生活習慣：是不是正確刷牙，吸菸，喝酒

飲食結構：食物比較細緻，容易黏在牙齒上

生活用水：飲用水水質偏硬

總之，內外因素的影響，導致了有的人有牙結石，儘快治療，改變自己的生活陋習，看看你的飲水機出水口，熱水壺，是不是有白色結晶（水垢），改變用水，什麼淘寶啊，京東啊，都有能濾水垢的產品，從點滴做起，愛護自己的牙齒，健健康康，口氣清新！口號很容易喊出來，能天天做到，堅持做，不是很容易。

每個人多少都有點牙結石，這是長期殘留在牙齒上的食物殘渣形成的。每年洗一次牙就可以了，不然牙結石長期包住牙根 造成牙根病變 口臭一類的，還有最重要的是老了 很容易牙齒掉

去除牙結石的最根本方法就是洗牙，洗牙對牙齒有一定的損傷，如果牙結石不是很嚴重，可以避免洗牙，平時多注意日常清潔，早晚一定要刷牙，防止飲食後留在牙縫的殘渣，保持牙齒清潔是對口腔最基本的保護！

牙結石是指附著在牙齒表面的鈣化塊。它是在牙齒表面的牙菌斑基礎上，由唾液中礦鹽沉積逐漸鈣化而形成的。

牙結石通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面(如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面)和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等。

實際上，產生牙結石最大的原因還是口腔清潔不到位。每次吃完美食，食物在口腔裡經過牙齒咀嚼並和唾液混合變成細小好消化的糜狀物和一部分食物殘渣，同時，會在你牙齒周圍慢慢形成牙菌斑——牙菌斑就是牙結石的前身哦！

接下來，牙菌斑和食物殘渣在唾液的侵泡下經過24小時會被唾液中的成分鈣化，變成初始的牙結石啦。

然後，這種初始的牙結石經過長時間堆積，加上你沒有注意口腔清潔或認真刷牙最後變成你連刷牙都刷不掉的結石。

發展過程：食物殘渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙齦)牙齦炎→(炎症導致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齒鬆動→晚期牙周炎→拔除或自行脫落。

建議大家每年一至兩次到正規的口腔醫療機構去清洗牙齒。

牙結石又稱牙石,它是由食物殘渣,壞死脫落的口腔上皮細胞及 唾液中的礦物質鈣化後附著在牙齒表面而形成的.並呈現出黃色,棕色,或者黑色。其實對於牙結石可以透過洗牙的方式去除，超聲波洗牙是利用超聲波產生的高能振動並配合水霧的沖洗來將結石去除乾淨的，它大大提高了清除牙石的效率，在並且在治療過程不會磨損到牙齒，起到非常好的潔牙效果。

有多方面的因素，如化學物質、酶、菌斑等綜合作用的結果。牙結石沉積的多少、快慢，因人而異，與口腔衛生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關係。牙結石在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積最多。

口腔中的小惡魔:天天刷牙,為何還有牙結石?

你有牙結石的問題嗎？許多人也許並不清楚，更有人認為“我天天認真刷牙，怎麼還會有牙結石？”其實，牙結石的產生原因很複雜，即使天天刷牙也不能完全防止牙結石的產生。

廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強介紹，其實，每個人或多或少都會出現牙結石。因為再怎麼做好口腔保健，也不能完全清除牙菌斑這個造成牙石形成的重要因素。不同的人情況不同；有的人牙結石情況明顯，有的人卻因為牙石形成速度較慢，導致“沒有牙石”的錯覺。“每個人牙結石形成的速度都有不同，而同一個人口腔裡不同牙齒上的牙石沉積速度也不同，這與機體代謝、唾液成分、齦溝液成分、菌斑量、食物性質等有關。”他舉例，比如說吃軟的且帶黏性的食物易沉積牙石，喜歡吸菸的人也容易產生牙石，牙齒排列不齊、牙面或假牙修復體表面粗糙、口腔衛生差等因素也與牙石的形成有關。

