我們先來說說哪些口罩並不能防霧霾：

1.醫院、藥店買的一次性口罩。無論是白的、綠的、藍的、粉的，就算是彩虹的也不能！

2.你媽、你姥姥、你奶奶、你媳婦手工製作的毛線口罩。溫暖牌口罩只能保暖，拿它防霧霾還是算了。

3.淘寶買的棉麻布質口罩。無論是格子的純色的，還是帶花紋帶鉚釘的，統統不行！並且選用後兩者的請自覺滾粗。

4.活性炭口罩。首先，這玩意能過濾氣味，但是沒那本事能過濾PM 2.5。此外，如果你買了質量不過關的活性炭口罩，就是掉碳粉那種，那就相當於直接直接搓了把土，放在鼻子附近吸進去，別說霧霾了，你簡直就是直接在吸沙塵暴。

那麼為什麼以上四種產品都不能有效抗霾呢？所謂霧霾，也就是PM 2.5，實際上是一種體積非常小的顆粒物，所有在空氣中直徑小於2.5微米的顆粒，都叫做PM 2.5。而上述的幾款產品，孔兒都太大，PM 2.5哧溜就鑽過去了，所以對於抗霾並沒啥卵用。

那麼啥管用？3M？HEPA？N95？而且這都是個啥？

有兩種口罩能有效抗霾，一種是顆粒物防護口罩，也就是那白色的，人們常說的3M口罩。另一類就是防毒面具了，這個比較高階，我們以後再說。

實際上呢，現在市面上能有效防霧霾的口罩，之前都是給特殊人群準備的。比如建築工地玩土的，或者山西礦洞裡挖煤的。他們工作的環境中粉塵含量極大，長期在這種空氣環境中生存，會導致多種呼吸系統疾病。

而近兩年，隨著空氣的惡化，狡猾的商人們就把本來商用的東西，民用了。下面我們就來一一解釋下一些相關名詞。

3M：是一家公司，全稱Minnesota Mining and Manufacturing(明尼蘇達礦務及製造業公司) ，創建於1902年，總部設在美國明尼蘇達州的聖保羅市，是世界上著名的跨國企業。所謂3M口罩，就是他們家生產的口罩。

HEPA：全稱High Efficiency Particulate Air filter 高效粒子空氣過濾器，凡是能過濾空氣中顆粒物的東西，都可以叫HEPA。只不過這個名詞多用在淨化器濾網中。

N95這個我們下個小結說。

即便你買了3M顆粒物防護口罩 也未必能防霧霾

有觀眾看到這裡要罵街了，你剛才剛說了3M口罩能抗霧霾，現在又說不行！打臉呢啊？

非也非也，觀眾旁友們，請聽我慢慢道來，這裡我們先來講上一結沒有說完的問題，什麼是N95，這可不是諾基亞手機啊。

美國NIOSH標準，對方顆粒物口罩做出了N、R、P三個分類，分別對應非油類顆粒物；適合於過濾油性和非油性顆粒物，但用語油性顆粒物時，工作時間不得超過8小時；適合於過濾油性和非油性顆粒物，過濾油性顆粒物使用時間較長的。

而過濾效率大於等於95%的，叫什麼95；過濾效率大於等於99%的，叫什麼99；過濾效率大於等於99.7%的，並不叫什麼997，而叫什麼100.

既然提到了美國標準，我們也說下歐洲和中國的標準吧。

歐洲EN對於防顆粒物口罩分為≥FFP1、FFP2、FFP3，分別對應過濾效率為大於等於80%、大於等於94%、大於等於99%的口罩。歐洲的標準所說的過濾效率均包含油性和非油性顆粒物。

中國GB2626-2006標準對於防顆粒物口罩分為KN類和KP類，KN類適用於過濾非油性顆粒物，KP類適用於過濾油性和非油性兩種顆粒物。與美國的標準類似，過濾效率大於等於90%的叫什麼90、大於等於95%的叫什麼95，大於等於99.97%的叫什麼100。

說了半天，什麼油性非油性的是啥啊？像是微生物啊、煤塵水泥塵啊、酸霧啊、油漆霧什麼的叫做非油性顆粒物；油煙、瀝青煙、焦爐煙、汽車尾氣什麼的都叫做油性顆粒物。

所以，之所以說買了3M也未必能防霾，就是說如果你買了N95的3M口罩，那麼對於汽車尾氣就沒卵用了。

買對了口罩選錯了體位照樣不能防霾

即便是你花了不少銀子，買了個功能、質量都沒問題的口罩，帶不對依舊防不了霧霾，首先請看常見的錯誤示範。

第二種常見於很多年輕小姑娘的佩戴方式，我知道你完全不Care身體健康，口罩只是一凹造型的道具之一。不過對於霧霾防護可起不到任何作用，順便吐槽一下，你們這些非主流的審美啊。嘖嘖嘖。

