規劃好你的時間，把你的時間單位化成秒。

規定自己在那段時間必須完成哪件事。

同時，記下完成的時間，與規定的時間對比，便於下次調整。

就這樣，不斷的挑戰自己。

為什麼我明明這麼努力，卻還是沒有進步？這是近段時間很多人都會自問的問題。然而很多人沒注意到的是，自己許多日常中自以為是“勤奮”的行為，實際並不能真的能讓人成長起來，它的作用僅僅是滿足了我們“我需要勤奮”的心理，而並沒有達到“我需要進步”的效果。

怎樣的勤奮才真的能讓你一點點切實進步起來？

01

NND，果然就是假勤奮

雖然過去一段時間，自己一直堅持持續、大量寫作，把自己累成狗，但自己寫作水平似乎沒有什麼顯著提高，主要體現在閱讀量、點贊數、讚賞數上，基本沒有什麼特別的變化。大多是量的積累，沒有質的變化。現在我就在懷疑了，過去這一段時間的努力，是不是就是傳說中的“假勤奮”？

1、 只注重形式上的努力，不注重結果和目標，就是一種假勤奮。過去幾乎堅持每天寫，無論寫什麼內容，而對於寫出來的東西能否得到自己認可、讀者認可，專題編輯認可，基本上沒有深入的思考。

2、粗枝大葉，沒有任何環節能夠做到極致，難以成就優秀的努力，就是假勤奮。文章成稿後很少修改，常常會出現簡單的低階錯誤。圖文編輯上差不多就行，研究先進和牛人也不夠深入完整......好像一切都很匆忙，匆忙而潦草地完成一個承諾。只有產量，沒有精品。

3、輸入不夠的狀態下過分關注輸出，熱衷於清湯寡水任務完成的努力，就是一種假勤奮。讀書缺乏自己的系統規劃，導致學習都處在臨時、零散狀態。寫作的東西，也是很難集中一二主題，深入淺出。

4、沒有老師指導下的不斷試錯，總是徘徊於低水平重複的努力，就是一種假勤奮。雖然有10幾個自己相當佩服的老師，也聽了兩次微課。但自己既沒有深入研究和刻意模仿這些老師，也沒有努力尋求面對面的指導，缺失了刻意訓練的關鍵要素。

假勤奮的人有兩大特徵：貪多、心急。

脫離假勤奮的狀態，你可以嘗試減少目標，只做你認為最重要的1-3件事情；降低期待，不要想著幾天就看到成效，抱著即使沒有成效也願意去做的心態去堅持。

02如何走出“假勤奮”這個坑？

昨天剛剛寫了一篇《媽蛋，過去90天，每天都有身體被掏空的感覺》，就看到了弗蘭克老師寫的特別有針對性的一篇文章《普通人如何提高自己的寫作水平？》。

文中有一句話特別刺激我，“寫作圈的人有這麼一句話，水喝多了，尿自然就有了。”我過去90天，每天身體被掏空，明顯就是自己水喝得不夠多，輸入太少的緣故。這個水到渠成的故事，結結實實打腫了我的臉。

那麼問題來了，怎麼爬出“假勤奮”這個坑呢？我仔細想了想，至少應該有三條自我拯救的繩索：

繩索1:進一步明確自己的現狀和努力方向。按照弗蘭克老師把寫作分為五個階段的說法，我現在已經走過了純粹自嗨的第一個階段，現在正處在可以把事情說明白的第二階段；下一個目標，就是進入到第三個階段，是把文章做成產品，每一個觀點都要解決讀者的需求。按照我的理解，每一個觀點，就必須是乾貨，讀者真正需要乾貨。

繩索2:系統輸入、大量輸入。這個世界沒有無緣無故的愛恨情仇，對於水到渠成的自然規律我們必須心存敬畏。

繩索3: 不斷尋求高人指點、名師指路。站在巨人的肩上，才能看到不同的世界，這就是視野和高度。今年我計劃每2個月要參加一期各類大牛的學習班，自己與大牛們才有可能建立某種形式的連線，發生某種關係。

