關於寶寶寶寶的輔食如何新增，一般來說，寶寶滿了6個月之後就可以新增輔食了。您可以選參考下輔食新增的順序。

第一種食物：首先新增強化鐵的嬰兒米粉

第二種及以後食物：

塊莖類蔬菜泥--綠葉蔬菜泥--果泥--蛋黃泥--肝泥--魚泥、肉泥

輔食新增時，為什麼蔬菜要放在水果前面呢？

寶寶一出生只對兩個味覺敏感，一是甜，二是鹹。如果先吃甜的水果，再吃蔬菜，有不少寶寶就會出現抗拒，導致輔食餵食困難，長大後可能會偏食挑食。

根莖類蔬菜中建議有甜味的黃南瓜、胡蘿蔔、紅紫薯這類放在綠葉蔬菜後面新增。

正確的寶寶進食時間安排

輔食的種類

那如何正確的製作輔食呢？

一日輔食新增的時間

嬰兒進食安排

寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥還有米粉等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要新增一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度

對於我們的小寶Bora說，雖然輔食只是處於輔助地位，但對其今後的各方面發展也是尤為重要。那該幾個月新增輔食最好？如何新增和期間有哪些要注意的問題呢？是否有一種模稜兩可的趕腳呢？今天就和大家一起詳細的聊一聊輔食的相關問題。

嬰兒幾個月新增輔食最好？

這要考慮到人工餵養和母乳餵養的兩種寶寶。如果寶寶是完全配方奶餵養，即人工餵養，那麼建議應該在滿4個月後就開始加輔食了。而母乳餵養可以稍晚些。一般情況下，寶寶6個月的時候新增輔食是最常見的。

由於在這之前寶寶自身胃腸功能還不夠強大，難以消化除了母乳、奶粉以外的東西，而6個月後，母乳所能夠提供的營養已經不能完全滿足寶寶的需求了，所以寶寶一般在6個月新增輔食是最好的。

世界衛生組織推薦的輔食新增原則為：

從出生到6個月純母乳餵養，從6個月開始（180天）新增輔食並繼續母乳餵養。

這個時候給寶寶新增輔食一定要考慮寶寶的胃腸吸收能力和消化器官的發育情況，否則很容易導致寶寶胃腸功能紊亂。

不過由於寶寶個體及生長髮育差異，新增輔食時間不能一概而論。判斷寶寶是否可以開始新增輔食，從以下幾個方面來判斷：

●孩子的體重是出生時體重的一倍，每月體重增長小於500克

●餵奶的時間較過去延長，餵奶後嬰兒出現異常表現，如哭鬧、煩躁不安等，說明母乳量已不足夠，是新增輔食的時候了。

●孩子要坐得比較好了，能抬起頭，能伸手去抓。

●寶寶還有一些其他的表現：流口水、咬奶頭和玩具、看見大人吃飯咂嘴、眼睛發亮等。表現出對新食物有興趣。看見匙羹便張嘴，能閉上嘴巴吞嚥食物，這說明都可考慮給寶寶新增輔食了。

●具體情況還要具體安排。如寶寶比較胖、早產兒或者正在生病期間應晚一些時間再加，還可以請醫生給予輔食新增的建議。

新增輔食的順序

1、先從低敏淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂一種新食物，遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，由軟到硬，由淡到濃，從液體到固體的原則，循序漸進，逐步增加。

3、輔食新增的種類，應該一樣一樣的新增，每一餐先從新食物吃起，讓寶寶適應了一種後再新增另外一種。如果遇到寶寶不喜歡的，應該暫停這種輔食，加入已吃過的食物，大約5--7天新增一種新食物。

4、剛開始給寶寶新增輔食要以湯汁狀和糊狀為宜，能讓寶寶更容易的來接受輔食。

4--5個月新增蔬菜湯類，6--7個月新增五穀根莖類，並且嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以上開始新增肉類。

5、注意觀察，適時改進。主要是媽媽要隨時觀察寶寶的口味變化和大小便，根據實際情況作出改變。餵養是否得當的客觀指標為:嬰兒食後不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。

6、新增輔食一般選擇上午兩餐奶之間，如果寶寶出現不舒服下午可以看醫生

6月齡

新增要點

本月齡的寶寶還是要以母乳為主，每天應確保奶量在600-800毫升。這個時期的寶寶，胎兒期儲存的鐵基本都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始新增。

新增方式

先新增米粉5g，如果這個量沒有影響寶寶的奶水攝入，則保持這個量新增3天。第四天開始新增其他如胡蘿蔔泥、南瓜泥等輔食。這個階段基本以單米糊或者米糊加另一種蔬菜的方式來新增。

