要趕緊去醫院，讓大夫給開藥吃，如果嚴重的話，需要住院治療。

我的親戚有一個得抑鬱症的，大夫給開的藥，吃了大半年，現在好多了，已經不天天啥都不想幹了，現在能正常吃飯，也能正常出去鍛鍊了。

你別耽誤了，早點治療，早日擺脫抑鬱的困擾。

正視抑鬱症，不要歧視，勇敢面對，去醫院看醫生，積極治療，然後自我調節，尋找家庭支援。現在抑鬱症的發病率非常高，且逐年上升，很多抑鬱症的患者都是因為一些不好的遭遇或者生活不良事件的刺激而引發的疾病，積極治療預後還是非常好的

這個問題是現在這個社會存在的普遍現象，首先，抑鬱症不是一天兩天形成的，它是情緒低落，心裡的壓力壓抑沒有得到釋放長期積累的一種負面情緒，開始是影響睡眠質量，形成神經衰弱，如果長期沒有改善，就會造成整個人情緒焦慮，緊張.,記憶力減退，越來越嚴重，影響工作和生活，進一步發展成抑鬱症！得了抑鬱症，也不要絕望，你可以透過藥物，運動來調節，每天讓自己多笑笑，遇事不鑽牛角尖，凡事都往好的方面想，多參加各種有益於身心的活動，讓家人理解自己，有一個良好生活的氛圍！最重要是心態放平和，遇事多和人溝通，走出去！擁抱生活！

什麼是抑鬱症？

（1）核心症狀（三大主要症狀 - 判斷抑鬱症的標準）：情緒低落、思維遲緩、精力不足（六無：無趣、無望、無助、無能、無力、無用）。

（2）心理學伴隨症狀：焦慮、自責、精神病性症狀、認知功能下降、認知扭曲、自殺（觀念與行為）、精神運動性症狀（激越或遲滯）、自知力不完整。

（3）軀體症狀（最容易造成誤診的症狀）：疼痛、睡眠紊亂、食慾紊亂、性慾減退、非特異性軀體症狀。軀體症狀和焦慮是兩種常常掩蓋抑鬱核心症狀的症狀群。總覺得“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”。患者自我評價甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。

不一定，可能是抑鬱情緒。自行緩解是可以的但是抑鬱症自行緩解效果甚微，抑鬱情緒自行緩解效果較好。

（1）心理治療：由專業人士幫助患者處理內心衝突，改善人際關係和處理內心衝突。

（3）自我幫助：多運動，科學研究發現每天適量的運動有益於減輕抑鬱；學會求助，向值得信任的人傾訴自己。

小提示：如果感覺自己有這種情況或身邊的人有這種情況不要慌，也不要不當回事，請儘早尋求專業人士的幫助，根據病情程度，瞭解具體治療方案。

看中醫，只是肝氣不舒，氣血兩虛。加運動。一定不能看專家，專家一定把你當精神病醫，那些藥吃了讓你起不來床，記憶減退！

西藥能不吃盡量不吃，不光副作用大還會有依賴性，可以吃中藥調理，但是這都不是產生問題的根本，要追根溯源，知道自己心理問題的原因來改變，當然可能自己所處的環境未必能改變，那就先從自己的心境來改變，相信一切都是最好的安排，