我們不要假勤奮，要學真聰明。

學習靠興趣，但受環境影響很大。自覺和勤奮都是建立在興趣上的，否則空話一句；嚴師良友家庭都是環境，濃郁的讀書學習環境促進學習的主動性，嚴厲懲處破壞了興趣對學習一點好處都沒有；父母等家庭成員良好的學習態度是給孩子最好的學習環境，往往事半功倍。

大學一同學，別人逛街的時間她要看書，別人鍛鍊身體的時間她在看書，別人聚餐吃飯的時間她在看書，別人談戀愛的時間她還在看書，考試月來了，逛街的、鍛鍊的、聚餐的、談戀愛的臨時抱佛腳，挑燈夜讀，個個過關斬將都及格了，唯獨她要補考。這就是假的勤奮。老家有一句話叫“磨洋工”，意思就是不走心，磨時間。

高效的學習一般來說：

1有目的的學習，帶著某種目的的學習比漫無目的看書效果要顯著的多。

2構建知識，比如針對恐龍這一主題，進行方方面面地學習。

3主動學習，任何被動的學習都會無比辛苦，只有真正產生興趣了，才能更高效。

1.為什麼你這麼努力了，卻還是比不上人家？

2016年是線上教育爆發的一年。各種成長的課程琳琅滿目，似乎只要你想學什麼，市場上就會給你什麼，而且個個打包票，說只要你上課，保證可以讓你脫胎換骨。

為什麼？

為什麼已經這麼捨得給自己投資的人，還是沒有發現很大的改變，甚至還比不上別人泡吧喝酒？

原因很簡單：許多人的報課努力，只不過是為了緩解自己的焦慮感，而不是真正的熱愛學習。

是的，小A最近報了個財務的課程，感覺他上完就可以變成了億萬富翁；

小B最近上了個思維導圖課，感覺也是挺好的；

……

害怕錯過，害怕落後，熱衷於虛幻的成長快感，熱衷於別人頒給你的那一張不值錢的獎狀，漸漸地沉迷於“學習的海洋”無法自拔。

假若，你學習的知識，並未給你的行為和認知帶來改變，那麼你學習的東西就白交了。

你聽到的只不過是一堆資訊的噪音。

2.為什麼我們會沉迷於虛假的勤奮中，每天都要做這麼多事？

主要是由於人類的劣根性導致的。

一般我們會沉迷於做這麼多事，主要是由以下三個原因造成：

資源導向：總覺得自己時間很多，可以做的很多事，於是安排的滿滿的；

自以為是導向：高估自己的能力，覺得自己有能力可以同時完成好這麼多事；

表面結果導向：沉醉在表象當中

幾乎每個人或多或少都因為以上的三個毛病，而不斷的喜歡給自己加量，做很多事，讓自己看起來很忙，很充實。

3.如何有效的學習

精簡和明確你的目標

簡化你的目標，剔除其它無關的因素，比如你要學習吉他，那麼演奏小提琴的目標就可以放放；

確定完成效果

你學習的最終目的是什麼，以終為始，只有明確知道你想要什麼，才能知道你要努力和學習的方向。

拆解和揉碎你的目標

將目標完成變成一個個可以實現的小目標，然後一步一步去測試學習。

定期回顧和總結

每隔一段時間就需要定期的回頭看看你的目標，是否還專注在這裡面。是否有可以改善的地方。

“天道酬勤”一直在激勵我們，告訴我們學習要勤奮、學習要努力，然而勤奮了很久之後我們卻迷茫了，自己明明很努力，明明很勤奮，明明比別人付出的時間多，然而結果卻是一團糟。出現這種情況你就要去思考，你的勤奮是否出現問題。也許，你的勤奮是一種效率低下的勤奮，你只是看起來很努力，僅此而已。