食物種類

強化鐵的嬰兒米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等）

7月齡

新增要點

開始新增一些葷菜輔食，比如白肉（雞肉等白肉，不是白花花的豬肉）、紅肉、魚肉、肝臟等。

新增方式

延續6月齡的輔食新增方式，堅持無鹽、無糖、少油。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食可以單獨成一頓，前提是從6月齡開始寶寶就新增輔食了，如果是7月齡開始新增的，請遵循【6月齡】的輔食新增方法。

食物種類

強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、肉泥、魚泥、肝泥、肉鬆等

8月齡

新增要點

8-10個月是寶寶鍛鍊咀嚼能力的黃金時期，所以從第8個月開始，寶媽可以嘗試給寶寶新增軟爛的碎粒狀輔食，來培養寶寶咀嚼能力。

新增方式

可以開始嘗試新增爛麵條，軟爛一點的粥類。麵條和粥裡面新增的食物可以多樣化搭配，並保留少許顆粒感，例如菜末、魚肉歲末等等。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以根據寶寶胃口新增到2頓。

食物種類

蛋黃新增到1/8，米粉、爛麵條、粥、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類。

9月齡

新增要點

9個月寶寶會學著細嚼食物，以牙齦咀嚼為主。這時候寶寶的手部活動能力已經比較強了，可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類似於蒸軟的胡蘿蔔條、紅薯條，蛋黃溶豆等進一步鍛鍊寶寶的咀嚼能力、手腳協調能力和自主進食能力。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓。

食物種類

軟爛的顆粒狀食物如蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

10月齡

新增要點

這個時候可以新增相比較9月齡稍微再粗糙點的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進食，鍛鍊小手的精細動作。寶寶在適應全蛋黃的前提下，可以少量嘗試新增一丟丟蛋清，也可以穩健點等到12月以後再新增。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓，可以新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

11月齡

新增要點

這個時候應該適時的給寶寶新增稍大顆粒狀的食物，以便於更好地鍛鍊寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也可以刺激磨牙的萌生。如果寶寶對雞蛋不過敏，可以嘗試新增蛋類。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

這個時候的寶寶開始越來越調皮的，喜歡邊吃飯邊玩耍。那麼寶媽也不要養成追著餵飯的習慣，特別是婆婆和媽媽，杜絕這種現象出現。大部分寶寶已經能夠扶物站立，橫著行走，但是媽媽不要著急讓寶寶走路，讓寶寶多爬，可以給寶寶購買一個圍欄，讓寶寶在空間裡自由的活動。

12月齡

新增要點

寶寶新增輔食的時間基本跟家長一日三餐的時間一致，培養隨餐觀念。開始讓寶寶自主進食，還可以新增菌菇類，但是要注意切細碎點，煮爛一點，菌菇類難消化。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、乳酪、酸奶等。

18-24月齡

新增要點

新增量

奶量保持在360-480毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、麵條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、乳酪、酸奶、牛奶等。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥識字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

小孩輔食新增步驟：

1、從稀到稠，從細到粗，從少到多。先吃米糊，稀粥，稠粥到爛飯，先吃菜泥再吃碎菜。任何食物都從少量開始，逐漸增加。

2、適應了一種食物後再新增另一種。

3、食物要保持味道清淡，1歲以內寶寶輔食可以不用額外新增鹹鹽。

0—1歲寶寶輔食新增時間表

隨著寶寶一天天的長大，母乳和配方奶粉的營養物質含量，已經無法滿足寶寶的身體生長髮育需求，這個時候寶寶就需要科學合理的進行新增輔食了，像寶寶需要的鐵、鋅、維生素A等營養元素都需要從新增的輔食中攝取。合理的新增輔食也能鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力，促進寶寶的口腔，味蕾發育，為接下來的說話，表達做準備

一． 輔食新增時間？

理論上寶寶4個月就可以新增輔食了，可實際生活中要根據自己寶寶的情況而定，輔食新增的太早，寶寶的消化系統和免疫系統還沒有發育成熟，不能適應太複雜的食物，會造成寶寶過敏和身體不適的情況；過晚新增輔食，會導致寶寶缺乏某些必要的營養元素，引起營養不良。大部分寶寶都是在6個月大的時候才正常新增輔食。

