影響身高的因素是多方面的，除了遺傳因素以外，還需注意如下幾點：

多運動

每天保證寶寶有充足的運動時間。如做被動操、抬頭、挺胸、翻身、坐、坐變爬姿、不同姿勢的爬、扶物站立、走、下蹲拾物、高處夠物、跑、跳、攀爬等，有助於骨骼的生長髮育，有助於促進食慾、提高睡眠的質量。

在寶寶成長髮育階段，家長一定要按需餵養，根據寶寶的實際需要量餵食。寧可喂得少一些也不要喂得過多，可以酌情補一些容易消化的食物。吃多了易得病，病是寶寶成長的“天敵”，它會抑制寶寶身高、體重的增長和臟器的發育。

曬太陽

大自然給我們的能量是廉價的、優質的、好吸收的，每天應適當曬太陽，就可獲得足夠的鈣質，以幫助骨骼的生長。同時給寶寶喝豆汁、牛奶；吃蝦皮及各種含鈣的蔬菜。

少得病

孩子健康，身高不愁長，注意平時保健，使寶寶儘量少生病、不生病，因為任何疾病都會對寶寶的生長髮育產生不良影響。

睡眠好

高質量的睡眠會增加深睡期的時間，只有保證深睡期的時間，才能儘量多地分泌生長激素，完成身高體重的增長。

營養好

營養好不是吃得好、吃得多。吃得好、吃得多是獲得營養的前提，但是咀嚼功能、消化功能的好與壞，是決定營養物質被吸收的關鍵。運動的消耗可反射性地刺激消化器官的興奮，使寶寶食慾好，吃飯時心情好，消化吸收效率高。食物的營養均衡也很重要，每天應保證一定量的蛋白質，如瘦肉、魚、蝦、其他海產品、動物內臟、雞蛋、牛奶等，黃豆製品也是較理想的優質蛋白來源。