脾虛整天胃脹氣該怎麼辦？

脾虛與胃脹氣在病因病機上是一個不同概念。下面我們分析一下，兩者之間不同的病機和相關聯的病理、病情變化。

脾虛：由於勞倦過度，失血過多，久病不愈，傷及脾胃，或身體素虛，脾胃不健，運化無權，升降轉樞乏力。

胃氣脹：主要是脾主升，胃主降。導致升降失常、氣機不暢的原因是由於肝膽失去疏洩條達功能，撗逆犯脾胃而致肝胃不和，氣機不暢，造成胃氣脹。在五行學說之中，就是木克土關係。

在病理上，肝隨脾升，膽隨胃降，肝木疏土，助其運化之功，脾土營木，成其疏洩之用，肝鬱氣滯，亦可乘侮脾胃，脾胃不健，肝氣常易乘虛而犯，故出現胃脹氣。

睥虛整天胃脹氣。

臨床表現：胃脘脹滿、暖氣、反酸、不思飲食、大便溏、神疲乏力，等症狀。

可嘗試服用逍遙丸。治療方法是“疏肝理氣，健脾胃。

脾虛整天胃脹氣該怎麼辦呢？首先，朱大夫要提示您，脾虛是一個大的病證範疇，常見的病證分類有脾氣虛證，脾陽虛證，中氣不足證，寒熱錯雜證，肝脾不和證，上述病證均可因脾虛而引發，且都會出現腹脹，胃脹氣，噯氣打嗝等症狀，要明確脾虛的具體病證，才可以採取針對性的調整方法，例如脾氣虛的胃脹氣多發生在飯後，表現為吃完飯不久就覺得胃部脹滿，有時候覺得沒有吃太多食物，反而覺得有撐脹感，小一點的寶寶一般會表現為喝奶後腹脹，哭鬧異常，排氣後脹氣能緩解。這是因為脾氣虛弱，無力消化飲食，就會出現飯後胃脹氣，打嗝頻繁。所以，脾虛在飲食方面就要十分注意，減少堅硬的食物攝入，控制澱粉和豆類等易產氣的食品，調治時採取健脾益氣的方法，可改善胃脹氣的表現。

清氣在下則生飧洩，濁氣在上則生嗔脹——《黃帝內經》

如果因脾虛發生了中氣不足證，所謂中氣不足主要是脾的升清功能下降，由於脾不能升清就會導致胃的蠕動降濁功能障礙，形成胃腸動力不足，產生胃液瀦留，中醫也叫“中氣下陷證”，這種脾虛的胃脹氣多發生在空腹和勞累後，而且伴有振水聲（胃中氣和水混合在一起），這種情況就需要採取健脾益氣昇陽的方法，同時配合增強胃腸動力藥物，平時飲食細嚼慢嚥，少食多餐，飯後應當平臥二十分鐘，可經常參加戶外運動，如慢跑，游泳。以增強體質體力，達到健脾補虛的作用。★小結：脾虛引起的胃脹氣要經過中醫四診分析確定屬於脾虛的哪一種病證，再根據個人的病證特點採用針對的調治和養護方法。★胃脹氣的常見脾虛證型可以總結為以下情況：①脾氣虛證是脾虛最常見的證型，多因飲食不節，飢飽無度，思慮過度等因素引起，由於脾胃需要不斷的消化飲食，中醫形象的將脾胃稱之為“樞紐”，胃腸的規律蠕動是脾胃功能活動正常的基本體現，飲食生冷油膩，脾胃難以消化，長期的飲食刺激易損傷脾胃的氣血，導致脾氣虛弱。此外，《內經》說“思則氣結”，憂愁思慮過度人體的氣機結滯，影響脾胃運動，也可造成脾氣虛弱。

脾胃之氣虛弱，不能運化精微而制水谷，聚而不散而成脹滿——《證治準繩》

脾氣虛最突出的表現就是飯後胃脹氣，這是因為脾虛胃弱，難以消化食物，除此之外，還常伴有腹瀉食少，乏力氣短，周身無力，反應遲鈍，小一點的孩子會表現為飲食積滯，吃母乳或奶粉後腹脹脹滿，哭鬧，放屁多，經常感冒，口腔異味等。脾虛日久可加重為脾陽虛，症狀上多出現身體怕冷，手足不溫，遇冷腹瀉。

