今年剖腹產時152斤，160cm，寶寶出生8.2斤。預產期41周沒任何分娩徵兆，去醫院檢查，醫生讓我給B超單讓她觀摩，預產期推後10天，結果10天后還是沒有任何分娩徵兆，檢查各種原因寶寶都是正常的。後來醫生的建議下打催生針，因為寶寶不能在媽媽肚子裡呆超過42周，不然會影響寶寶的智力發育。九月一號懷著無比期待的心情辦理住院做產前檢查，結果B超單顯示我寶寶是巨大兒，但按我的情況醫生還是說我可以順產的，結果打了三天的催產針一點效果都沒有，連主任醫生都每天往我病房跑，生怕我寶寶有點什麼問題，每天都是各種檢查的，因為催生針只能連續打三天，第四天在醫院休息，只做一些簡單的檢查，第二次B超單顯示我確實懷了巨大兒，醫生說至少八斤多，接著醫生給我講解了順產可能會發生的意外，什麼下體過度撕扯我都不怕，就怕我順不出來時寶寶卡在中間焗胎影響智力，在產房打催生針的那三天看到好些產婦狼哭鬼叫的，甚至有個寶寶早產焗胎了導致出生時嘴巴雙腳歪一邊，膚色偏黑，肺部感染，經過再三考慮，我和我老公選擇了剖腹產。聽說剖腹產過程一點都不痛，五號早上我懷著忐忑不安的心情進入手術室，因為是無塵室，一切都顯得冷冰冰的，想著即將被宰就覺得毛骨悚然，不過環境確實比產房好太多倍……先是開始打麻醉，起初因為是直接打在手上的，沒想到是打到腰骨頭裡面，那時都嚇壞了，醫生一針一針的往我背上打，大概半個小時我的下半身就沒意識的，按醫生的要求，昨晚八點後開始滴水未進，可不知道為什麼打完麻醉針還是眩暈缺氧作嘔，嘔出來後舒服一些，但還是迷糊的狀態，醫生拿牙籤戳我肚子各處和大腿各處，問我疼不疼，我搖搖頭後她們便開始操刀了，手術過程不疼，但我隱約感覺得到醫生們拉扯我腸子，兩個小時後寶寶終於出來了，推出手術室進入病房下身還是沒有任何感覺……

剛生完孩子時肚子看起來還是很大，出了月子雖然有點小了，但是胯部變寬，加上凸出來的小肚，以前的衣服褲子全都不能穿了。即便如此，我那時也沒想著減肥，因為我怕寶寶奶水不夠吃，而且整個哺乳期間，我的飯量超級大，比孩子爸飯量都大，是我孕前兩倍了，並且一會兒都覺得餓，都得找東西吃。後來42天檢查的時候，醫生跟我說一定要及時束縛，第一個可以防止內臟下垂，二一個也可以收，，讀子，後來推薦了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上後很舒服，兩個月後，突然發現自己還是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，稱了下體重107左右，我感到不可思議，像我的飯量那麼大竟然也會瘦下來。

產後第一週，是絕對不能吃鹽、醋、老抽等任何調料的，否則可能導致體內水分瀦留。東北的習俗是整個月子都是小米粥＋煮雞蛋。我有適當進行調整，把煮雞蛋換成了蒸雞蛋羹，還會煮青菜肉末面吃。小米粥和雞蛋是真的很養人，尤其產後第一週最是脾胃虛弱，不能吃難以消化的、或熱量太高的食物。

另外，在沒有開奶前，絕對不能喝湯下奶，否則產奶了卻排不出來，就是受罪了。現在已經產後將近五個月，深深地覺得我的產後恢復得很好，體質比以前更好了，小米粥和雞蛋功不可沒。

關於傷口護理

出院時醫生給開了棉球和碘伏，還有一瓶洗液。產後一週，每天早晚都用洗液清洗，每次小便後都要用碘伏棉球消毒。注意不能用碘酒或75%酒精，因為在傷口沒癒合前酒精刺激性比較大。用晾涼的溫開水兌洗液，而不是熱水冷水調。

