有關研究表明，完全由母乳餵養的嬰兒在6個月之前不需要加喂水果汁。母乳的營養成分最適合嬰兒的生長髮育，而且無論在熱量或水分上都足以滿足6個月以內嬰兒體內的需要。過早給嬰兒加喂水果汁，不但擠佔了孩子對母乳的攝入量，還會導致母乳的分泌量逐漸減少。而且，用奶瓶喂水果汁，橡皮奶頭的孔大易吸，還會影響孩子的吮吸力，也不利於母乳的分泌和泌乳反射的建立。 6個月之後就可以考慮給寶寶喂果汁了。

長期以來，人們習慣給出生後2-3個月的嬰兒加喂水果汁，認為新鮮水果汁可以用來補充嬰兒體內礦物質和維生素的需要。其實，這樣做恰恰適得其反。那麼，呢? 有關研究表明，完全由母乳餵養的嬰兒在6個月之前不需要加喂水果汁。母乳的營養成分最適合嬰兒的生長髮育，而且無論在熱量或水分上都足以滿足6個月以內嬰兒體內的需要。過早給嬰兒加喂水果汁，不但擠佔了孩子對母乳的攝入量，還會導致母乳的分泌量逐漸減少。而且，用奶瓶喂水果汁，橡皮奶頭的孔大易吸，還會影響孩子的吮吸力，也不利於母乳的分泌和泌乳反射的建立。 6個月之後，你也不是必須給寶寶喝果汁，不過你願意的話當然也沒有問題。如果要給寶寶喝果汁的話，也只在吃飯時用大口杯或小杯子喂，而不要用奶瓶或在睡覺前喂。你給寶寶喝果汁時，記得至少用10倍的涼開水稀釋，每天最多喝120毫升。 甜度高的泥類和飲料不適合嬰兒和非常小的幼兒，因為其中含糖或甜味料很多，可能會引起蛀牙，並且沒有一點營養價值。如果可能，奶(包括母乳或配方奶)或水應該是寶寶1歲以內喝的主要飲品。 現在天氣熱，媽媽們可以把季節性的鮮水果絞碎取汁餵給寶寶喝，要注意的是，水果皮上易有農藥，因此一定要清洗乾淨。小編推薦幾種果汁的做法： 西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。將西瓜瓤放入碗內，用匙搗爛，再用紗布過濾。汁內加入白糖，調勻即成。 桔子汁：取桔子1個，將外皮洗淨，切成兩半;將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。每個桔子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。 蘋果汁：蘋果半個，將蘋果削去皮和核;用擦菜板擦出絲;用乾淨紗布包住蘋果絲擠出汁。蘋果汁分為熟汁跟生汁兩種，熟汁先將蘋果煮熟後過濾出汁,熟蘋果汁合適於胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功效好的嬰兒。 草莓汁：草莓3-4個，水1勺。將草莓洗淨;切碎，放入小碗,，用勺碾碎;倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。用榨汁機制成的汁會有一層沫，用小勺舀去，再加水協調。

果汁是不能加熱的，水果本性決定了果汁加熱後會發酸，像梨汁那樣的是少數。有的孩子腸胃發育慢，對常溫果汁可能會不適應出現腹瀉等現象，那麼就暫時不要給孩子喝果汁。

然後就是對榨汁機和水果果皮處理的要求。

水果果皮會有農藥殘留，還會有食用蠟，所以在榨蘋果汁的時候一定要去皮。

總的來講，喝果汁是對孩子一日三餐的一種營養補充，小孩子最好不要喝超市銷售的那種果汁，就算是100%純果汁也沒有媽媽自己親手製作的新鮮乾淨。但是果汁的營養成分是沒有水果本身高的，所以我的建議是能夠吃水果就儘量不選擇喝果汁。

最近幾天二歲的小c突然食慾減退，出現嘔吐、頭暈的症狀，帶去醫院檢查，大夫的診斷是，由於娜娜長期大量飲用果汁導致了低血鈉、顱內壓增高症狀。這種疾病醫學上叫“果汁綜合徵”，這是由於孩子經常以大量的果汁代替開水導致。

孩子攝入過多果汁等含鈉低的飲料，還會引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。

六個月以內嬰兒不宜飲用

6個月內的寶寶的腸胃不適合喝生榨果汁的，因為生冷的果汁會刺激寶寶腸胃，導致消化不良和腹瀉；另外，製作果汁過程中，即使洗乾淨了手，但是在削水果皮榨汁的過程中也容易有很多細菌，寶寶吃了很容易造成腹瀉。

一般兒科醫生認為，在寶寶出後6個月後才可以開始給寶寶喂果汁，有的對果汁過敏的寶寶，甚至要到9個月或者1週歲左右才能飲用。

兒童喝果汁的危害:

當然，果汁並不是毒藥，超過一歲還是可以喝的，不過一定要控制每天的飲用量：

1-3歲以下的幼兒，每日的果汁攝入量最多不超過半杯，約為120毫升

4-6歲兒童，每日的果汁攝入量不超過3/4杯，約為120-180毫升；

7-18歲的青少年，每日的果汁攝入量最多不超過1杯約為240毫升，240毫升是多少？在市面上，一聽易拉罐裝的可口可樂是330毫升。

所以，媽媽們不要圖省事，為了孩子的健康，該喝水喝水，該吃水果吃水果，有些捷徑走不得，也沒有必要。

果汁沾了果的邊，往往被家長認為是健康的食物。其實果汁和果的營養成分差別很大。

而果汁中含量最大的就是水分，水果榨汁和過濾的過程中，大部分膳食纖維被過濾掉，維生素和抗氧化物質的損失也比較大，能夠乖乖留下來的也就是糖分了。

也就是說，水果中好的營養成分大量流失，而留存下來糖分會增加寶寶肥胖和患齲齒的風險。而小寶寶的胃口比較小，裝入了大量的果汁會影響到奶量的攝入，由此看來，即使果汁可以喝，也一定要控制量。

