自卑的反義詞叫自信。所以你要自信一點。

那我們該如何變得自信呢？我們需要做到以下幾點。

1.培養自信

2.具有學習力

具有學習能力的人通常都是非常自信的，對自我控制都是很強的。面對困難，面對挑戰，他們不會退縮，逃避。他們會想盡一切辦法去解決困難，克服挑戰。不會的東西，他們會自己去學習，去尋找處理問題的方法。他們會認為一件事情不會不要緊，要緊的是不會你還不去學習。每天堅持學習新的東西，自己會的多了，自信就提高了。

3.注意細節

決定一件事情的成敗很多時候是因為一些小的細節。考慮到細節、注重細節的人，不僅認真對待工作，將小事做細，而且注重在做事的細節中找到機會，從而使自己走上成功之路。

4.敢於直視別人的目光

一個人的眼神可以透露他很多的資訊。談話的時候要直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也是對自己自信的表現。自己又沒做什麼虧心事，有什麼好怕 ，好心虛的。坦然面對就是了。不敢正視別人通常意味著：和你在一起感覺自卑；不自然。躲避別人的眼神就意味著:自己做了或想到什麼不希望你知道的事；害怕接觸別人的目光，感覺自己的會被看穿，秘密會被別人發現。這就需要我們放平心態，真誠面對。

5.獨立承擔責任

有位哲人這樣說過：“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立於這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任;能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。別人能幫你一時，不會幫你一世的，誰都不喜歡和沒有獨立承擔能力的人相處。別人有的能力是別人的，自己要有，讓自己有價值，才會讓自己有自信。

6.堅持微笑

微笑是對生活的一種態度，對自己的一種肯定鼓勵。有時候不是說誰有多堅強，而是因為懂得，唯有微笑著堅持，如同一盞明燈，能驅散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的種子，撒在哪裡，就在哪裡生根發芽。當你微笑的時候，整個世界都在微笑。

你應該先認識自己是誰？我為什麼要害怕別人呢？害怕別人的是什麼？害怕的是他的評價還是他的眼神？還是我自己身上的不足之處，首先你要改變以往的認知，你並不是社會的焦點，現在社會競爭這麼激烈，誰有那麼多的時間去關注你？你走在路上，你仔細觀察一下，你看下有多少人去觀察你，用眼睛去發現用事實去改變你以往的認知，大家都匆匆忙忙的急著趕路，都有自己的目標去追趕，真的沒有閒暇的功夫去理會別人，就算理會也是剎那之間，別人在你眼前出醜，說錯話你會記得多長時間，你又能怎麼樣？還有一點，你要有勇氣接受平淡的自我，利用你的自卑，因為你的自卑，你會發現自己身上有哪些地方不足，這就是我們比別人的長處，然後努力去改進它，讓我們變得更加優秀起來，世上沒有十全十美的人，優秀的人也會有人在背後議論，會被人不理解又能怎樣？我們依然需要生活前進，你的人生，你自己做主，別人的人生與與你無關，我們活著本身就很累，要面對生活，面對工作和一切不順心的事，好好想想，我們自己有多麼的可憐，我為什麼還要給人那麼大的壓力？好好愛我們自己，只有你自己懂得自己，如果我們自己都不愛自己，你祈求別人會愛你嗎？相信我們自己，只有你優秀了，變得足夠強大，才對得起我們自己，才對得起我們活著的價值和意義，你是為自己自己而活，不必在意任何人的評價和議論，讓他們的評價和議論去死吧，愛評價和議論的人本先就不是什麼好人？面對壞人，我們需要對他們仁慈嗎？需要聽取他們錯誤的見解嗎？他們就像垃圾，讓人難受，讓人噁心嘔吐，我們離得遠遠的，當然，我們就像吃東西一樣，好的，我吸去，我自己去改進，錯誤的，他不值得進我的心裡，加油，朋友

按照自己內心產生的第一想法做事情，不要讓別人的情緒過多的干擾自己。從古至今無論你做的好與不好，總會有人說三道四，所以不用太在意別人的看法，為自己活著才最重要。

總是羨慕別人，聽過或見過許多人的光環。可是當自己做事情的時候，或許總是出現各種各樣的異常問題，結果遭到周邊朋友或者同事乃至家人的吐槽，於是越來越覺得自己不行，什麼都做不好。

