是邊路傳半高球到禁區，造對方手球犯規。

破密集防守其實一直是個難題，不管職業還是業餘球隊。俗稱擺大巴，巴薩巔峰的時候，將傳控足球演繹到了極致，幾乎所有球隊面對巴薩都是擺大巴，其中有兩支球隊依靠著擺大巴很好的限制了巴薩，那就是切爾西和國際米蘭。今天我也講講關於怎樣破解擺大巴我的觀點。

第一，增加轉移和邊路進攻，防守最重要的核心區域就是中路，防守人數自然是中路比較密集，想靠中路滲透基本不可能，除非你擁有梅西或者伊涅斯塔和哈維的能力。這時候邊路的空檔就會很多，畢竟人的肩膀也就半米寬。他再擺大巴邊路也是會有空檔，這時候就需要破邊增加傳中，前鋒主要是門前把握機會，如果一側破不了邊，迅速轉移，這時候另一側防守肯定沒有什麼人，自然又會出現機會。

第二，定位球。定位球是足球場上很重要的得分利器，據統計四個進球就有一個定位球得分。所以平時多演練定位球的進攻戰術，而且需要靠譜的定位球主罰隊員，這樣任意球，角球才會有威脅。

第三，遠射。這也需要有這樣能力的隊員才能執行，你踢一腳歪一腳，對方就不會重視你遠射，如果你腳腳靠譜。對方的防守陣型會前壓阻止你射門，這時候身後就會出現空檔，這樣前插才會有機會。

第四，快速的反搶。我們都知道在丟球的瞬間，對方的防守體系沒有建立起來，就會出現很多機會。對方就是利用你們丟球，打快速反擊。同樣的道理，在你們丟球的瞬間，快速組織反搶，這時候搶下來的球，再次進攻，是最有機會的，因為這時候對方的注意力並沒有集中在防守上。而且反搶在控球打法裡非常關鍵，如果一直控球沒有做好反搶，那比賽可能出現的結果就是，控球方大比分落敗，而且越控越丟。所以反搶是控球打法裡重要的一環，踢不進做好防守最起碼可以保平啊。

回答中已經有職業球員從執行層面來回答問題了，那我想試著從概念上進行一些補充。

什麼樣的防守能被稱作密集防守？

-有球區域內創造區域性人數優勢

-透過增加人員密度縮小對手的出球空間

-嚴格控制球員與球員之間的距離（橫向空間）

-嚴格控制球隊三條線之間的距離（縱向空間）

-限制對方球員的拿球機會（尤其是正面拿球機會）

-整體陣型會主動向控球區域/落點區域靠攏

密集防守會讓對手遇到怎樣的麻煩？

-缺乏向前的出球空間

-缺乏就近的出球空間

-缺乏足夠進行下一步決策的拿球時間

-壓縮了球場行為的容錯率（畢竟攻防轉換階段容易陷入人數劣勢）

-增加了球場行為的心理壓力（包括被消磨的耐心、長期控球可能會被分散的注意力，對手兇狠逼搶的拼搶壓力等等）。

所以教練們通常會怎麼做？

-增加無球跑動和大範圍轉移。高贊答案所說的增加邊路進攻其實並不準確，透過更多的比賽觀察我們不難發現，那些試圖密集防守的球隊在收縮空間的同時，其整體防守陣型的覆蓋面積也會相對減少。因此在有球區域外，尤其是邊路進攻時的弱側會暴露出更多的空間（很多情況下，遠端的邊路球員可能會內收到肋部乃至中軸線），從而客觀上暴露出了進攻空間。

此時，教練可以透過安排擅長大範圍轉移疏導，和善於無球跑動來捕捉空間的球員，往往能夠收穫不錯的效果（類似於範加爾執教曼聯首個賽季所採用的“大圈戰術”）。與此同時，大範圍轉移也增加了對手的體能消耗，從而進一步鬆散對方陣型。

而較多的無球跑動則有兩個作用，如果對方以球權為導向進行防守，那麼無球跑動隊員很有可能會在防守力量相對稀薄的區域獲得拿球的機會；如果對方以球員為導向進行防守，那麼無球跑動隊員可以帶走防守球員，為隊友創造空間。

-主動出讓控球權。簡單來說，就是藉由對手主動的前移整體陣型，獲得更多前場三區的有效空間。（即使對手依舊保持著線與線之間的較好距離，起碼門將與防線之間的空間還是可以操作的變數）。另外，密集防守的球隊往往是實力相對較弱的一方，不斷地被要求攻防轉換、區域轉移本身也增加了犯錯機率。

