我不是專業艾灸師，回答肯定不專業，但我母親灸中脘穴有反應，胃會翻，有點噁心，不會厲害，她有胃病。

關於艾灸的一些個人體會：1.我有腰椎間盤突出壓迫坐骨神經走路屁股疼，艾灸三個月左右走路屁股疼痛減輕，堅持灸有近一年現在走路不疼，但腰疼腰痠還是有的。2.有結腸炎經常拉肚子，現在不會了，3.前列腺炎症狀原來有前列腺痛、漲、灼熱感現在基本上感覺不到。個人感覺艾灸有沒有效果關鍵在於堅持，我艾灸有三年了，能把我自己說的這三種病給治的還可以還是很滿意的。

首先，艾灸除了多吸點pm2.5，沒有其他作用，很多無證人員靠艾灸騙錢。

中醫到底好不好使？ 關於這個問題那是眾說紛紜。有人說好使，他隔壁的親戚的表妹的男朋友的表弟就被中醫治好了。有人說不好使，他都吃了好幾個月中藥了，自己的某某病也沒見好轉！其實關於這個問題科學界早有定論，那就是:大樣本雙盲對比實驗。 一個藥好不好使，我說了不算，中醫粉和中醫大仙說了也不算，甚至患者的主觀感受都不算，只有大樣本隨機雙盲對比實驗最公正，這是全世界的共識！什麼是大樣本雙盲對比實驗呢？某中醫大仙自稱自己已經根治了急性胰腺炎，並且還治本絕不復發。好吧，我們就以急性胰腺炎舉例。找到

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個急性胰腺炎病人，分為四組，每組各250人。第一組吃中藥治療，第二組用現代醫學方法治療，包括禁食胃腸減壓等，第三組只吃安慰劑(比如玉米粉)，第四組什麼也不治療。過些天，我們看這四組哪組治癒的病人多！這就是最簡單的對比實驗。只有中醫治好的胰腺炎病人比安慰劑組多，並有統計學意義，才能算中醫治療胰腺炎有效果！同理，現代醫學就是這麼驗證到底好不好使的！ 但是遺憾的是，目前沒有一款中藥透過大樣本隨機雙盲對比實驗，中醫大師估計也沒有勇氣透過這個實驗！這也是美國fda不透過中藥的原因！而中藥恰恰就應該廢醫驗藥！有的中醫粉會說，我們中醫不屑於透過這個大樣本雙盲對比實驗，好吧，呵呵，你不屑於透過這個實驗，不屑於用科學的方法驗證你自己，那你怎麼融入科學？你讓人家怎麼信任你？！當然，有的中醫腦殘粉會說：“自己壓根就不信科學，科學才發展多少年啊”！好吧，我無話可說，你不信科學，你用迷信思想、偽科學治療你自己的身體，除非你的身體不是客觀存在的物體而僅僅是一種虛幻！那為什麼還是有很多人有“中醫也能治病”的錯覺？ 其實這主要是三個原因造成！ 1.很多病其實壓根兒不用治！ 比如普通咳嗽、普通感冒和普通發燒，是人體應對感染的一種必要免疫反應，只要沒有合併肺炎、心肌炎、肺癌、哮喘、肺結核、白血病等其他併發症，一般是病毒感染，你治也能好不治也能好。而中醫的療效，很多是針對這類疾病的。中醫大仙會說：你看我都治好你的咳嗽感冒和發燒了，中醫有效果吧！ 2.安慰劑效應！ 很多病和安慰劑效應有關，這類疾病就是我們常說的“心理疾病”。比如失眠，一個這類病人，你只要給他維生素片(安慰劑)，只要說是特效藥，他過幾天絕對好。事實上中藥起到的作用就是安慰劑的作用，但是這種安慰劑效會被中醫粉說成是中藥治好的！(請自行百度安慰劑效應)！3.自限性疾病。 很多疾病都是自限性疾病，自限性，顧名思義，就是疾病發展到一定階段就會自愈的疾病。這類疾病有很多，比如流行性腮腺炎、周圍性面癱，普通感冒，甚至病毒性腦炎。這種疾病只要沒有嚴重併發症一般不會引起嚴重的後果並且到一定時間就會自愈。而當這類疾病自愈後，中醫大仙又會說是中藥治好的了！你們深想一下，怎麼沒有中醫治好狂犬病的記錄？！是因為狂犬病是一種非常兇險的疾病，病情會越來越重，不可能自愈。

PS. 非典真的是中醫治好的嗎？ 有常識的人(中醫粉除外)都知道，中國對傳染病按照嚴重程度分為甲、乙、丙三類，甲類傳染病赫赫有名、令人色變：鼠疫、霍亂。而現在非典仍是乙類傳染病！同屬於乙類的還有：狂犬病、炭疽、小兒麻痺、禽流感等。乙類傳染病有多牛逼你們知道了吧？！所以國家法律規定乙類傳染病一經發現仍然要按甲類傳染病(鼠疫、霍亂)對待。但是現在非典仍然是乙類傳染病！為什麼？是國家傻嗎？如果中醫真能治好非典，幾幅中藥就治好，還治本不復發，非典像感冒一樣so easy，國家還用費勁巴力地把非典作為乙類傳染病去防治嗎？！ “非典被中醫治好”這必然又是中醫大仙吹的牛(中醫大仙最愛吹牛了)！