活在別人的世界裡，總是拿著別人對你的評判標準來判定自己的對錯，結果肯定全部是錯的，時間久了不逃避才怪！

1.選一件手頭上的小事，投入全部的精力去做，然後再認真聽取別人的意見，最後那個小本子做總結。要記住萬事開頭難，第一次這麼做會讓你很覺得不舒服，但是堅持下去。

2.少看些肥皂劇，多看些書，培養自我的思考能力。相信總會有肯定自我的一天。

3.培養自律的習慣，比如跑步，它會交給你如何思考，自律會慢慢讓你脫離自卑並逐漸強大。

加油！

孩子，你自己都知道答案了，你只是沒習慣，第一步踏不出去，你閉著眼睛去做一次，注意安全，真的沒啥，祝你成功！

自卑是人的一種情緒，形成的原因多種多樣，不瞭解你是因何自卑。

遇事總想躲避，是缺乏自信的表現。這是日積月累所形成的，是從小造成的心理陰影。比如:從小沒上過幼兒園，上學後會經常不合群，孤傲、孤僻、膽小等等。再有，學習、生活中總是得不到別人的讚許，過多的得到冷眼和訓斥，也會形成自卑的心理。所以，我們常說“好孩子是誇出來的”，注意是“誇”不是“慣”！另外，受過較大的心理打擊也會形成自卑的性格，過度的攀比心理也給自己造成壓力。

克服自卑的心理，不是一蹴而就的事情。題中提到是孩子，又不知是哪個年令段的，也不知原因，因此很難準確的講怎麼克服自卑的心理。

籠統說吧，一是要多看書，眼界寬了，知識多了，自信就會慢慢的積累；二是學有一技之長，最好是能在眾人面前表現的，自信心會陡然上升；三是鍛鍊身體，身體健康，情緒就會好，精力也充沛。四是不要盲目攀比，給自己造成壓力。

但是，要清楚一點，凡是要獲得肯定要付出，自卑的產生和懶惰也有很大關係。

從另外一個角度來講，人有點自卑感是好的，"知恥而後勇”，激勵自己奮發向上，而不是一味的狂妄自大。

努力學習，刻苦鍛鍊，埋頭苦幹，一定會從自卑的陰影中走出來。

你敢問這個問題，並表明帶有“自卑情緒”的那個人就是你自己，你已經比很多人都要勇敢和有自知之明瞭。這是克服“自卑情緒”的起點！

我解決自己“自卑情緒”的不自覺行為歸結為兩個方面。一個方面是：自己不甘心於被他人欺凌，所以有解決問題的內在動力；另一個方面是：我有一位用慈愛力量不停推動我接觸陌生外界事物的好母親。所以，久而久之，人的自信心和解決問題的能力就培養出來了。

你的情況如果有相似性，那麼我的經歷可以供你參考。為了更有助於解決“自卑情緒”和“怕事的心理”，這裡順便說一下基本道理。孫子兵法說：知己知彼，百戰不殆。其實，知己知彼是很難的一件事，因為“資訊不對稱”是很普遍的事。例如：病人為什麼那麼聽醫生的話呢？這就是“資訊不對稱”的典型事例（醫生知道治病的藥，病人不知道）；如果病人是老病號，他自己也知道了很多關於病和藥的知識，那麼他就不一定很聽醫生的話了。

如果明白了“資訊不對稱”的道理以後，那麼解決“自卑情緒”和“怕事的心理”等問題，當事人必須堅定邁開“堅持做點陌生的事”這一步，並使之成為生活習慣。有一句話一定要記住，偉人說：“讀書是學習，使用也是學習，而且是更重要的學習”。相信久而久之，你一定會成為有自信心和解決問題能力的人！