此外，必備產褥期護理墊。產後第一週，如有傷口，不能捂著，直接躺在護理墊上，惡露弄髒了就更換，可以用刀紙墊著，先勤更換刀紙，節省產褥墊。

第三，因為有傷口疼，排大便可能會不敢用力，如果因為不敢用力而拒絕排便，是不可取的，產後也應該爭取每天都排大便。如果害怕，可以藉助開塞露，等過個兩三天傷口不那麼疼了就可以停用了。

關於活動

產後第一週，我是堅持除非起身吃飯上廁所，都躺床上睡覺的，睡不著就閉目養神。除了餵奶，其他時候都不抱孩子，儘量做到全身都無需用力，各個關節都保護好，餵奶也調整好姿勢，多借助抱枕之類的，儘量放鬆。產後第一週太虛弱，必須靠睡覺養回精氣神。閉眼還能保護視力，我婆婆甚至叮囑我白天都儘量別睜眼，別被光線刺激了眼睛。

其他

比如必須堅持刷牙，用軟牙刷、溫水，清清刷牙，不可用力。不洗澡不洗頭，但堅持每天溫水擦臉洗腳，絕對不碰涼水。蓋厚一點的被子，微微捂出汗，有助於排出體內多餘的水分，但衣服溼了就得更換。

總結：

產後第一週是最關鍵的恢復期，總之，細節決定成敗，注意每一個細節，萬萬不能疏忽或者抱著無所謂的態度。自己調節心情，保持身心都愉悅。在生產前，多學經驗，做到胸有成竹，事先與護理月子的人把一切都溝通好，坐個健康的月子。

剖腹產後護理怎麼做

很多媽媽選擇剖腹產的原因是因為難以忍受分娩帶來的痛苦，但其實剖腹產通常是為了避免因陰道生產可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害而採取的生產方式，剖腹產還是有一定風險的，而術後的護理也是很重要的，剖腹產後護理怎麼做呢？

第一、剖腹產手術後會損耗產婦大量元氣，產婦身體還是較虛弱，因此，產婦在推回病房時就要儘量多休息，休養好身體。產婦在休息好後，精神稍好的時候，就應該坐起來適度活動活動，因為這樣能夠幫助下肢血液迴圈，長期躺臥可能會影響下肢血液迴圈，容易引起炎症。

第二、產婦產後都會出現流很多汗，產婦應該將其用乾毛巾抹乾，衣服溼了，要勤換，防止受涼。

第三、在飲食方面，剖腹產手術後6小時內不要進食，其次，6小時以後，產婦可以選擇食用流質食物，如小稀米粥，魚羹湯等，但要注意不要食用容易致產氣的食物，如黃豆等豆製品。

第四、傷口護理方面，要及時擦掉汗液，保持傷口乾爽清潔，傷口結咖不要去撕，更不要去撓傷口。

剖腹產雖能減輕分娩所帶來的痛楚，但是也是存在一定的危險，術後的護理也較為謹慎，護理不好，很容易留下後遺症，因此，建議準媽媽，能順產就要一定要選擇順產！

剖腹產後多久可以恢復

很多準媽媽在分娩時都會選擇剖腹產，相對傳統的分娩方式，剖腹產會減少一些痛苦，也相對比較輕鬆，那麼剖腹產多久可以恢復呢？

一般來說，不管是剖腹還是順產，恢復體形最佳時期是產後六個月內，剖腹產後身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。

產後減肥也有黃金期的，可以按照黃金期的時間來循序漸進，產後一個月內不可減肥，產後6個月是減肥的關鍵期。

其實剖腹產後的恢復與產後的護理息息相關，如果產後的護理做得好，那麼身體也就恢復得快，因此，準媽媽對於產後的護理切莫掉以輕心！

剖腹產後吃什麼恢復得快

比起傳統的分娩方式，剖腹產的媽媽在產後恢復的過程中，比順產的媽媽需要更多的護理。這是因為有傷口的緣故，在飲食上也就多了幾重禁忌，剖腹產後吃什麼恢復得快是媽媽們關心的問題。下面我們一起來了解。