我們身邊肯定有那種人，上課沒怎麼聽，下課沒看他好好努力，但是考試還能名列前茅。然而同時也存在著這樣一群人，上課聽課非常認真，筆記做的非常仔細，深怕漏掉老師講的任何一個知識點，課後作業完成的非常好，幾乎次次都是甲，除過作業還買了許多資料書，下課時間甚至休息時間都被用來做題，然而一到考試成績卻不理想。這就不免讓人產生矛盾，是勤奮努力麼用嗎？勤奮努力永遠都是有用的，也許是因為你的的勤奮是假的罷了。

我們經常用學習時間來衡量一個學生的努力程度和勤奮程度，那是不是說我在書桌前坐了五個小時，我的學習時間就是五個小時了，事實上不是這樣的，學習時間要看真實有效的學習時間，扣除你發呆、胡思亂想的時間，自己去算算全身心投入學習的時間你就發現問題了，有效的學習時間才能決定你的學習成效。

當然有這麼一部分人，他們是真的勤奮，學習時就一門心思扎入知識的海洋，每天學習到深夜，感動了同學，感動了家長，感動了老師，也感到了自己，就是沒有感動到成績。在我的是班裡的一個小女孩，這個小女孩坐在班級第一排，特別乖巧、安靜，甚至乖巧到了老師會忽略的地步。但是在一次大考中，她的成績很不理想。孩子的爸爸在家長會後來找我私聊：“孩子平常很聽話，為什麼成績不理想呢？”我也覺得奇怪，就說：“這樣吧，咱們再觀察一下，您觀察家裡，我觀察學校。”經過兩週的觀察，我們發現了這個孩子的問題：在學校上課時，不管老師在講課、展示PPT、提問……這個小姑娘都在記筆記，甚至有時候，老師翻PPT比較快，她可以不看本子，只盯著螢幕，然後快速地記下來；而孩子的爸爸反饋的資訊是，她每天回到家，就會把自己關在屋子裡，用一個非常精緻的本子，把白天每一科的筆記再謄寫到這本子上，直到深夜。

看到這，大家應該都已經發現了問題所在，看起來，這個小姑娘確實很勤奮、很努力，但事實上，由於方法得不得當，她的行為，就是一種“假努力”，是一種低質量的勤奮，這種低質量的勤奮比懶惰更可怕。

我們經常被一些低質量的勤奮矇蔽了雙眼，覺得這就是在努力，而很多時候，低質量的勤奮掩蓋下的，才是真懶惰。“懶惰”分兩種：一是肢體懶惰，二是用腦懶惰。肢體懶惰的學生，上課不愛動筆，喜歡用眼睛，用腦子想，考試時常常眼高手低；用腦懶惰的學生，則是機械地記筆記、刷題，而不“琢磨”、不“走心”。

上面我們說的小女孩，就是典型的“腦懶體勤”的學習者，我認為這樣的孩子很可憐——別人在玩的時候，她在學習，但最後又沒有理想的成績作為回報。導致既沒玩到，又沒學好，這樣的“勤奮”，是我們一定要避免的。我常見到這樣一種孩子，他們在學習和生活上都表現得特別從容，簡單地說就是——玩也玩了，學也學了。這並不一定是因為他們更聰明，而是因為他們把上課的時間利用得很“走心”，在有效的時間裡，把該做的事情都完成了，自然有更多的時間去豐富自己的生活。

那麼什麼如何告別假勤奮，做到真勤奮呢？

首先要在正確的時間做正確的事，該幹什麼的時間就幹什麼，不必把所有時間都投入到學習上；

其次要善於思考，善於總結，善於發現問題並解決。有的孩子上了一節課，甚至上了一天的學，都沒有提出一個問題，但“沒問題”就是真的會了嗎？其實也未必。很多時候，“沒問題”恰恰證明孩子沒有聽懂，沒有融入到課堂中，試想，對於一個你完全不懂的領域，讓你去提問，你能問出來嗎？當然不能。所以，對於孩子，尤其是上了中學的孩子，我們必須要引導他自己去思考，去發現問題，這樣才能培養出自主學習的能力，才能做到有效率地學習，而不是拼著勤奮的外衣，做假象，磨洋工。像那句老話說得那樣“出工不出力，出力不出活。”

