我們自己能做的就是：注意口腔清潔。

什麼牙縫刷間隙刷牙線各種武器該上就上，不要因為帶了牙套刷牙麻煩就敷衍了事，黑三角出現的有個原因就是清潔度不夠引發牙周病，以至於牙齦退縮牙根暴露，出現了黑三角。

如果本身牙齒形態不夠好，過長或者過窄，透過矯正排齊後確實很難避免黑三角的發生，可以矯正結束後根據情況進行美觀修復。

正畸後為何會出現“黑三角”呢？

這主要是因為正畸治療後，擁擠的牙齒前後錯位，沒有正確的鄰面接觸，牙齦乳頭本身缺如，在排齊之後，就暴露了原本存在的“黑三角”。

如何避免黑三角？

人群中有兩種牙周生物型：薄的牙周生物型和厚的牙周生物型。

厚的牙周生物型，骨組織較厚、密實，齦乳頭寬而扁，牙周具有良好的血供和生物組織記憶性，牙齦不易萎縮；

相反，薄的牙周生物型，骨形態常呈扇貝狀，齦乳頭狹長，易發生永久性退縮，所以更容易在矯正後出現黑三角。

我們所能做的就是——全面的牙齒清潔。

黑三角的產生有很大一部分原因是牙齒清潔不到位，導致產生牙菌斑和牙結石。它們不斷刺激牙齦，造成牙齦退縮，因此注意清潔牙齒可以有效減少黑三角的產生。

保持牙齒衛生，除了牙刷外還可以選擇使用牙縫刷、衝牙器、牙線等輔助清潔工具，全面對牙齒進行清潔，這樣既能減少黑三角出現的可能性還可以減少由於牙齒清潔不足而導致的口腔問題。