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  • 1 # 使用者2898482096429

    立正、稍息動作要領

    一、動作要領

    口令:立正,稍息,跨立

    要領:立正時,兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,微向後張;兩臂自然下垂,手指併攏自然微屈,拇指尖貼於食指的第二節,中指貼於褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頷微收,兩眼向前平視。

    稍息時,左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之一,兩腿自然伸直,上體保持立正姿式,身體重心大部分落於右腳。攜槍(筒,炮),攜帶的方法不便,其餘動作同徒手。稍息果酒,可自行換腳。

    跨立時,上體保持立正姿式,左腳向前跨出約一腳之長,同時兩手後背,左手握右手腕,左手手腕上沿約與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高。

    二、動作基本要求

    立正時,要著裝整齊,經深振奮,姿態端正,表情自然,要求做到:挺腿,挺胸,挺頸,自然睜大眼睛。

    挺腿:兩膝裡合向後挺,是兩腿挺直,並向前上收臀。

    挺胸:腰桿挺直,向後上收腹提氣,同時兩肩微向後張。

    挺頸:頭正直向上定,下頷微收,使頸後部與衣領輕貼,保持經部挺直。

    立正時,眼睛要自然睜大,精力集中,向前平視時,眼皮微向上挑,使黑眼珠保持在眼睛中央,注視正前方一個目標,做到目不斜視,少眨眼。

    稍息時,出收腳要迅速,方向要正,距離準確,保持上體姿態不變。

    跨立時,要軍姿端正,精神振作,左腳跨出與兩手後背協調一致,定位準確。

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