第三種是非常常見也經常被忽略的點，就是口罩蓋不嚴。很多人覺得口罩太勒、呼吸不暢快，所以就會出現不把鼻翼上金屬條捏緊、隨意增長掛耳橡膠帶等問題。但實際上過於輕鬆的佩戴，只會讓汙濁的空氣從口罩於臉的縫隙處進入，也就是你饒了被勒半天受了罪，也沒有起到防護作用。

那麼如何檢測口罩是否有效貼合？首先雙手儘量遮蓋口罩進行正負壓力測試，也就是大力呼氣、吸氣，看是否有空氣從口罩邊緣進入。如果出現漏風，請及時調整。雖然麻煩，但還是應該在每次佩戴口罩時都調整鼻翼金屬條。

講了這麼多如何正確選擇口罩？買過濾效率最高的？

上文講述了口罩的過濾效率，但實際上過濾效率等級越高，在佩戴時呼吸的阻力也越大，對於日常防霧霾使用，90或者95標準已經足夠了。如果預算不差，那麼P級和KN級當然是首選。

<img src="//s3.pstatp.com/wenda/wenda_web/static/style/image/loading_a788ad0.gif" _src="http://read.html5.qq.com/image?class=" capture"="">其次口罩按照掛繩可分為耳掛式和頭戴式。耳掛式的優點在於戴取便捷，但長時間佩戴會覺得非常勒耳朵。想象如果你同時帶了眼鏡、口罩、藍芽耳機，那麼耳朵可能就想去狗帶了。

頭戴式口罩只要戴對了，是完全不勒耳朵的，找到合適的角度後會很快當即腦袋上還有根繩子。不過這類口罩需要從頭頂傳過橡皮繩，佩戴比較不方便，尤其是對於老楊這樣的眼鏡使用者。而且無論是否戴對，都會影響髮型！所以講究的楊老師一般會配合一頂帽子使用。

按照是否可摺疊，口罩還可分為摺疊式和罩杯式。摺疊式優點在於便攜、廉價，但吸氣時口罩會癟在臉上，過濾有效面積減小、呼吸阻力變大。罩杯式的不會癟解決了有效面積問題，同時嘴唇不碰到口罩也相對更衛生、不容易花妝，但在便攜上又輸了。

儘量選擇戴呼吸閥等口罩，除了呼氣阻力減小，更重要的是人在呼吸時會排出大量水蒸氣，如果有呼吸閥那麼可以相對保持口罩乾燥。否則溼乎乎的糊在臉上，再加上自己有口臭，那簡直別活了。

