俗話說：“大暑熱不透，大熱在秋後”，剛剛立秋，“秋老虎”馬上就來了！這天氣明顯比平時熱上了幾分，別說大人感覺難熬，就連孩子也特別的不好受。

這幾天寶媽群一直響，很多寶媽說自己的寶寶生病了，這段時間孩子睡不好，晚上還哭鬧，孩子莫名出現了便秘、口臭、肚子脹氣等情況。看著孩子難受，大人也很鬧心。那麼， 寶媽應該如何幫助孩子安全的度過季節交替的時候呢？今天帶孩子“秘籍”獻上。

1、少吃辛辣的食物

有些孩子從小開始就慢慢的食用一些辣椒之類的食物，而且很喜歡吃辣。但是作為家長，千萬不可放縱孩子隨便吃，天氣熱，孩子吃這樣的辛辣食物，就會讓脾胃變得很脆弱。有的孩子吃多了，還會損傷到腸胃的健康。因此，為了孩子的腸胃發育，類似辛辣、刺激的食物儘量少給孩子吃，不然容易導致孩子出現積食、脾虛的情況。

2、入秋後，寒涼的食物少吃

秋老虎來了，氣溫比平時高上幾度，這個時候很多孩子會喝一些冷飲，或者是吃一些冰淇淋之類的東西降溫，這類食物可以吃，但是需要注意每日食用的次數和食用的量。因為孩子的身體本來就熱了，如果還直接吃冰冷的食物，就會刺激身體，特別是脾胃不好的孩子，很容易積食，脾虛。

3、少吃重口味的食物

家長都希望孩子能多吃點飯，很多家長就會想辦法讓孩子多吃一些。特備是那些味道比較重的飯菜，不僅大人覺得開胃，孩子也是很喜歡吃。但是這樣的飯菜，很可能讓孩子胃口大開，出現暴飲暴食的情況，容易造成積食。

1、吃飽後，就馬上睡覺

秋季開始了秋困，再過一點時間天氣就要開始變涼爽了，不僅大人容易覺得困，孩子也是。但是，家長需要注意的是，千萬別讓孩子一吃飽就睡覺。因為孩子年紀小，脾胃本就比較敏感，還在發育，如果一吃飽就讓孩子睡覺，很可能會讓食物倒流，難以消化掉，孩子可能就會積食，出現腹脹、便秘的情況。

2、吃飽飯後馬上給孩子吃零食

有些孩子總是不好好吃飯，於是家長就會誘惑孩子，讓孩子先吃飯，吃飽了就給零食吃。有的孩子吃飯已經吃飽了，但是經不住零食的誘惑，即便是吃飽了，也會硬塞零食，直到吃撐了。因此，家長千萬不要在飯後，就馬上給孩子吃零食，避免積食的發生。

此外，想要孩子發育好，家長需時刻留心孩子的脾胃健康，特別是從孩子吃輔食開始，日常可以給孩子喝一點健脾消食水，減少孩子積食的發生，健脾胃，促進孩子脾胃對營養的吸收。

由沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑，9種健脾食材打成的畢舒然紅果粉。堅持每天喝點，連續餵養一個月，就可以慢慢的緩解孩子的積食情況，改善脾胃消化不良的情況。

這個粉末適合8個月以上的寶寶，用到的食材，如沙棘、雞內金、山藥都是中醫上常用來給小兒緩解積食，助消化的食材。在配伍上其他的食材一起，消食、健脾效果加分！透過溫和、無副作用的食療方式，幫助孩子改善積食、脾虛、胃口差等情況，助力孩子健康成長！

婆婆帶孩子3年，孩子脾胃壯如牛，婆婆說常吃1物，孩子從不脾虛

自從當媽之後就很喜歡和其他媽媽交流育兒的事情，不僅可以學到一些優秀有用的經驗，還可以從一些錯誤的養娃方式中，吸取教訓。我們小區的寶媽群每次聊天，總是有一個問題高頻的出現，那便是孩子脾虛積食。很多寶媽抱怨說，孩子脾虛積食很麻煩，很難第一時間就判斷出孩子是不是積食了，因為積食的症狀實在是在是太多了，比如口臭、便秘等等，都搞不清楚到底是不是因為積食引起的。

我家孩子一直都是婆婆帶大的，我和我老公都很放心，基本上沒進過醫院，反正身體一直很健康，也很少生病，因為婆婆是兒科醫生退休的，很擅長調理孩子的身體，所以處理孩子脾胃問題也比我們專業多了。

我們小區的寶媽都有空就來問我婆婆怎麼調理孩子脾胃的，婆婆說其實帶孩子不外乎就兩個字——“細心”，平時孩子的飲食都是由婆婆規定好的，包括時間、進食的飯量，從來不給孩子暴飲暴食，所以孩子脾胃棒，吃得多，發育的好，個子也比同齡的孩子高一點。

一、婆婆說積食早期的症狀很容易發現，家長們要留心觀察

1、睡覺不老實

孩子睡覺的時候一般以趴著睡為主，或者老是出現盜汗的現象，喜歡踢被子，睡覺的時候老是翻來覆去，容易半夜哭醒。

2、肚子不舒服

孩子會經常喊肚子不舒服，出現腹脹便秘的現象，一般要好幾天才會大便一次，而且大便又硬又臭，有一種酸腐的味道。

3、舌苔變厚

積食的孩子舌苔都是厚厚的一層，而且舌苔會發白，不過長期積食的孩子，舌苔就會開始發黃，甚至還有可能出現地圖舌。

4、精神萎靡

白天提不起精神，老是想睡覺，或者幹什麼都沒有興趣，變得很粘人。

二、婆婆說想要調理孩子脾胃，不積食，日常堅持做3件事

1、多吃消食補充劑，健脾消食

婆婆認為孩子比較小，一般不建議用藥來調理，所以我們家的孩子一般都會給吃一些藥食同源的小時補充劑，來幫助孩子清理積食，不僅不會傷脾還有利於健脾，也不會影響脾胃功能。

婆婆一般會選擇猴菇蛋白鋅給孩子飯前吃，裡面含有猴頭菇、山藥、檸檬粉等材料，可以有效的促進孩子腸胃蠕動，自動清理積食，還可以幫助孩子健脾開胃，隔三差五的給孩子吃點可以預防積食。

而且婆婆還說了猴菇蛋白鋅裡面含有生物蛋白鋅，可以調節腸道菌群的活性，可以提高孩子脾胃的消化和吸收能力，改善孩子不長高不長肉的現象。

2、定時定量

婆婆說孩子還比較小還是很難控制自己的飲食，喜歡吃的東西就會一直吃個不停，很容易吃撐了，加重脾胃的消化負擔，所以家長們平時餵飯的時候最好是控制一下孩子的飯量，三餐定時，讓脾胃形成定時消化的習慣。

3、作息規律

有些家長認為孩子週末放假，就可以晚睡晚起，這會影響脾胃的正常作息，造成脾胃功能失調，所以家長最好保證孩子的作息時間，幫助孩子養成規律作息的好習慣。

其實想要孩子脾胃好，生活中的細節方面要做好，不僅要注意孩子的飲食細節，還要注重孩子的作息規律，久不久吃點消食補充劑強健脾胃，有利於孩子脾胃健康，健康成長。