母乳對於6月齡以內寶Bora說，營養成分最為全面，滿足其生長髮育所需，嬰幼兒期寶寶的小胃口和他快速生長髮育所需求的營養是不成比例的，所以小寶寶吃的食物一定是營養密度較高的食物，果汁並不能滿足此要求。所以果汁不適合6月齡內寶寶飲用。

而且，小寶寶的味蕾非常敏感，接受了甜的“飲用水”，未來更容易排斥無味的白開水，不利於養成飲水的習慣，也更容易造成糖分攝入過多。

權威的美國兒科學會一直都不提倡給6個月內的寶寶喝果汁，鑑於越來越多的證據證明飲用果汁對孩子造成的肥胖和齲齒，該學會把不喝果汁的年齡從6個月延遲到了1歲。

一般建議0.5-1歲寶寶新增輔食，水果宜吃不宜喝，吃果泥要比喝果汁營養豐富的多。一定硬度的水果可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，對寶寶口腔發育更有益處，還會預防齲齒。

1歲以後雖然可以喝果汁，需要增加限制。美國兒科學會推薦：

1~3歲兒童每天果汁量不宜超過120毫升；

4~6歲每天飲果汁量不宜超過120~180毫升；

6~18歲青少年每天果汁量不宜超過320毫升；

建議家長在不得已一定要給寶寶喝果汁時，至少增加一倍的水分加以稀釋，並避免用奶瓶或吸管杯飲用，以免飲用過量，造成肥胖和齲齒。

1-半歲以內不要飲果汁

果汁的特點是維生素與礦物質含量較多，口感好，因此樂於為寶寶接受，但較大的缺陷在於沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。

如果喝很多果汁，由於果汁強佔了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內營養平衡，招致發育落後的惡果。年齡越小，此種惡果越易發生。

輔助食品的新增應隨嬰兒生長髮育營養需要、消化機能成熟情況，遵循從一種到多種，由少量到多量，由稀到稠，由細到粗的原則。 （1）2-3個月後要開始補充維生素A、D，給寶寶補充魚肝油。另外可以加番茄汁、果汁、青菜水，每天一至兩湯匙； （2）4-5個月開始加入米湯、1/4雞蛋黃泥、豆製品、代乳粉、果泥等； （3）6-7個月後搭配爛粥、整雞蛋、碎菜末、較粗的果泥等； （4）8-10個月新增瘦肉末、肝末、魚肉、豆腐、豆漿等； （5）11-12個月加軟米飯、包子、餃子等，肉、蛋、蔬菜等都不可以缺少。 因此2-3個月就可以新增果汁。

6個月以內的嬰兒，不要給孩子喝，果汁、果泥都不推薦，母乳或嬰兒配方奶中的水分足以滿足液體需要。

水果的新增，不要早於6個月。

6~12個月的嬰幼兒，水果只吃不喝。建議只給孩子吃果泥，或者把水果切成小塊給孩子吃，作為輔食新增的一部分。當然，偶爾孩子嚐嚐果汁味道是可以的，一定要適可而止，且最好是加水稀釋。嬰幼兒不要用奶瓶喝，以減少患齲齒的危險。

此前，美國兒科學會一直建議不要給6個月以下的嬰兒喝果汁，但有越來越多的證據顯示，飲用果汁可能引發兒童肥胖和齲齒，該組織決定把不喝果汁的年齡建議從6個月提高至1歲。

美國兒科學會（AAP）的建議：

1—3歲的幼兒每天飲用的果汁不得超過118毫升；

4—6歲的兒童每天最多喝177毫升；

7—18歲的孩子每天最多喝237毫升。

另外，寶寶喝果汁還需要注意以下幾點。

1、千萬不要直接給寶寶喝鮮榨果汁

針對不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋。對於柑橘類的水果，由於引發過敏的機率相對高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應該高一些。

2、千萬不要用果汁代替水果

鮮榨果汁可以儲存水果中的大部分水溶性維生素，好像維生素C、B族維生素，以及礦物質鉀和可溶性的膳食纖維，但是大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質仍然保留在果渣當中，不能被寶寶“喝”掉。而且經常喝果汁不吃水果，並不利於寶寶鍛鍊咀嚼能力。所以說，哪怕是鮮榨果汁，還是不能代替水果的。

3、千萬不要用果汁飲料代替果汁

果汁飲料中含有過多的糖分，還可能引發齲齒、肥胖、營養不良或者維生素缺乏等症狀。所以，專家建議，2歲以下的寶寶不要飲用任何含有人工合成新增劑的果汁飲料。

很多家長對寶寶的成長都是過分的嬌慣了，從出生就開始想著給寶寶吃什麼，喝什麼。

其實，寶寶在六個月前沒必要新增輔食什麼的，據研究表明六個月前母乳餵養的孩子能滿足寶寶的各種營養需求。雖然母乳中所含的的維生素相對少些，但母乳是溫熱的不需要加熱。而果汁是涼的，對寶寶的腸胃會有一定的傷害，有可能還會造成腹瀉。另外過早的給寶寶喝果汁會造成母乳量的分泌量變少，而且用奶瓶喂果汁還會影響寶寶的吮吸力。

總之，只要母乳足夠，不建議過早的給寶寶新增各種輔食，家長要記得過猶不及，要根據實際情況而定，最好是六個月之後再考慮。