題外話，裝修後不想聞到油漆味，請佩戴P級、KP級或歐標口罩進行防護。想去甲醛等氣體有害物質，顆粒物口罩哪款都不管用！

多久換一次口罩呢？

雖說這些口罩並不可清洗反覆使用，但也並不意味著戴一次扔一個這麼敗家。正規廠商生產的口罩大多都會標註產品使用時長。

通常情況下，在PM 2.5數值處於200多甚至以下的時候，一般佩戴一週左右是不成問題的，但如果連續300以上，那麼還是三四天換一個比較OK。

如果你不得不在有霧霾時長時間戶外活動，那麼還是根據時長更勤地更換下口罩。

以下人群不建議佩戴口罩！！！x3 重要的事情說三遍！

中到重度心肺疾病、高血壓、幽閉恐懼症、焦慮反應、自發性氣胸史患者或其他呼吸困難症患者請別作死佩戴口罩。

對於孕婦、嬰幼兒、老年人等心肺功能不那麼強大的人，野營盡力避免佩戴口罩。

如果佩戴時感覺頭暈、噁心或其他任何不適，也要立刻取下。

以上三類人，請在詢問醫生後再決定佩戴與否。

口罩的種類，口罩可分為空氣過濾式口罩和供氣式口罩

空氣過濾式：如防塵口罩、防毒口罩和過濾式防毒面具

供氣式口罩：隔絕式防毒面具、生氧式防毒面具、長管呼吸器及潛水面具等

供氣式口罩非普通生活用的口罩，也不會有人戴個防毒面具上街，我們今天就學習下生活中常見的幾種口罩，也是美女們長戴的口罩—防塵口罩

防塵口罩分為普通口罩、棉布口罩、活性炭口罩和空氣過濾式

從圖片可以看出，棉布口罩 《薄款一次性口罩《醫用一次性口罩《帶濾網的棉布口罩《不帶呼吸閥門的口罩《帶呼吸閥門的口罩的。

其實棉布口罩、一次性口罩防塵效果起到的是自我安慰的效果，實在是沒什麼效果喲。而市面上這一類口罩居多。

戴口罩的建議：

防霾口罩除了材料對PM2.5的過濾效果外，還有兩個很關鍵的因素，一是是否貼臉，在鼻子和下巴周圍漏氣是否多，臉部密封不好的口罩等於沒有戴。

一、從吸塵效果方面考慮套在頭上的口罩要好與掛在耳朵上的，如果在意外形，在意美感那隨意。

二、保證人的正常呼吸。如果呼氣不順暢，水汽會很多，人也會很難受。從專業來講建議大家選口罩選帶呼吸閥的。如果在意美觀，隨意。

三、紗布口罩防塵效果低、也不可以清洗，用完就扔掉。因為紗布口罩對危害人體最大的五個微米以下的粉塵，阻塵效率只有百分之十左右，水洗會被破壞靜電的吸塵能力，就不能防塵了。

防塵口罩的保養方法

切忌隨便塞進口袋裡或是在脖子上掛著。口罩在不戴時，應疊好放入清潔的信封內，並將緊貼口鼻的一面向裡摺好。

防塵口罩兩面不能交替使用，否則會將外層沾染的汙物灰塵、細菌在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源。

平時最好多備幾隻口罩，以便替換使用，因為若防塵口罩被撥出的熱氣或唾液弄溼，其阻隔病菌的作用就會大大降低。

防塵口罩應該堅持每天清洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過濾面罩都可以用加熱的辦法進行消毒。

具體做法是：

(1)用後清洗。

先用溫水和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形面罩可以用軟刷蘸洗滌劑輕輕刷淨，然後用清水洗乾淨。請注意，千萬不要用力揉搓，因為如果紗布的經緯間隙過大就失去了防阻飛沫的作用。

(2)用後消毒。

將洗乾淨的口罩放在2%的過氧乙酸溶液中浸泡30分鐘或在開水裡煮20分鐘或放在蒸鍋裡蒸15分鐘，然後晾乾備用。這種方法適用於紗布口罩和碗形面罩。

(3)用前檢查。

再次使用前，應該仔細檢查口罩和麵罩是否仍然完好，對於紗布口罩和麵罩都可以採取透光檢查法，即拿到燈前照看，看看有沒有明顯的光點，中間部分與邊緣部分透光率是不是一致，如果有疑問就要更換新的。

（4）及時更換

面罩和口罩在清洗3至7次以後一般就要更新，質量特別好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更換活性炭夾層，如果活性炭夾層是不可更換的，用過7至14天就要更換，這種口罩是不能清洗後再重複使用的。

不是所有的人都適合戴口罩的

1、如果在佩戴口罩後會出現頭暈，呼吸困難的情況，或者說面板特別容易敏感，是不適合佩戴口罩的。

2、如果患有呼吸系統疾病，或者說心臟方面有問題，是不適宜佩戴口罩的。

3、孕婦，也是不適宜佩戴口罩的。

普通紗布口罩：對PM5以下沒阻擋

　　這名負責人提到，根據以往的實驗測試，最普通的紗布口罩防護空氣中的顆粒物效果最差。據介紹，普通的紗布口罩就是纖維口罩，它的阻流原理就是一個機械阻擋作用，透過這一層一層的機械阻擋，可以把大的顆粒阻擋住，但是直徑小於5微米的顆粒物阻擋不住，更不用說PM2.5的顆粒物。

　　醫用普通口罩：對PM4挺管用

　　據這名負責人介紹說，醫用外科口罩和醫用一次性口罩可以阻擋直徑大於4微米的顆粒，他們在醫院環境下的口罩密閉性實驗室進行的測驗結果表明，按照一般的醫學標準，對於0.3微米的顆粒物，醫用外科口罩透過率為18.3%，普通一次性醫用口罩為85.6%，這表明這兩種醫用口罩對細小的顆粒物阻擋效果有限。

　　N95口罩：大多數PM2.5被擋住

　　目前醫用N95口罩在網上銷量也是直線上升，那麼醫用N95口罩的防護效果真有那麼好嗎？據介紹，他們用醫用N95口罩對0.3微米的粒子進行檢測，大的粒子都能被阻流住，而在口罩密閉性實驗室中檢測時，醫用N95口罩的透過率只有0.425%，可以說99%多的顆粒物都被阻擋住。

　　北京醫療器械檢驗所材料室主任嶽衛華告訴記者，過濾效率越高說明效果越好，但嶽衛華也特別提到，這次測試是在醫院環境中進行的密封實驗，而城市中汽車尾氣等排放量大，空氣中不少顆粒物呈現油性，這也會降低口罩的實際防護效果。他建議，在霧霾天，市民外出時最好使用醫用N95口罩或更高檔次的口罩。