戶外探險、野外生存，正越來越成為深受現代人愛好的休閒運動專案。值得注意的是，儘管人類也是從自然界走出來的，但是現代人遠離野外環境已經太久，越來越依賴人工環境生存。在進入自然環境中進行探險活動時，如何能在此環境中安全生存的問題就顯現出來。

真正的Explorer，絕不輕率地對待自己生命。戶外探險的意義不是拿生命去冒險，相反，要盡一切可能降低或避免危險發生的可能性。參加戶外活動的人，除充分進行物資及身體準備之外，還能具備一定的自救互救知識和技術能力，完美體驗精彩的戶外活動過程。

揹包中的應急小寶貝：報紙、高錳酸鉀、保溫毯

出門參加戶外活動，生存和保護自身安全的必備物品是肯定要帶的。除此之外，建議隨身再帶上一點報紙、高錳酸鉀、保溫毯。別小看這三樣東西，它們的作用可非同一般！重量輕、體積小、攜帶方便，是你行囊中不可缺少的自救互救物品。

報紙

戶外活動時，報紙的重要作用是眾人皆知的，千萬不要隨意扔掉呀。你看，保暖、消遣、當夾板、點火、驅蟲，功能齊全，出門在外隨身帶，自救互救真方便。

保暖：運動就會出汗，尤其是在大運動量的戶外運動後。出汗可以使衣服潮溼，休息時，被風一吹，會帶走身體的熱量，不僅增加寒冷程度，粘在身體上的溼衣服還讓人行動不便，這是出遊人最常見的、難以避免的頭疼事。戶外運動是一項體育運動，本身就消耗大量的體能，所以出遊者一般都是輕裝上陣，不可能帶很多套衣服供隨時更換。儘管現在不少的戶外裝備廠商研製了防潮、通風、保暖的衣料來解決出汗帶來的問題，但價錢昂貴。那麼，報紙就是解決這個矛盾最簡單、最經濟、最應急的方法。

用報紙來保暖效果非常可靠，使用方法也很簡單，將報紙前後貼身鋪平就可以。報紙緻密性強，擋風效果很肯定，相當於多穿了一件保暖內衣。出汗後，報紙會吸附汗液，而不至於使衣服沾溼。輕輕地將已經潮溼的報紙取出，在空氣中抖幹，再次使用就可以了。

防暑：夏天出遊，烈日當頭，暴曬後會中暑。報紙可用來做帽子，擋住烈日。

消遣：迷路是出遊常見的事，當你孤身一人在山裡迷路等待救援時，最好的夥伴就是報紙。看報紙可以消磨時間，大聲朗讀報紙可以戰勝恐懼，說不定報紙上的幽默訊息還能讓你開懷大笑呢。黑暗中，燃燒的報紙還可當成明顯的目標，幫助救援人員發現你所在的位置。

驅蟲：野外有各種飛蟲走獸出沒，尤其是紮營休息時蚊蟲干擾，令人煩躁。點上一張略潮溼的報紙，產生的煙可以驅走蚊蠅甚至爬行動物；燃燒的火焰，還可驅走野獸。

夾板：行進中摔傷是常見的損傷，在現場無法斷定是扭傷還是脫臼，甚至骨折的情況下，急救原則是都當成骨折來處理。那就是讓受傷部位固定不動，避免移動造成傷處再次損傷。固定就要使用夾板，在戶外獲得夾板的機會很多，比方說樹枝、樹幹，但是，最安全、最便捷的夾板就是報紙。報紙柔軟不傷面板，省去使用樹幹做夾板需要大量襯墊的麻煩；報紙輕便，不增加更多的分量，減輕搬運的負荷；報紙可塑性強，運用自如、使用方便。

糾正呼吸性礆中毒：高山空氣稀薄，人會利用加快呼吸來改善缺氧狀況，過度呼吸會撥出更多的二氧化碳，造成呼吸性礆中毒，嚴重威脅人的生命。

如果將報紙捲成漏斗狀，在漏斗頂端留出直徑1釐米的小孔，將漏斗的底部包住口鼻，一部分撥出的二氧化碳又被吸入呼吸道，用此方法預防和糾正呼吸性礆中毒。

看，報紙有這麼多的用途，便宜、隨時可得，出行時可別忘了把它放入行囊。

高錳酸鉀

高錳酸鉀是最常見的化學物品，在戶外運動中，它也是必不可少的，可說是高錳酸鉀真神奇，小劑量解大難題。淨化水、做標記，清創、消炎解毒力。摩擦生火三十秒，困在深山不用急。

生火：根據高錳酸鉀與有機物接觸、摩擦、碰撞，產生熱量放出氧會引起燃燒的原理，用一份砂糖兩份高錳酸鉀混合後，在幹木片中間研磨，如果天氣乾燥，木片很快就能燃燒，時間短、效果好。