-增加死球機會。與上一條的訴求相同，如果說防守失誤是無法完全規避的坑，而密集防守是儘可能地減小挖坑機率的有效辦法，那麼破密集防守就是強行拉長他們的比賽內容，用絕對數量的增加來帶動失誤的次數。

所以每次死球實際上都是進攻陣型與防守陣型的重組，再本來在運動戰中不斷被縮小的不確定性再次重新整理，從而達到減小破解密集防守難度的目的。

可參考比賽：

2014/15賽季第32輪，曼聯4-2曼城

2013/14賽季歐冠四分之一決賽次回合：拜仁3-1曼聯

2014年世界盃小組賽：阿根廷1-0伊朗

排除定位球這些方法，我根據自己的觀點說一些怎樣在運動戰中破密集防守的方法吧。第一種：“快”。

看過《功夫》的人應該都知道里面的火雲邪神說了這樣一句話：天下武功，無快不破。這放在足球依然是同一個道理。巴薩夢二王朝的成績最主要的就是他們的tiki—taka戰術，而這個戰術有一個很明顯的特點就是“快”，尤其是他們在禁區前沿的一腳傳遞，很多時候防守隊員都還沒有反應過來，巴薩球員已經把球傳出去了，對手根本防不勝防。

第二種：“邊路傳中”

邊路傳中也是破密集防守一種方法，這是最傳統，最簡單也是很有效的辦法，不過這需要球隊有搶點能力突出的中鋒，同時對於邊路球員的傳中能力也要求很好，當年以貝克漢姆作為核心的英格蘭就經常會選擇這種進攻方式，讓人印象最深刻的應該就是06年世界盃了，當時英格蘭的進攻當時就是把球傳給貝克漢姆，然後貝克漢姆找禁區裡的克勞奇的頭。

第三種：“邊路轉移”

經常看球賽的球迷朋友應該都會聽到解說員說“儘量利用球場的寬度”這句話，這就是邊路轉移，通常邊路轉移的話都會讓對手的防守陣型發生行動，在移動過程中陣型一般都會出現漏洞，這時候進攻隊員就可以利用漏洞來創造機會。

第四種：遠射

遠射也是一種破密集防守的方法，再大禁區在拿球時候，突施冷箭，打守門員一個措手不及，而且又不需要太複雜的配合，簡單直接，不過這對於射門球員的能力要求比較高。

其實，所謂密集防守就是防守球員扎堆在禁區附近，透過人數的扎堆優勢不給對方進攻球員空間。所以，任何破密集防守的方法，從根源上來說都是拉開空間。

第一、個人突破，也就是球迷經常說的所謂爆點。

我說的個人突破，不是指一個人帶球連過數人然後把球打進這樣的超級英雄行為。當然，能夠上演這樣的一條龍肯定更好，但是在密集防守面前縱然是梅西內馬爾一條龍的機率也很低。但是，只要透過嫻熟的腳下技術過掉對方的一到兩名球員，再有隊友合理的跑位，那就可能透過傳球甚至二過N配合找到打門的空間。

第二、定位球。

這個可以看做是上一條的延續。在個人突破面前，會有很多利用盤帶製造對方犯規的機會。而在定位球時，主罰球員因為規則的保護自然獲得了充分展示腳法的空間。點球在足球比賽裡的關鍵性自然不用多提，而禁區前沿的任意球同樣可能徹底改變比賽的走勢。當皮爾洛、恰爾汗奧盧、皮亞尼奇這樣的球員站在任意球面前的時候，對方門將的心裡都是想哭的。

第三、遠射。

和前面的道理一樣，這裡的遠射不是指身邊貼著防守者、和球門之間隔著幾層後衛還要強行遠射，那樣只會送給對方後衛一堆防守資料。所謂破密集防守的遠射，是指透過中路與邊路之間的橫向倒腳，然後給中路的後排插上者尋找無干擾遠射的空間。在有著重炮手的球隊，這是一種經常採用的戰術。

第四、傳中。

沒錯，很多人都吐槽有的球隊在面對密集防守時只會傳中，比如足球天才莫耶斯那可以被唸叨一輩子的81次傳中神蹟。但實際上，傳中真的是上述幾條都行不通或者被對方重點注意的情況下，最簡單粗暴的手段。好的傳中，一樣必須透過中路的合作然後分邊，讓邊路球員獲得從容傳中的空間。在這個套路上，一般是邊鋒向內線走吸引後衛，然後邊後衛套上。因此，邊衛的傳中能力在破密集防守時，其實真的很重要。

破解密集防守不是再於攻，而在於守，你玩命的攻，人家玩命的守，這就僵持住了，你應有意漏個破口，讓弱方來攻你，弱方攻擊力有限，你守好了再反擊才能有效，弱方一旦組織進攻，後防就弱了，這樣強隊機會就多了。