是噱頭啊，藍光膜就一定是藍色的嗎？你九塊九能買到的手機膜批發價也就兩三塊。這個所謂的藍光膜只是在透明鋼化膜上染色了。

是否有好處，還是要從手機螢幕發出的光線是否對眼睛造成傷害說起。

長時間使用手機後，人們的雙眼總會有不適的感覺，這便是手機螢幕發出的藍光對眼睛造成的傷害。這裡說到的藍光，不是以往所說的那種高畫質播放格式，而指的就是藍色的光。自然界中可見光的波長是在400奈米到700奈米之間，而在400奈米到500奈米之間，人眼感受到的顏色是藍色，所以這個波段我們稱之為藍光。

當然，也並不是說，所有波段的藍光都對眼睛造成傷害，而大量調研資料表明，波長在450nm左右的“藍光”，會對人體尤其是視力造成不可修復的可怕傷害，而手機螢幕發出的藍光恰好處在這一波段。這是源於LED顯示技術的基本原理：先發出藍光，然後由藍光激發熒光粉，而發出黃光，交叉而成白光；基於藍光LED發光技術的3C產品所產生的藍光剛好與藍光危害的峰值吻合。

2011年8月，德國眼科專家理查德芬克教授在《歐洲神經學雜誌》發表了一篇名為《藍光嚴重威脅視網膜神經細胞》的文章。文章指出，藍光持續照射會產生大量不規則高能短波，它會直接穿透晶狀體，直達視網膜，使視網膜產生自由基，自由基會導致視網膜上色素上皮細胞衰亡，接著讓光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。從而引起黃斑病變，擠壓晶狀體導致近視，甚至失明。除此之外，藍光還可導致白內障術後的眼底損害，引發視覺模糊，導致視覺疲勞，引起VDT綜合症（長時間注視液晶螢幕等引起的眼睛功能障礙），引發眼睛眩光等危害。

既然手機藍光傷害眼睛，我們如何進行防護呢？

當然，我們可以選擇適度使用手機，但是，手機對於我們的誘惑實在是太大了。比較穩妥的辦法，就是選一張防藍光手機膜。各位看官切記，這個膜是用來護眼的，不是護屏的！

前面我們說到，不是全波段的藍光都會對眼睛造成傷害，而且，藍色還是三原色之一，是構成色彩世界的重要元素。因此，真正的防藍光，要濾除有害波段藍光，保留有益波段藍光，更要保證足夠的光線透過。相對專業一點兒的表述就是要保證可見光的透過率足夠高。

為什麼要有這麼多指標呢？主要還是取決於藍光的特殊性！

其一，防藍光，並不是濾除藍光越多越好。部分波段藍光固然會傷害眼睛，但藍光濾除過高，會引起明顯的色偏（我們看到的景物會顯著變為黃色），從而產生新的視覺負擔，反而會引起另一種視覺不適。因此，防藍光要濾除有害藍光，保留有益藍光，既起到防護效果，又保證色彩均衡。

其二，我們都知道，在光線較暗時，人的瞳孔放大；光線較強時，人的瞳孔縮小。光線透過任何介質，都會有或多或少的損失。如果防藍光手機膜濾除掉過多的光線，瞳孔自然會放大，這樣有害光線反而更多進入眼睛，更容易造成傷害。對於這一點，國家早已對視光學產品的可見光透過率制訂了詳細的國家標準。

因此，真正有效的防藍光保護膜單純從防藍光角度考慮，至少要均衡針對性濾除有害藍光、高透光率和低色偏等指標。

這是一張LED光譜圖，藍色尖峰即為高強度有害藍光（波峰越高，強度越大），而白色曲線為透過專業品質防藍光保護膜後的光譜圖。我們可以看到，LED光線透過防藍光膜後，有害藍光的強峰顯著降低了，而其他波段光線的強度降低至少。這從影象資料上就可以直接呈現出來，這種防藍光保護膜，在對有害波段的藍光進行針對性濾除的同時，還能保證很不錯的透光效果。至於防藍光保護膜是否會有顯著色偏，您看一下實物就可以了！

和很多產品一樣，防藍光膜也有“真”、“偽”之分。

因此，對於這個問題，比較確切的回答應該是，真正有效的防藍光膜確實對眼睛有保護效果。如果您的保護膜只是盜用“防藍光”的概念，並不真正具備防藍光的功效，那麼您的雙眼還是會受到電子產品高能藍光的傷害，這樣的傷害甚至比不貼膜更嚴重！

