氣血瘀滯是怎麼回事兒？站在中醫的角度來說呢，人臉上的這個斑啊，其實就屬於氣滯血瘀，氣血呢通行之力弱了，對於這些毒素的代謝能力弱了，就會導致黑色素的沉著，那我們就得從根源上去解決。

要行氣活血化瘀，那第一步是我們先要了解自己是否體記憶體在氣滯血瘀的這種情況，我們來做一個測評吧，看一看我們有沒有存在這方面的問題？我們先來說氣滯，又叫氣瘀啊，氣瘀滯了，不通了，怎麼知道自己瘀滯了呢？

氣質性瘀有這麼一個典型的表現，第一先看我們的情緒，氣瘀的人總會表現出不是那麼積極，不是那麼Sunny，不是那麼樂觀，他會表現出來，動不動就唉聲嘆氣？

其實這個氣的疏解疏通是肝來主管的肝主疏洩，所以當肝氣不通了，就會導致氣鬱，所以肝氣鬱結，這就是中醫上比較經典的一個觀點

好多女士，千萬別讓她看韓劇，這一看有的時候收不住，鼻涕眼淚一大把稀里嘩啦的，這是為什麼呢？因為它肝氣鬱結的人特別容易觸景生情產生一些傷感的情緒。

無名火氣這個一般屬於肝氣鬱結的表現，那這種肝鬱氣滯在身體上會有什麼病？

現在我們要留意，首先第一容易口乾、口苦，第二，容易眼睛乾澀，第三，肝經循行於兩肋，肝鬱氣滯力後呢兩肋脹悶，好多人練瑜伽，坐向三角式啊，伸展類的一些體式很容易就岔氣，所以這些情況一般屬於肝鬱氣滯。

它的症狀在女人身上，主要表現在在月經方面，比如月經不調、痛經，甚至出現月經期的焦慮、焦躁、腹部疼痛等症狀；對於男性也有提現比如身體會出現瘀青，身上血斑、疼痛。經常見於經常情緒抑鬱，或在寒冷地區居住，以及臟腑功能紊亂，多見於長時間的疾病所造成。