脹，氣機不利也。胸上不寬，謂之胸痺。有脈不橫通而脹者，有濁氣在上而脹者——《醫學真傳》

②中氣不足證：是脾虛的另一種常見病證，臨床上胃下垂的病人多為中氣不足，氣虛下陷的病理表現。中氣不足多與先天身體體質減弱有關，如果後天飲食不當就易出現症狀。中氣是指脾胃的氣，氣的意思可以理解為功能活動的外在體現，所謂中氣不足是脾胃的升清力量減弱，《內經》說“脾氣散精”，說明脾可將飲食氣血上輸於周身，這個力量減弱後，氣血不能升發，所以就會引起諸多症狀。最突出的表現就是胃腸動力減弱，表現為飯後胃部下墜感，空腹明顯的★胃脹氣，噯氣打嗝，腹部有振水音，有的患者表現為收腹時腹內作響，多伴有形體消瘦，血壓低，面色晃白，乏力氣短，心悸頭暈，大便不成形，排便量少且有下墜感。

其人素盛今瘦，水走腸間，瀝瀝有聲——《金匱要略》

③肝脾不和證：是脾虛繼發形成的病證，中醫認為肝脾互相制約，肝氣可以疏洩脾胃的氣機升降，幫助脾的升清和胃的降濁蠕動，脾胃化生的氣血可以充養肝臟，二髒配合保障氣血的正常執行。若情緒不暢，肝氣鬱滯不通，疏洩力量過強，沖剋擾動脾胃的氣血升降，就會損傷脾胃，引起脾虛。有的病人則是因為脾虛後，肝氣相對亢盛，二髒失去平衡而繼發肝脾不和。肝脾不和主要的表現就是胃脹氣，尤其是情緒不暢，生氣惱怒後出現胃脹胃痛，兩肋脹痛，打嗝噯氣，如果是因脾虛繼發的肝氣鬱結，就會出現胃痛腹痛，痛後腹瀉，瀉後胃痛減輕的“痛洩證”。臨床上，多發生于于腸易激綜合症，慢性胃炎，慢性膽囊炎的病人。④寒熱錯雜證：寒熱錯雜證是脾虛溼寒和胃內燥熱互相結滯，上下不通的脾虛證候，多因飲食生冷，如過量食用冷飲導致脾虛或者脾陽不足，脾臟因陽虛而不能運化水溼，寒溼內留。使得脾胃臟腑之間不能互相配合而引起的病理反應。健康人，脾負責運化飲食，胃負責消磨受納飲食，脾主溼，胃主燥，二者相互配合，脾給胃輸送水分津液，胃不燥熱，胃給脾輸送熱量，脾不溼寒。

夫飲食不節，寒溫不適，脾胃乃傷——《脾胃論》

若脾虛寒溼形成後，不能為胃輸送津液，胃內燥熱形成，寒熱之間相互激盪，勢均力敵，使病人表現出明顯的胃脹氣，上下不通，打嗝噯氣暫時舒暢，伴有大便溏洩，腹部怕冷的脾陽虛寒溼證。同時還伴有反酸燒心，口臭口苦舌紅等胃熱表現。臨床上，寒熱錯雜是慢性胃炎較常見的證型。★各型別脾虛證候引起的胃脹氣應該如何調護①脾氣虛引起的胃脹氣應當注意飲食不要過於生冷油膩，三餐可選擇柔軟易消化的食物，儘量減少食用豆類澱粉過多的產氣食物，以及包子餃子等難以消化的食物，以免加重胃脹氣表現，症狀明顯時可參考現代醫學的輔助檢查手段，明確疾病型別，如電子胃鏡，幽門螺桿菌檢查等。中醫調治以健脾益氣為主要手段。如四君子等。小孩子脾氣虛胃脹氣可配合揉腹，促進消化和胃腸蠕動。

久病脾虛失運健

或因吐瀉暴傷脾

食少即脹精神倦

面黃肌瘦四君宜

——《醫宗金鑑》

②中氣不足證應當避免急躁易怒，憂愁思慮，情緒對於脾胃影響較大，尤其是中氣虛胃下垂病人，更要注意心態，保持樂觀，胃脹氣多時，可增加運動量，促進胃腸蠕動，必要時結合中醫師面診給予調治，以補氣昇陽為主要調治手段，如補中益氣等。③寒熱錯雜和肝脾不和證屬於比較複雜的情況，應該經專業醫師給予明確的診斷，再確定調治方法。

食啖生冷，過飲寒漿，有傷脾胃，遂成脹滿——《醫門法律》

★總結和建議脾虛是臨床常見的證候，朱大夫將常見的脾虛證候做了一個梗概性的總結，注意每個證型的病理機制，具體症狀和調治方法均不相同，《內經》說“謹守病機，各司其屬”，掌握自身的脾虛情況，才能更好的選擇調護方法。脾虛引起的胃脹氣均要注意飲食，情緒，勞累等誘發加重的因素，注意不要熬夜，規律飲食，適當運動，可有效改善胃脹氣等症狀，最後，朱大夫提示如果反覆出現胃脹氣需要到正規醫院就診，排出惡性病變，明確疾病種類，配合中醫辨證，可有效的解決胃脹帶來的痛苦。