經過我們的長期觀察，艾灸對脾胃病的療效比西醫的藥片管用很多，不過艾灸需要區分寒熱，胃寒的話表現為不喜歡喝冷的，舌苔白，如果你胃寒灸中脘，胃俞，神闕。如果胃痛，漲，舌苔黃，黑，說明胃熱，那麼你可以灸足三里，內庭穴。祝你健康！

之前脾胃不好，除了我在飲食上的改善，還有就是採取了一些輔助方法，其中就包括艾灸！艾灸絕對對脾胃有很好的改善，像一些脾胃虛寒，一吃冷的就拉肚子，肚皮總是涼涼的，（感覺涼氣像是從體內滲出的觸感）

我想給大家講講我的艾灸穴位供朋友們參考！第一個穴位：中脘穴中脘穴位於任脈上，尤其可以治消化系統疾病，一般的脾胃問題，消化不良這個穴位絕對很有效反正我是必灸這個穴位。記得第一次灸完肚子開始咕嚕咕嚕叫，而且打嗝。感覺像舒了一口氣，相信我的朋友一定要試試哈！

脾胃靠養，不靠治。如果要用艾灸鋪助調理，必須要堅持一段時間，炙對穴位，假以時日，才能見效，否則三天打魚兩天曬網，效果甚微。總而言之，用對了是寶，用錯了加害！

作為一名有著5年艾灸經驗的艾灸養生達人，我談談自己的一些觀點和體會。

艾灸能調理什麼病？

艾灸具有通經活絡，行氣活血，祛溼逐寒，消腫散結，扶陽救逆，防病保健等六大功效。艾灸並不針對某一種特定的疾病，艾灸可以啟用人體免疫啟用素，補充人體損耗的陽氣，恢復人體紊亂的生理生化功能，使人體經絡暢通，氣血執行正常，經絡暢通、氣血正常，代謝也就正常了，各種病邪自然消退。所以艾灸調百病不是神話，是有道理的，我們千萬別把它當笑話。

據現代醫學研究證實，艾草是唯一可以補充人體陽氣的純陽之物，透過艾灸的過程來補充。

如何調理脾胃才有效

中醫辨證論治

脾主運化是後天之本，腎為先天之本，先天不足可以通過後天來補。當然這個“補”不是我們簡單得直接吃補腎的藥物或食材來補，大家應該聽過“虛不受補”，中醫調理身體是要辨證論治的。中醫的辨證方法有很多，但是陰陽、表裡、寒熱、虛實這八綱是最基礎的，也是我們老百姓最好理解的辨證方法。

好多疾病其實都與脾虛有關係，其實“虛不受補”的要點就落腳在脾上，大病的最終結果是脾受到損傷。通常人們認為：生命的動力源頭源於心臟。其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身迴圈第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心臟並非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾才是推動生命迴圈的第一能量馬達。細心的媽媽都知道嬰兒出生落地時，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠，為什麼能夠音訊可以傳得很遠呢？其主要力量就是源於脾。

根據五行相生原理，脾好肺就好，肺好腎就好，腎好肝就好，肝好心就好，心好脾就好。可見保養脾胃的重要性，脾好運化就好，吃進去的食物才能運化掉，該吸收的吸收，該排洩的排洩。

艾灸調理脾胃

調理脾胃的方法很多，有針刺、推拿按摩、拔罐、艾灸等，根據我多年的切身體會，艾灸是最安全，最有效的。為什麼這麼說呢？醫學入門記載，“藥之不及，針之不到，必須灸之”。 是說很多針藥無愈的病症，艾灸能夠治癒。

為什麼針藥無愈的病症，艾灸能夠治癒？

針刺只能通經脈，不能補元陽。艾灸在補元陽的同時也能通經脈。針刺療法雖有“補瀉、迎隨”的道理，但通常只能夠醫治“不盛不虛”的病症；而艾灸不問寒熱虛實，都能運用。針刺是透過調動元氣來通經脈的，假如人體元氣足，以針通經脈，作用立竿見影。假如人體元氣虛，無元氣可調，作用自然不佳。元氣衰弱的人，通常胃功能吸收極差，是很難徹底消化吸收藥物的，故而針藥無愈的病症，艾灸能夠治癒，艾灸能夠不透過腸胃而直接將熱力、藥力作用於經脈以祛除溼邪、寒邪，通調經脈。

調理脾胃艾灸取穴：

脾胃虛、寒、脹、腹瀉等，取穴：任脈穴位中脘、下脘、神闕、關元，胃經穴位天樞、足三里，脾經穴位三陰交、太白，膀胱經穴位脾俞。

便秘時再加三焦經的支溝和脾經的大橫。

艾灸調理脾胃注意事項

調理脾胃期間注意飲食清淡，忌生冷、寒涼食物和辛辣食物。

艾灸前後多喝熱開水。

配合艾灸進行適量運動，但每天步行不超過10000步。

艾灸6天休息1天，用艾艾貼艾灸，每天堅持2-3組效果更佳。