大家平時或許都有這樣的體會，我們在長時間使用手機、電腦後，眼睛總會出現乾澀、酸脹等等不適的感覺。其實，這些只是表象，究其根本，是電子裝置螢幕發出的高能藍光對眼睛黃斑區（黃斑是視力最敏感區，任何累及黃斑部的病變都會引起中心視力的明顯下降、視物色暗、變形等）造成了傷害。而且，醫學研究證實，這種傷害是逐漸累積的，通常難以恢復。

這裡所說的藍光就是日常生活中的藍色光線，波長在400~500nm。但是，並不是所有藍色光線都是有害的，研究表明，波長在450nm左右的藍光會對眼睛造成傷害，而電子產品所產生的藍光剛好與藍光危害的峰值吻合，這是由LED技術的發光原理決定的。下面這張LED光譜圖中，藍色尖峰即為高強度有害藍光，波峰越高，強度越大。

早在2013年底，在奧地利維也納召開的“光-顏色-健康”專題大會上，理查德.馮克教授指出，當“不適合的光”持續照射我們的眼睛會引起功能失調，尤其是LED燈、電腦螢幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射在視網膜上，會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，進而導致光敏細胞缺少養分，引起視力損傷。

臨床顯示，這種傷害對兒童表現的更為明顯。電子產品在孩子的生活中也逐漸佔據主導地位。不經意間，這些電子產品已經成為孩子們難以割捨的“學具”和“玩具”。經常會聽到小孩子向家長哭鬧“我要玩iPad”、“我要看動畫片”，這也是近年來中國近視率低齡化逐漸凸顯的重要原因之一。

“被手機叫起床，被手機哄睡著”是很多人正常生活的寫照。相對於電腦和平板，螢幕更小、距離眼睛更近的手機，對眼睛造成了的負擔更為嚴重。因此，為您的手機選一張真正具有防藍光功效的手機膜，絕對是必須滴~~~

既然藍光有害，我們透過手機膜把藍光濾除乾淨，不就OK了嘛？其實，防藍光真的不是這麼簡單的一件事。這是因為，藍光也有“好”、“壞”之分！

前面我們說過，並不是所有波段的藍光，都會對人眼造成傷害的。因此，我們可以把藍光簡單區分為“有害藍光”和“有益藍光”。為什麼這裡要稱作“有益藍光”呢？這是因為，藍色是三原色之一，是構成色彩世界的重要元素。如果我們簡單粗暴地把藍色光線全部濾除，就會產生嚴重的色偏，如同身處“沙塵暴”之中，看什麼東西都呈現黃色。這樣的話，會影響我們的色彩辨識能力，給視覺系統產生新的負擔。

上面這張圖，最右側的是將藍色光線全部濾除掉的，中間部分是濾除掉30%藍光，最左側的是原圖。我們不難看出，如果將藍色光線全部濾除，就會發生極大的色偏，滿眼黃色；而濾除30%的藍光，產生的色偏並不明顯，並不會給我們的視覺系統代理新的負擔。

因此，真正有效的防藍光，要做到濾除有害藍光，保留有益藍光，這樣就避免有害藍光傷眼的同時，不至於產生嚴重的色偏。

濾除30-40%左右的藍光，能否達到防護效果呢？回答是肯定的。

這張LED光譜圖，我們在前面看到過，但不同的是，圖中的白色曲線為透過專業品質AP防藍光膜的光譜圖。我們可以看出，LED光線透過防藍光膜後，有害藍光的強峰顯著降低了，而其他波段光線的強度降低極少。這很直接說明了，這款防藍光保護膜在對有害波段藍光進行選擇性濾除的同時，還能保證很不錯的色彩分辨效果和透光效果。還要補充一點，透過對小白鼠的模擬實驗和人因測試，如果藍光濾除率低於20%，是沒有任何防護效果的，眼睛依然會受到電子產品藍光的傷害。

