方法如下：

1、清潔

面板過敏的高發期，預防臉部面板過敏的重要步驟就是洗臉，洗臉水溫度應保持在37℃左右，過涼過熱的水溫都會對面板形成刺激，加重面板的敏感度。潔面產品選擇溫和泡沫型的，動作要輕柔，即使是油性面板也不要過度揉搓，避免面板油脂層的損傷，造成面板過於乾燥，減少皮膚髮生過敏現象的機會。

2、去角質

換季時變化多端的天氣以及空氣溼度的轉換，讓肌膚的自我調節系統來不及適應環境的變化，因而出現乾燥、新陳代謝不佳、老廢角質堆積的現象。不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致面板粗糙、暗沉，尤其是額頭、鼻頭、下巴處的肌膚摸起來手感很不細膩。對付春天換季膚質粗糙，定期去角質無疑是最見效的方法。去角質時一定要選擇質地溫和的產品，建議使用可以每日使用的化妝水形態的去角質液，或者是能軟化角質的水溶性複方精油。

3、補水

根據不同膚質，過度出油和面板乾燥的季節，所以補水是蠻重要的。要注意在洗完臉後30秒到2分鐘內，使用保溼品或化妝水，這一時間內它們才能將面板內的含水量瞬間提高。肌膚構成的基礎是膠原蛋白，才使得面板充滿彈性，所以還要注意使用含有膠原蛋白的保養品。

4、保溼

人體機能活躍，皮脂腺分泌旺盛。為了保護面板屏障功能不被破壞，可適當使用保溼產品潤膚。例如水分平衡露、保溼滋潤液等。保溼護膚品並不是直接給面板提供水分，而是透過保溼因子吸收空氣中的水分，造成區域性溼潤的小環境來滋潤面板。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品，因香料對面板產生刺激會引起過敏。

5、防曬

防曬並非僅是夏天的“專利”，因為Sunny中的紫外線是由長波uva、中波uvb和短波uvc構成的，其中穿透力最強的uva更是不論陰晴早晚，一年四季存在於周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令面板中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使面板產生鬆弛、皺紋、曬斑等問題。所以外出時應該使用防曬產品。

在換季的過程中,季節交替,氣溫回升較快,另一方面,冷暖空氣又頻繁交流，很多人的臉部肌膚都會感到不適，刺癢難耐、脫皮、痘痘，甚至比冬天還要乾燥。這時候要多加註意了.，這是屬於春敏，而且

這些“春敏”症狀不一定是真的過敏，而是因為肌膚未能及時適應換季帶來的環境壓力劇烈缺水導致。補水修復是關鍵！