頸椎病防治的誤區：

　　誤區一：小病大治

　　由於頸部解剖結構複雜，其症狀亦隨之多樣化，有5%左右的不典型患者容易和骨關節病、胃病、神經官能徵、更年期綜合徵及冠心病、高血壓相混淆，一旦盲目治療隱藏著一定的危險性，所以患者選擇正規醫院就診，是對自己負責。另外，有些患者，特別是一些輕度或早期患者因缺乏頸椎病防治知識，又求醫心切，覺得多用藥、用好藥就能迅速治癒，常常是中藥、西藥多種藥聯合應用，按摩、藥物外敷、針灸一起上，造成“小病大治”，過度治療，結果適得其反。

　　誤區二：害怕手術

　　有一些脊髓型頸椎病患者由於病情嚴重，醫生勸說應該手術，但有些患者想到手術的難度和風險，就知難而退了。殊不知，脊髓是沒有再生能力的，脊髓型頸椎病是頸椎病中需要醫生臨床干預的主要型別。如果脊髓型頸椎病患者仍採用非手術方法，不但不能起到治療作用，反而會使病情加重。

　　誤區三：消除骨刺

　　在頸椎病的病程中，椎間盤蛻變導致頸椎失穩，引起一系列相關症狀，但另一方面機體透過椎體骨質增生(骨刺)來增加椎間的接觸面積，達到穩定代償。試想假如椎間盤只有蛻變，沒有增生，恐怕許多患者的頸椎關節早就磨損得無法使用了。從這種意義上說，骨刺的出現對機體是一種保護性反應，還給患者帶來了好處。這也是醫生對多數頸椎病患者首選保守治療的依據。有些藥品銷售商宣稱透過口服或外敷某藥可消除骨刺，這是毫無科學依據的。

　　誤區四：輕視預防頸椎病

　　是由於不健康的生活方式所致，預防起來並不難。環境溫度和溼度、吸菸史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續低頭工作超過4小時等。健康人群應把預防重心前移，特別是青少年和中年人群要避免患病的高危因素，做好自我防護十分重要。

　　頸椎病飲食注意事項

　　1、 頸椎病患者注意飲食的合理搭配和平衡，在主食上，除了細糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補價值，在副食上要注意葷素搭配，多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。

　　2、 頸椎病的病變過程中，頸神經和脊髓受到不同程度的損傷，而維生素B1可以維持機體所有細胞生命活動中正常的能量代謝，維生素B12是體內多種代謝過程中必需的輔助酶，它們能保持機體迴圈、消化、神經和肌肉系統的正常功能，對頸椎病受損神經的修復起著非常重要的作用，維生素c可以維持人體結締組織與功能的完整性。有利於牙齒、骨骼的正常發育。 頸椎病病人平時應多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，如獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、黃瓜、芹菜等。

　　3 、蛋白質是組成人體的主要物質，是生命活動的基礎，蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。如果蛋白質供應不足，身體將消耗自身蛋白質來補償，這時就會出現人體生長緩慢、體重減輕、疲勞乏力、免疫功能降低等症狀，人體更容易患上頸椎病。平時可以適當補充優質蛋白，常見食物如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、魚肉、雞肉等。

　　4、 因為骨質增生可導致頸椎病，骨質增生的患者常伴有骨質疏鬆，骨質疏鬆常由缺鈣引起。同時，缺鈣還會導致肌肉痙攣、關節痛、四肢發麻等症狀，所以頸椎病患者應當適當補鈣，鈣質可以使緊縮的肌肉放鬆，對頸椎病頸肩部肌肉僵硬疼痛，有較好的恢復作用。含鈣豐富的食物有：牛奶、豆製品、綠叫蔬菜、海帶、蝦皮、燕麥、蘑菇等。

說到拇指外翻，這個疾病在生活中其實較為常見，其實我們都沒要在意罷了。拇指外翻的主要臨床表現為好發於成年人，其發病原因有很多，其中有遺傳因素，患者在青年時即可發生該病，而在老年時，由於足內收力減弱，拇外翻常可加重，且女性多於男性。那麼，拇指外翻的症狀都有哪些呢?

　　拇指外翻即拇趾向外側傾斜。約有一半病人有遺傳史，家族中發病率較高，但有很多病人是由於年青時穿高跟鞋或穿鞋過小，過瘦造成的。

　　拇趾外翻畸形後會導致足的一系列病理改變。拇指外翻後會導致第一蹠骨內翻，足掌前部增寬。足的負重點發生改變，足部常感疲勞。由於第一蹠骨內翻， 第一蹠骨頭常受到摩擦、擠壓等刺激，形成骨贅，表面形成假性滑囊。面板增厚，形成胼胝體。因常受到持續性摩擦作用，會出現滑囊炎，面板可出現潰瘍、感染。這時，疼痛較重，影響行走。拇趾外翻畸形不斷加重，會出現第一蹠趾關節半脫位及骨性關節炎。這時，關節軟骨破壞，骨質增生，關節間隙變窄，導致關節功能受 限。這是中老年拇指外翻的主要特點。