一般來說，傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

1、補充蛋白質：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。

2、補充維生素：維生素A能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

3、多吃含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

4、攝入適量葡萄糖：葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

剖腹產後能減肥嗎

“要麼瘦，要麼死！”這是網上瘋傳的減肥聖經，雖然說法誇張，但減肥是廣大女性朋友一輩子的革命事業，特別是產後的媽媽們，為了努力減掉身上的一身贅肉，想盡一切方法，那麼剖腹產後能減肥嗎？剖腹產後減肥要注意什麼呢？

剖腹產後可以減肥，但要找到恰當的時期，有不少媽媽在剖腹產後就立刻開始減肥，這是不可取的。因為剖腹產後產婦捱了一刀，傷口還沒恢復好，如果此時就開始減肥的話不利於產後恢復的！

剖腹產後6周以後才開始著手減肥事宜才是最安全的，那麼產後減肥有什麼需要注意的嗎？

首先要樹立正確觀念，產後六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身，因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。再者，要合理調整飲食，產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。適當有氧運動

可幫助恢復，生產後的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下床走動較佳。

剖腹產後腰痛怎麼辦

許多孕婦在剖腹產後都會出現產後腰痛的症狀，這是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發的腰痛。剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的症狀。那麼剖腹產後腰痛怎麼辦呢？

其實，要避免產後腰痛，產婦在產後就應該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產後腰痛在產後的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那麼就應該到正規醫院做一個檢測，確診後再對症治療。

孕媽在產後也要注意補鈣，造成產後腰痛的原因是因為身體缺鈣，如果產後吃多些含鈣高的食物，是能避免因為缺鈣引起的產後腰痛。

秋天氣候乾燥，天氣多變，在這個季節坐月子的媽媽需要注意很多的問題，所以應該如何在秋天做月子呢?秋天坐月子要注意些什麼？

秋季天氣易變，晝夜溫差大，這個時候坐月子媽媽一定要多注意，不要著涼，下面就給大家分享一些關於秋天坐月子的知識，將在秋天坐月子的媽媽一起來學習吧。

秋季坐月子注意事項

1.注意溫差。秋天坐月子要適當注意室內外的溫差，將室內溫度控制在26度左右，可以讓產婦們感覺身體更加舒適，所以產後護理中，保持室內空氣溫度恆定，溼度恆定，幫助身體恢復。

2.注意防風，秋天天氣微涼，秋風四起，所以產婦在坐月子期間要注意防風，做好自身保暖，家裡適當通風，但是睡覺時應該注意防風保暖，避免出現著涼情況。

如今民間五花八門的習俗，多少都繼承了這套古籍的糟粕！儘管後生門大多數不以為然，但長者們篤信坐月子的神奇功效，堅信不疑! 哪怕你產前磨破嘴皮,產後依然逃不過密室禁錮。

中國傳統文化如此重視的坐月子，自然也有它的"道理"

在古代，生育被先民神秘化。坐月子的初衷，就是為了將攜帶神秘又不潔力量的產婦隔離！而產褥期婦女身體虛弱，動輒發熱畏寒 但當時醫學落後，只能將問題歸結成吹風受涼等原因。但當時保暖全是靠捂，再加上當時生活條件落後，無法各方面滿足婦女產後的個人衛生。索性提倡不洗頭不洗澡，簡單粗暴將邋遢進行到底!可笑的是,在古代一直有男尊女卑的思想。

坐月子的這段時間，婦女們將獲得勞動豁免權，有什麼不滿可任意發洩！婦女們一輩子也就能過上這麼幾天好日子，想想也就認了 這可能就是封建社會針對婦女最有創意的一種維穩手段了。

3.水果蔬菜都要吃

坐月子的時候按老人叮囑，不吃蔬菜水果，因為怕寒。可是產後腹肌乏力，腸胃蠕動緩慢，排便這件事就變得很困難。坐月子如果不吃水果，排便將會很困難。腸胃功能恢復是坐月子的重要任務。多吃水果、蔬菜和穀類，多喝水，都可以幫助排便和恢復功能。