希望，我的回答對您有幫助！

脾虛胃脹氣是因為胃腸道細菌產生氣體，因為小腸細菌過度繁殖所致。腸胃炎會破壞你的防禦體系，讓更多細菌進入小腸，引起過度繁殖。過多的細菌產生氣體，引起脹氣。

跟飲食誤區，缺少鍛鍊，整日久坐不愛活動，壓力過大有關。

患者劉先生，29歲，多年的慢性胃炎，經常腹痛，腹脹，噯氣，上腹部疼痛尤為的疼痛，為臍周以上、劍突以下的。有一次因為吃了一點冷食，過一小時胃脹不舒，噁心乾嘔，口乾不欲飲水伴食慾不振，吃了奧美拉唑後稍有好轉，去看了中醫，說是脾虛畏寒，吃了些中藥也沒有調理好，一直反反覆覆的，也沒有找到好的解決辦法，後來吃了常康樂益生菌調理好了。這款益生菌的青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌是腸胃內原有的有益菌，活菌量多、活性強，可順利到達腸道調節腸道菌群平衡，抑制腸道的產氣桿菌，提高腸道的消化吸收能力，達到治癒胃脹的目的，還能提高腸胃免疫力。

脾虛胃脹的人群平時飲食要注意，少吃生冷油膩辛辣的食物，多吃水果蔬菜，經常的運動，加強腸胃蠕動，多喝水，每天按時吃飯，中餐和晚餐吃八分飽就行，克服不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

胃脹氣，想要把胃中的氣體透過打嗝的方式排除卻怎麼也排不出，這種感覺是非常難受的，胃脹氣還會讓我們的胃部有脹痛感，胃脹氣是日常常見的腸胃問題，是消化不良的表現，它會讓我們的胃部感到不適，引起這種症狀的原因有很多，飲食、壓力、消化不良、情緒不良等都會導致腸胃長期。那麼脾虛整天胃脹氣該怎麼辦?

經常脹氣，與脾虛有什麼關係?

脾是後天之本，我們吃進肚子裡的食物，需要有脾來參與運化，將食物更好的轉化為身體能吸收的營養物質，在慢慢往上輸送，身體才能吸收，進而將其轉化為氣血，然後才能慢慢地分散到身體肺各個部位，身體裡的氣血才能充足。

在這個整個過程中，脾是起點，而一旦脾虛了，脾失健運，水運失調，就無法持續性的進行運化過程，我們吃進去的食物就無法及時的被身體更好的吸收，肚子就會出現脹氣，越往後發展，身體還容易出現其他不適。

那麼，脾虛又是如何產生的呢?平時經常憂思過重的人，就容易引起脾氣鬱結，會影響到脾的正常的運化，體內的供血就容易出現不足的情況，無法達到滋養脾胃的目的，就會引起脾虛;另外，經常熬夜的人，睡眠不足也容易引起脾虛，因為經常熬夜，身體就得不到充足的休息，氣血耗費的過大，長此以往，也很容易會傷到脾，引起脾虛。

脾虛整天胃脹氣該怎麼辦?

經常喝點大棗陳皮茶。陳皮能幫你理氣，而大棗可以健脾養胃，將二者搭配泡茶，飯後常喝點，可以很好的幫你緩解肚子脹氣的現象，將你的脾慢慢補起來，一年四季都可以食用。取大棗十個，陳皮6克，先用沸水將其沖泡，等待10分鐘左右即可飲用。

經常喝點山楂決明荷葉茶。大家都知道山楂比較開胃，也能緩解飲食積滯的現象，幫身體消化油膩的食物，而決明子能通潤腸道，荷葉也能開胃消食，三者一起泡茶喝，助你潤腸健脾，肚子脹氣的現象也能夠得到有效緩解學會調節自己的情緒。平時要學會勞逸結合，調整自己的情志，學會放鬆，不放試試靜坐的方式讓自己身心放鬆，既可以調理脾虛，還能緩解肚子脹氣的現象，一定要避免憂思過度，不然不僅僅是脾虛，還很容易上火。

經常按摩。平時沒事經常按摩按摩肚臍網上的一掌處，注意要輕輕的按摩，按摩時用手指按壓6-8秒左右，重複10次即可，堅持一段時間，可以很好的緩解肚子脹氣的現象，還能幫你養胃健脾，脾胃不好的人和經常失眠的人都可以試試，或能有意外驚喜!