　　拇趾向外偏移，擠壓第二趾，使第二趾抬高，位於拇趾之上，形成槌狀趾。第二趾上方面板由於穿鞋的摩擦增厚，或形成潰瘍。拇趾根部內側突出，面板 增厚、壓痛。出現滑囊炎時區域性腫脹、發紅，壓痛明顯。因足的負重點改變，足掌受壓，面板增厚、疼痛。晚期第一蹠趾關節出現骨性關節炎，活動受限，疼痛加重，行走受到影響。

　　x線片顯示，拇趾向外偏斜，第一、二蹠骨間距增大。第一蹠骨頭內側形成骨贅。晚期，第一蹠趾關節間隙變窄，關節周圍骨質有增生。

　　在生活中拇指外翻患者要經常活動足趾增強關節軟骨的營養及足內肌的肌力，這樣能有效防止關節軟骨損傷，延緩骨性關節炎的發生。

.頸椎病本來是老年人的專利，但現在是網路時代，工作離不開電腦，生活離不開手機，百分之五十的時間都用在了網路上，使頸椎病不斷年輕化，為了防止頸椎病的發生，本人主張以防為止，治療次之，如果長時間用電腦的話，電腦桌要求低一些，儘量保持頸椎垂直狀態，上網一兩個小時之後要做一次頸椎運動是預防頸椎病最有效的方法，如果得了頸椎病，就要內服一些，活血化瘀，通經絡，驅風除溼，補腎強筋骨的中藥，外用活血化瘀，軟堅散結，通經除溼的中藥，一般經過十多天的治療就可以康復了。

請得了頸椎疾病的患者多加註意頸椎鍛鍊，來回看天看地，看眾生！

哪裡有病那裡活動！動一動，一身輕鬆！不要整天有病去投醫！

健身是把你攔在醫院的門口，醫院是把你攔在鬼門關的門口！

自己的身體，自己多加註意，身在外地的人，不要讓家裡人牽掛，保重自己的身體！

家裡人也要保重自己的身體，不要讓遠在他鄉的人牽掛！

總而言之，忘掉頸椎病誤區，只記住如何預防就行了，我只學習對的，錯的讓別人學吧！

(1)把頸椎骨刺當做頸椎病

很多人體檢拍片時發現頸椎有骨刺生長，就認為是頸椎病。其實骨刺的出現是機體的正常退變，就像人老了會有白髮、皺紋一樣，是一種正常的生理狀態，並不一定導致頸椎病。

如椎動脈型頸椎病常被誤認為是梅尼埃病和動脈硬化。由於頸部解剖結構複雜，有5%左右的不典型患者容易和骨關節病、胃病、神經官能症、更年期綜合徵及冠心病、高血壓相混淆，一旦盲目治療就會隱藏一定的危險性。

骨刺的出現對機體是一種保護性反應，從一定意義上講，還給患者帶來了好處，這也是醫生對多數頸椎病患者首選保守治療的依據。

頸椎病固然與年齡有很大關係，臨床上也確實發現頸椎病多發於老年人。但患上頸椎病的中學生也越來越多，喜歡玩電腦、年人。但患上頸椎病的中學生也越來越多，喜歡玩電腦、打手機的中學生也因長時間頸部保持在一個姿勢而導致頸部血液迴圈不良而發生頸椎病。

很多人患頸椎病是由於不健康的生活方式所致，預防起來並不難。與頸椎病相關的危險因素有溫度和溼度、吸菸史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續低頭工作超過4小時時等。健康人群應把預防童心前移，做好自我防護。

其實治療的方法很多，可首選物理治療，如頸椎牽引、理療、按摩等，並口服藥物，一般症狀可以緩解，如脊髓等部位受壓則需要手術治療。

有些患者，特別是一些輕度或早期患者因缺乏頸椎病防治知識，又求醫心切，覺得多用藥、用好藥就能迅速治癒，常常是中藥、西藥多種藥聯合應用，按摩、藥物外敷、針灸一起上，造成小病大治，過度治療，結果適得其反。

有一些脊髓型頸椎病患者，由於病情嚴重，發展為手足麻木、行走障礙、二便失禁。醫生勸說應該手術，但有些患者想到手術的難度和風險，就退卻了。殊不知，脊髓型頸椎病是頸椎病中需要醫生臨床干預的主要型別。

頸椎病的防治誤區有很多，我下有的評論說預防比治療更重要，我想問下，預防得當的情況下會有頸椎病嗎？？有頸椎之後再考慮預防是不是有點突出？？找到方法才是真的，發現自己有頸椎病的同時，治療才是最重要的，我之前在國外用的是加拿的東西治好的，maleaf這個治療類的藥物，希望可以幫到有條件的朋友，出國看看，把那些預防的手段當作是一種輔助性質的配合方式是最好的辦法，不能說預防比治療更重要，治療是主，預防是輔助，這樣才對，同時有個好的心態和態度對病情的發展也有著至關重要的作用

醫院看頸椎病是去骨科，所以說，頸椎病是屬於骨頭類的病。絕大部分是因為長期姿勢不正確造成的。所以要從有利於改進姿勢的方面入手，止痛藥等有利於減輕頸椎疼痛。但它不是治療頸椎病的方法。需要改變姿勢或者平衡原來不正確的知識的方法入手。吃那些不是止痛的藥，更是誤區。大家可以考慮透過最近幾年出現的頭部是斜面的護脊床墊來糾正你的作息姿勢。護床墊又叫昂首床墊。

除了吃藥來治療頸椎病的誤區外，還有一個就是想透過做手術來治療，試想一下，你的病因是長期的低頭等姿勢不正確造成的。你動了手術之後可能當時看到就好一點，但你不改變姿勢就一定會回到原來了。第三，就是透過什麼放血什麼的方式來治療也是一個誤區，說什麼放出來的血是黑色的，這是壞血，這也是一個誤區，它是骨頭的病跟雪關係不大。