足球抽射是一項比較難掌握的技術。在進行抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。

方法

1，運動員要掌握好時機，在球與身體間處於一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量；如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。

2，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球執行的速度快，力量大。

技巧心得

1，注意支撐腳的位置。支撐腳一定要朝前，這樣才能保證球的執行方向是向身體的正前方；支撐腳與球之間相成一個比較舒服的距離，這樣做動作的時候才會比較舒展保證球的速度與力量。

2，要注意身體和地面形成直角，膝蓋向前，繃直腳面使小腿和腳面形成180度角，這樣才能壓低球使球向前執行而不至於打出“高射炮”。

3，就是心理問題了，有很多朋友在抽射特別是臨空抽射的時候怕踢不到球，所以在做動作的時候特別拘謹沒有把動作做完整，這樣就算是踢到了球也不能保證球的速度和力量，我的經驗是動作做出去後就不要再去想能不能踢到球，而是要想自己的動作，不管能不能打到球，動作一定要標準、舒展，這樣往往能打出比較漂亮的抽射