很多人都會覺得，這個道理誰都懂得！但是，更多人在選擇手機膜時，更青睞於鋼化膜，或者是防藍光鋼化膜。

在這裡，我們再引入一點兒防藍光眼鏡的知識，應該有助您認識防藍光鋼化膜。我們去眼鏡店配鏡，商家多半會推薦給我們具備防藍光功效的光學鏡片。現在市場上具有防藍光功效的光學鏡片，通常是在光學鏡片表面鍍上一層“防藍光膜”。這種鍍膜防藍光眼鏡，其對有害藍光的防護效果並不太理想，藍光濾除率大約在13~15%。而目前市場上的防藍光鋼化膜，大多都採用與之相似的工藝。

而前面提到的AP防藍光保護膜，採用的是多層膜複合技術，屬於高畫質軟膜。我們再看看這款防藍光膜的譜圖。

這樣看來，最靠譜的方式是選擇一個普通的鋼化膜保護螢幕，再選擇一張AP防藍光膜保護眼睛！這可是有發明專利的哦！

最後，還有一點要和各位強調下，藍光對我們的傷害，不僅僅侷限於眼睛。美國一項對1508位成年人的調查顯示，夜間入睡下使用LED電子裝置，會明顯抑制人體內褪黑素的分泌，延長入睡時間，降低睡眠質量。研究表明，褪黑素有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫、抗腫瘤、等多項生理功能，同時褪黑素分泌紊亂可能與冠心病、糖尿病等疾病有關。所以，夜晚長時間暴露在藍光之下，不僅會造成視網膜的損傷，還會擾亂人正常的晝夜節律，長此以往嚴重影響人體健康。

在一定程度上可以保護眼睛，但也不可能說玩手機不近視全可以指望它。

什麼是藍光？

藍光，是指波長在400~500奈米的光線。

藍光是一種可見光，藍光波短、能量高，能夠直接穿透晶體直達眼底視網膜上。智慧手機時代人們更多的時間花費在盯著手機螢幕上，然而手機螢幕、LED、電腦螢幕燈都會產生大量的藍光，這樣會給人們的眼睛與手帶來危害，會激發褐色色素，讓面板產生黃斑、雀斑，會加深眼睛近視程度，產生視覺疲勞感，同時也不利於正常睡眠。主要存在於手機、平板電腦、電腦顯示器、熒光燈、數碼產品、液晶顯示屏、LED等光線中。

藍光危害

1、藍光可直達視網膜，造成近視;

2、藍光可激發褐色色素，是面板產生雀斑的重要原因;

3、藍光可引發視覺模糊，導致視覺疲勞，引起VDT綜合徵;

4、可以引發眩光;

5、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發生率;

6、藍光可導致白內障手術後的眼底損傷;

防藍光手機膜

防藍光手機膜，是針對藍光輻射而研發的一種視力保護膜。藍光手機膜採用藍光阻斷技術來對藍光進行吸收與轉化，實現對藍光的有效阻斷，達到保護視力的目的。

產品功能

1、防藍光:防止380um到420um的高能短波藍光對眼睛的傷害，以及減小藍光對面板黑色素的催生作用;

2、防病菌:採用銀奈米塗層，殺菌率達到99%，有效保護使用者的健康安全;

3、防衝擊:硬度達到3H，可有效防止意外跌落、衝撞、以及碾壓時對手機螢幕造成的損害;

4、防刮擦:保護手機或者平板電腦螢幕不被劃壞留痕;

5、高透光:貼膜後螢幕依然透亮清晰;

6、易清洗:輕輕一擦螢幕猶如換新螢幕;

7、無氣泡容易貼。

從產品功能來看，防藍光手機膜較普通手機膜有很大優勢，我也很推薦大家用防藍光手機膜，對自己健康多一份保障，那麼如何辨別真偽呢？

辨別防藍光手機膜最直接的辦法就是當場用藍光測試燈直接檢測。因為防藍光膜能夠有效過濾並阻擋手機背景光源中發出的藍光。防藍光手機膜的生產是有嚴格的執行標準的，而要在市面上流通更是需要透過權威機構的認證。因此挑選防藍光膜的時候一定要檢查它是否具有第三方機構做的藍光效果監測。

抗不抗藍光其實要看自己的眼睛吧，我從近10面前就用手機用到半夜，至今視力沒有受影響，但是有些人不玩手機的反倒近視了。

有用肯定是有用的，可以減少藍光對眼睛的刺激，但是說不上眼那就是扯淡了，電子裝置特別是手機平板，看多了都傷眼，還是應該合理使用，眼睛累了就應該多看看外面的綠景或者做一下眼保健操，舒緩一下再繼續