第三，勤奮之前請先思考，我的弱科和強科分別是……，我的弱科的薄弱之處出現在……，我的學習習慣哪些好，哪些不好……，我目前的學習中存在哪些問題……，哪些急需解決，哪些我可以自己解決，哪些必須求助於老師……，在埋頭做題的同時不要忘記抬頭思考。

永遠要記住：不要拿時間來衡量勤奮，我們父母一定要避免一個誤區，就是認為只要孩子一天到晚坐在書桌前，就是“好好學習”，就是“勤奮”——長時間學習不等於深度思考，也不等於學進去了。

長時間學習可能是在毫無意義的刷題。刷題不見得就是好的，有的學生就是在刷題的過程中，一遍、兩遍、三遍地重複自己的錯誤，這是很可怕的。

長時間的學習可能是因為發呆，聊Q，看手機。所以，孩子們請不要再表演勤奮，家長請關注孩子辨別勤奮的真偽。

偽勤奮？不需要告別，我身邊就有很多偽勤奮的人，也看到了很多偽勤奮的故事。

偽勤奮是好事，比渾渾噩噩好。

最近和團隊幾個年輕助理談到一句話：你曾經所有的默默努力，都會在日後的某一天為你帶來意想不到的光芒。

當下對於偽勤奮討論，更多的是因為偽勤奮沒有帶來立竿見影顯而易見的成果和激勵，其實這是一種不好的心態，你憑什麼要求你的努力能馬上得到回報？“這人一直很努力地在學習和工作，但總沒有啥成效”，所以大家就給他貼上一個偽勤奮，假勤奮的標籤。其實問題不是出在偽勤奮上，而是出在旁觀者的價值觀上。

其實貼這種標籤，是對勤奮兩字最大的侮辱。

偽勤奮的人，給他人的感覺就是，這個人呢，好像和周圍人不太一樣，只是偶爾和大家一起混混，但總感覺有事，比如他會勤奮的去考個證，勤奮的每天去學習英文，勤奮的去閱讀大量的書籍，但他勤奮的點，跟他當下的工作毫無關係，也沒見得他有什麼好處，所以給人貼上了偽勤奮的標籤，這種人哪裡最多見？據我的觀察，在工作量不大的國企，或一些清閒的公務員崗位中，偶爾會有一兩個這樣的人，他們不會和周圍人一樣渾渾噩噩度日，不會年紀輕輕就整天沉溺了麻將、遊戲等等。這種人身上有種特質，總感覺他要在準備著自己，磨刀霍霍要去創造自己的世界，我很多時候一眼就看的出來這種特質，反正我身邊有幾個朋友、同學就是如此，迷茫過，但從不放棄自身努力，花費大量的時間去專研自己認為有趣、有用、有價值的東西，最終，還是會獲得回報的。

和周圍環境格格不入，是偽勤奮的一個顯著標志。

但是，記住一句話，真的很有用，那句話大概意思是：你曾經所有的無用功和偽勤奮，在未來某天可能都會派上用場，對你的工作，生活，甚至是最終你獲得生活圈，你的自己女教育等等，所有透過偽勤奮獲得的東西，都會在將來的某一天為你帶來意想不到的好處。

所以，偽勤奮是好事，值得嘲笑的，是嘲笑別人偽勤奮的人。

所有偽勤奮的人，都是在時刻準備改變自己自身小環境的人。所以，偽勤奮並不是壞事，麻木和無動於衷才是壞事，一個年輕人在28歲以前很迷茫都是正常的，但是迷茫的同時，沒有渾渾噩噩的適應周圍的生活，而是尋找和創造屬於自己的環境。沒有誰有一個天然的人生雷達，最重要的，是不斷地追求。

所以當下對偽勤奮的諷刺，多數是來自浮躁的無知和誤會。

所以，但行好事，莫問前程，追求卓越，成功自來。不管這種成功是世俗意義還是自己定義的，不要去理那些嘲笑你偽勤奮的傻*逼。