淨化水：高錳酸鉀是自來水廠淨化水用的常規新增劑。在野外取水時，1升水中加三四粒高錳酸鉀，30分鐘即可飲用。

消炎：高錳酸鉀為強氧化劑，遇有機物即放出新生態氧，有殺滅細菌作用。其殺菌力極強，臨床上常用濃度為1：2000—1：5000的溶液沖洗面板創傷、潰瘍、鵝口瘡、膿腫等。溶液漱口用於去除口臭及口腔消毒。注意的是，溶液的濃度要掌握準確，過高的濃度會造成區域性腐蝕潰爛。在配置溶液時要考慮時間，高錳酸鉀放出氧的速度慢，浸泡時間一定要達到5分鐘才能殺死細菌。配製溶液要用涼開水，用熱水會失效。

洗胃：在野外誤服植物中毒時，要儘快洗胃，減少毒性物質吸收，簡單的方法就是用1：1000—1：4000濃度的高錳酸鉀溶液洗胃。檢驗此濃度的簡易方法是直視溶液呈淡紫色或淺紅色即可，如果溶液呈紫色、深紫色時，其濃度已達1：100—1：200，這種極高濃度的高錳酸鉀液可引起胃粘膜的潰爛，絕對不能用它洗胃。誤服極高濃度的高錳酸鉀液會造成中毒，所以要注意安全使用。

做標記：雪地迷路時，可將高錳酸鉀顆粒撒在雪地上，產生的紫色可以給救援者引路。不過，顏色通常只能儲存兩小時左右。

值得說明的是，高錳酸鉀是強腐蝕劑，使用時，不要直接用手接觸，以免燒壞面板。只有配成合理濃度時，才可直接接觸。

保溫毯

保溫毯在自救互救中的作用，已經越來越讓世人重視。國際通用的保溫毯實際上是錫箔紙做成的，一般長2米寬1。8米。摺疊起來也就是煙盒大小，比一盒香菸還輕。可別小看這個保溫毯，它的作用可大呢。

保溫：保溫毯顧名思義就是保溫，寒冷時，將其裹在身上或易受凍的部位，可以反射人體散發出來的熱量，達到保溫的效果。

急救：體溫下降會加劇受傷者的傷情，包裹保溫毯對傷患者是一種保護。另外，當看到傷患者身上包裹了保溫毯，提示此人已經受傷並且經過了初級急救，醫務人員會優先對其做進一步的檢查和處理。傷患者得救的機會就增加了，時間就是生命。

反光：野外遇難時，將保溫毯裹在身上，利用其反光作用幫助救援人員尋找目標。

當擔架：保溫毯韌性好、輕便、柔軟、可塑性強，可以用來當擔架。我們曾經讓200斤重的人平躺在展開的保溫毯上，六個人同時拎起保溫毯的四個角和毯邊的中間，竟然不破損！當然，這種擔架只是短距離使用的臨時措施。使用時注意同步操作，否則會輕易撕破，摔傷傷病員。

沒想到吧，看起來不起眼的小東西，竟然有這麼多的功能。還等什麼，快把它們裝進你的行囊吧！

帶水杯，引火用品，雨衣，保溫毯，高猛酸鉀，指南針，鞋子，手電銅，備用電池，充電寶，護身武器，食物，等生活必備用品。

最容易被大家忽略的就是手臺，不是對講機那種玩具，至少是100和400段雙拼雙守的，畢竟你去野外哪裡有手機訊號？而手臺就不一樣了，手臺這個怎麼都可以，哪怕你真的找不到了，專業的火腿能用八木來定位你的大題方向，關鍵時刻真的能救你一命！

戶外生存必備九大物品

以下物品綜合多處資訊。重要性依次遞減，如果情況緊急，至少保證一把生存刀和生火工具。其它物品多多益善。

1、刀具：最好的組合是一直柄生存刀和一個多功能瑞士軍刀。一把結實的刀是建造庇護所、準備食物、生火和其它無數任務所必需的基本工具。

2、生火工具：鎂塊、打火機，火柴等，多多益善。平時的一次性打火機就不錯，但是要多帶幾個。網友推薦可以淘寶比克（BIC）一次性打火機，3元左右。

3、金屬容器（水淨化裝置）：喝水比吃飯更加重要。有了金屬帽或金屬罐，你就可以燒開水喝了，這樣可以殺菌，保證健康。飲用不純的水弊大於利。因此，透過適當地過濾和淨化，你可以避免許多健康風險。

4、急救包：包含止血，防毒等常用藥品，野外一個感冒可能就會要命。

①複方阿斯匹林：它的作用是解熱鎮痛，緩解肌肉痠痛,對付一般的感冒效果很不錯.它還有輕度止瀉功能。

②驅蚊藥：個人認為驅風油是個不錯的選擇，它還可以在你頭疼腦熱、不幸扭傷、面板過敏時派上用場。有時野外的蚊蟲會讓你很難受，但是它的驅蚊時間並不長，如果你喜歡打潛伏捕捉獵物，建議你帶上硫磺膏，塗在面板裸露部位，可以讓你可以安心地做你想做的事情。有所得必有所失，它的缺點就是油膩，在出汗的時候更讓人覺得難受。