不灌雞湯，只談操作。

自卑的原因就是自我不認同，克服自卑的過程實際上就是一步步建立自我認同的過程。明白這一點，在日常生活中你就能有很多辦法實現了。

最暗淡的燭火，也是有屬於自身的光芒的。每一個人，都會有超出別人的地方（日常生活圈子內），找到它、珍視它、為它驕傲，我愛看書、我遊戲玩得好、我比別人愛笑、我不熬夜等等等等，它都可以作為你認知自我、認同自我的一個標籤，為你黯淡的心雲裡點亮一盞燈。

然後在日常生活中多給自己訂一些小目標，比如這個月上班一次不遲到、七天讀完一本書、今天要喝1.5L水，任何目標都可以，每次實現之後給自己加油打氣。“瞧，這不是很難，只要你想做，你就可以的。”

持之以恆下去，當你發現能難倒你的事情越來越少的時候，你的自我認同感早就建立起來了。

如果馬雲當年因為長的醜而自卑，遇事逃避，就不會有阿里巴巴。如果鄧文迪因為出生貧寒而自卑，就不會有精彩的人生傳奇。

如果你自卑，說明你在意外界的看法，說明你有自尊心。有一位大師說過，他之所以能從一個小時候不愛學習的孩子變成學霸，是因為她的父母只要求她兩樣東西，一個是自尊心，一個是求知慾。

儘自己最大的能力去求知吧。加油，少年。

首先這是孩子在童年時期缺乏安全感造成的，家長應該反思一下，在孩子需要你的時候你是否都在他的身邊呢，當他需要你的鼓勵的時候，你是否很敷衍，草草了事，這些都會在孩子幼小的心靈留下難以抹去的痕跡。

每個人建立自信都是需要一個艱難的過程的，這其中父母對孩子的鼓勵與肯定尤為重要，當孩子做了一件事，他迫切的需要你給他一個肯定的眼神，但是你卻忽略了，甚至是責備孩子為什麼要這樣做，孩子經歷了很多次這樣的事後，你覺得孩子心裡會怎麼想，我不敢，媽媽會罵我，我做什麼都是錯的。

所以此刻你需要做的不是立馬就強調孩子，你要努力，加油，你這個年紀怎麼還這麼膽小，你看看別人。取而代之的事開始肯定孩子做的每件事，慢慢給孩子自信，而不是希望孩子立馬就做出改變，你要給孩子一個安全感。

做一個會鼓勵和表揚孩子的父母吧，儘管孩子還不盡善盡美，但是每個孩子都是上天給你的禮物，好好愛他們。

首先，我覺得我就是自卑的孩子，女生一直長青春痘，現在快30了依舊長痘。可能覺得自己不夠漂亮，身材也不好，能力也不突出。所以，內心深處拒絕過度暴露自己。我覺得自卑的孩子，一定是敏感，很大程度來源於家庭的忽視。因為缺愛，所以喜歡隱藏自己，所以越來越內向，如果成年後依舊受到挫折比較多，抑鬱的利率也比較大。別人可能把情緒發洩出去，而他們會自責自己不夠優秀。因為不夠優秀，所以無能為力！

這個問題的重點就是“自卑”

首先自卑是一種負面情緒，這種情緒的產生源自於很小的時候，從生活的片面開始累積的情緒，但這只是一個客觀原因，主觀上的原因是一定有一件是發自你內心的不想提的，不願意提的或者不願意讓人知曉的一件事，這件事對自己的影響非常大！首先想要克服自卑情緒，第一件事，你要找到自信，從生活中慢慢找到自信，如何找，用你的長處，用你最擅長的事去累積自信，這只是輔助的第一步，關鍵在於第二步，你得直面你內心深處的陰暗面，去找到你最不想面對，最害怕面對的令你自卑至今的不堪往事！說歸說，鬧歸鬧，個人建議，想要擺脫自卑，最好的方式就是去學習，學習你不會的，去學精學細，用最硬道理去面對最脆弱的情緒！

自卑和自信在人生過程中是交織或交替的。所以不是你自卑，是所有人都有自卑的情緒。

行動起來，讓自己偷偷的自卑，光明的自信。從小事做起，比如我冬天起不來床，後面我早上6點半起床，做到一次就自信一點。今天我和家人的相處過程中突破了以往的磕磕碰碰，今天就是自信的一天。具體您的情況具體分析，把目標定的現實可靠，慢慢提升，長期積累自信。