當寶寶出現以下表現就可以放心的新增輔食了

1. 寶寶已經4-6個月，體重比剛出生的時候增加了一倍左右

2. 孩子可以抬頭，伸出小手抓東西，平時可以獨立的坐一會兒

3. 孩子對大人吃的東西很感興趣

4. 孩子能自發吞嚥食物，不想吃的時候知道用舌頭往外頂

二 .輔食新增原則

輔食，顧名思義就是寶寶輔助性的食品，4個月到一歲之間，寶寶的營養主要還是需要從母乳或配方奶粉中提取，每天至少要保證500-800ml的奶。新增輔食時一定不能著急，要一樣一樣的新增，原則是從稀到稠，從汁到糊，從泥到半固體，從顆粒到塊；從五穀到蔬菜，到水果，到肉類；從單一到多種。每新增一種輔食，要進行觀察3天，看寶寶有無不良反應，一旦有不良反應就需要立刻停止新增這種輔食。

三．4-6個月寶寶汁類輔食

給4-6個月的寶寶新增蔬菜水果輔食時，一開始以單一的，米湯，菜湯或水果汁為主，煮湯是不要新增調味料，寶媽可以根據季節選擇合適的蔬菜，水果，每天早中晚各喂2-3勺即可。

1.米湯——新鮮優質大米100克，浸泡一小時後，放入高壓鍋中，加入1500ml清水，大火熬製15分鐘即可。米湯性味甘平,有益氣、養陰、潤燥的功能,飲用它對孩子的健康和發育有益,有助於消化和對脂肪的吸收。用米湯給嬰兒作為輔助飲料,都是比較理想的

2. 胡蘿蔔汁——胡蘿蔔一個、蘋果一個，將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨後加水，能促進寶寶肝、腎的活力與發育

3. 蘋果汁——蘋果50克、90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可，使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤

4. 青菜汁——青菜四顆，放在開水中燙半分鐘，瀝乾水分，放在粉碎機內粉碎後用乾淨紗布擠出蔬菜汁

四．6-8個月寶寶糊類輔食

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的輔食也有所不同，經過4-6個月寶寶輔食的引導，寶寶對輔食是越來越喜歡了，腸胃也漸漸適應了，這個時期可以慢慢從湯汁過度泥，糊狀的輔食了。

1. 蛋黃泥——將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可；蛋黃中的鐵含量高，補充寶寶逐漸缺失的鐵，同時還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處

2. 米粉——米粉2-3勺，兌入適量的溫水，攪拌均勻即可，同時還可以在米粉內新增蔬菜汁，讓營養更加豐富

3. 肉鬆土豆泥——土豆1個，去皮，切小塊，電飯鍋煮米飯的時候一起蒸熟，然後用搗蒜的工具把土豆壓碎，再加入肉鬆，倒入淡奶攪拌均勻即可

4. 豬肝泥——豬肝洗淨並去掉筋膜和脂肪後剁成泥狀，上籠蒸20-30分鐘即成，此肝泥軟爛，鮮香，含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種維生素

五．8-9個月寶寶半固體輔食

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物

1.青菜瘦肉粥——把米洗乾淨，放進電飯煲煲成粥後，把碎菜葉，肉末加入進去，攪拌一下，蓋上電飯煲蓋子，燜一會兒就可以了

2.香蕉雞蛋羹——香蕉擠成泥，雞蛋打散，兩者混合均勻，過濾掉渣，用保鮮膜蓋住碗口，放入鍋中中火蒸10-15分鐘，又香又嫩的香蕉雞蛋羹就做好啦

3. 牛肉燕麥粥——燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶

六．10-12個月寶寶顆粒，塊狀輔食

延續10個月寶寶輔食的新增，從現在開始，寶寶和家人一起進餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養需求，而且也該培養他適應各種不同的口味，寶寶不能吃的東西也少多了。在這個階段寶寶可以吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點心，另外，還有每天500～600毫升的奶。

1.魚湯麵——鯽魚兩條,洗淨,在魚身上抹上料酒和鹽,醃製10分鐘，鍋內放油,將魚煎的兩面發黃，放入適量的水，大火燒開，小火慢慢燉，直到湯濃，白，香的時候，將魚撈出，魚湯過濾掉渣和刺後放入麵條，煮熟。魚湯魚鮮嫩且營養豐富，很多寶寶都非常愛吃，但是一定要記得把湯內的刺弄乾淨，以免卡到寶寶

2．包子，饅頭，麵包等，注意質地要鬆軟些，塊不要太大。

注意事項：

新增輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的新增，這樣可以觀察寶寶對所新增輔食的反映。第一次可以先用寶寶愛喝的奶來衝米粉，在上午固定的時間內喂寶寶，最好先喂寶寶一點奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。喂寶寶時寶寶一定要直立坐好，千萬不要躺著喂，以免嗆著寶寶。