④止痛藥：這個可以少量帶上些，在不幸受傷時，它可以幫你緩解疼痛。阿斯匹林也有止痛的效果，但是它只適用於輕中度的疼痛。

⑤廣譜抗菌素：如果有傷口，不要放任不管，叢林的細菌很多，記得包紮好，吃片藥，直到傷口癒合。一般帶夠一個療程的劑量。諾氟沙星以及紅黴素片的主要作用還是殺滅腸道細菌，對於傷口的炎症效果並不是太明顯。

⑥硫磺粉：它可以撒在宿營地周圍，讓蛇和螞蟻望而卻步，用來引火也是個不錯的選擇。

⑦高錳酸鉀：這是個好東西，可以消毒，放入水中，呈淡紅色消毒，它可以代替水淨化劑使用，但是味道就……深紅色滅菌，它還可以殺滅真菌，如果你帶得足夠多，又不幸有腳氣，紫紅色則可以解決問題。而且，它是非常好的氧化劑，潮溼時，和硫磺混合使用可以讓你比較容易地生火。

⑨紗布、繃帶、創可貼也需要帶上點。

以上的藥品幾乎可以應付完叢林的一般病痛。

5、雨衣：參見《旅人看刀》，野外不好找庇護所，臨時搭建也要時間，遇到大雨比較麻煩。厚雨衣還可以當地墊。短途旅行質量不錯的衝鋒衣也可替代。

6、求生哨：當你在森林裡迷路時，口哨是幫助你發出訊號的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調的口哨聲傳播距離更遠。PS：泰坦尼克的畫面還記得嗎。

7、繩索：繩索有很多種，包括魚線，登山繩等等。關於繩索怎麼帶，這是一件比較麻煩的事，這個要看你所要去的地方的地形，如果是山地，登山繩就得佔相當的比重，而在一般的叢林裡，每人帶上30米足夠用了，或許還會更少。還有大約10米左右的魚線，它最主要的作用是釣魚，所以你還要帶上魚鉤，在叢林裡，能釣到的魚一般都不大，因此，不用貪心帶大鉤，帶上幾個小鉤就可以了，它們可以在無聊的叢林中陶冶你的情操，但它並不只是能釣魚，它還可以做套索，捕獲一些小獵物。最好，你還能帶上些腳踏車用的剎車鋼線，因為它可以做陷阱，還可以成為不錯的弓弦。最後再帶上若干用來捆紮東西所有的繩索，以及你覺得要帶的其他繩索。

8、手電筒：搜尋和營救人員能從很遠的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營救人員注意你自己的最好辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。

9、指南針和地圖：即使沒有地圖，最好也要有指南針，特別是在沙漠戈壁等難以生存的地方。沒有參照物，人很難走直線，結果就是繞圈。許多驢友野外迷路遇難，如果帶上GPS定位，會好很多。

以上屬於個人意見。其實戶外生存最關鍵的是要有堅強的意志和健壯的體魄，這些需要日常做起。如果沒有充分準備，還是少去。

這個問題似乎有點大，我在這裡回答您的一個小問題，“水應該如何解決？”

既然是“戶外生存”活動，通常我們不會帶大量的潔淨水，而是攜帶一些淨化水的裝置，如淨水藥片或者專門的戶外淨水器。

先說說淨水藥片，一般就是二氧化氯泡騰片，它能快速地殺死病毒、細菌、原生生物、藻類、真菌、孢子和各種孢子形成的菌體。但是不適合於混濁和有氣味的水體。這種藥丸的優點是攜帶非常方便，淨水也很快。缺點是首先你最好得有個裝水的容器，最大的缺點是其實淨化不夠徹底，對水源有要求，不能淨化有氣味的水源，也就是不能去除異味，所以要直接喝的話還是需要一點勇氣的。

再來說說淨水裝置就是專門用於戶外的淨水器。目前戶外淨水器有泵式（活塞式，分手泵和電泵）、重力滲漏式、吸管式（即筆式）、水壺式（擠壓式）等。這種戶外淨水器的優點是可以去除水中雜質、細菌、病毒等，通常根據廠家的技術不同有些可以過濾異味，有些不能（一般過濾材料中有加活性炭或者炭纖維的都可以過濾異味）；但都可以過濾戶外的水源直接喝，不用擔心拉肚子。

相對而言，這種戶外淨水器要比淨水藥丸會重一些，體積也大一點，但一般都還是比較輕比較小的，絕大部分不會超過一斤吧，輕的可能大概2兩，體積小的一支筆大小，大的也就32開的書大吧，所以攜帶還是比較方便的。

相對淨水藥丸，這種戶外淨水裝置過濾水藉助一定的外力（人力或者重力或者電力，這個要看不同的產品怎麼設計的）。

總體而言，藥丸方便但對水源有要求，過濾也不那麼讓人放心；戶外淨水器過濾乾淨徹底，但淨水過程稍稍麻煩些。