口腔中牙結石的出現，主要是人的唾液中所含的礦物質，與口腔內的酸性分泌物產生反應而來，人的生理需要決定了人每天都必須分泌大量唾液，由於唾液分泌，唾液中的礦物質具備了跟口腔酸性液體長期持續反應的條件，這種長期反應的結果，產生酸性化合物，成為牙“石”的形成原因，這些反應物很容易附著在牙齒背面，或牙齦與牙齒結合處等刷牙也難以清潔的位置，時間長了，就變成頑固難除的衍生物——牙結石。

牙結石通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面(如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面)和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等。

牙結石形成的原因

1、由於唾液中的二氧化碳濃度降低，促使無機鹽沉澱於牙齒表面上。

2、由於退化細胞的磷酸鹽酵素使有機磷水解產生磷沉澱於牙齒表面而形成。

3、由於細菌使唾液的酸鹼值升高而呈鹼性，造成唾液中的蛋白質分解，放出鈣鹽，沉澱於牙齒表面上而成。

4、與口水濃度有關，濃度愈大，愈易沉澱。

牙結石的危害

牙結石是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物，好像水壺裡的水垢一樣堅硬。牙石堅硬附著在牙面上是很牢固，對牙齦可產生機械刺激，壓迫牙齒周圍的牙齦組織，造成牙齦萎縮，牙縫增大，牙根暴露，從而導致牙齒冷熱痛甚至鬆動脫落。

牙結石情況嚴重的人，甚至可以在牙齒上摳下一片片的鈣化物。除了影響美觀之外，牙結石不及時處理，還容易引起牙周病，由於牙石的存在使得菌斑與牙周組織表面緊密接觸，很容易引起組織的炎症反應。

另外，牙石的結構存在多孔結構，很容易藏汙納垢，吸收大量的細菌毒素，進而對牙齦產生持續的毒性作用。還有，牙石在不同程度上會阻礙漱口、刷牙等口腔衛生清潔的效果。翁志強指出，牙石的存在是牙齦出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病發展的一個重要致病因素，應引起重視。

牙結石如何治療護理？

牙結石的清除方法

經過鈣化的牙結石難以透過刷牙等傳統方式清潔，但口腔潔治可以做到，也就是通常說的洗牙。洗牙有手工掛治和超聲潔治兩種，目前大部分醫院和診所採用的是超聲潔牙。

手工刮治透過比較精細的齦下刮治器刮除牙齒附著的牙石和菌斑。而超聲潔牙機則透過高頻率震盪傳導至特製工作尖，將能量集中在工作尖並釋放，對頑固堅硬的牙結石產生較大的衝擊力，並將其震碎，使其從附著的牙面脫落。同時，超聲震盪產生的水霧將環繞在工作尖的周圍，將牙結石的碎屑沖洗殆盡。

堅持正確刷牙

在牙結石剛剛形成的時候而且還沒有礦化的時候，刷牙是我們潔牙最簡便並且最有效的祛除牙結石的方法，早晚刷牙，飯後漱口，注意口腔衛生，每天早晚各刷一次牙，要採用正確的上下刷動姿勢刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細菌滋生。

需要注意，僅憑刷牙和漱口不能完全阻止牙菌斑的形成，預防牙結石的形成是一個系統工程，需要多方面的配合。在堅持做好日常的早晚刷牙、飯後漱口後，仍有牙石，需要定期到醫院洗牙治療。

認為“牙齒越洗越松”的觀點其實是一種誤解。很多人覺得洗牙後出現了牙縫增大、牙齒敏感，實際上這些是徹底清除牙齒表面和牙間歇內長期堆積物後的正常反應，並不是洗牙導致的。

還有人認為洗牙會把牙齒表面的琺琅質洗掉，導致牙齒痠軟無力，是把牙齒洗壞了。這種說法也是沒有科學根據的，正規洗牙對牙齒和牙周組織不造成任何損傷！洗牙後的短暫牙齒敏感會在3-5天后消失哦！

合理飲食

我們應合理營養，粗細搭配，進餐要規律，細嚼慢嚥，少吃過粘、過甜的食品，多吃富含纖維的食物（多食蔬菜和水果）。

口腔健康檢查

每半年進行一次口腔健康檢查，及時發現問題，處理問題。

牙結石是牙齦疾病的載體。通常是口腔內的食物殘留與口腔酸環境發生反應，產生一些不能完全化合反應的衍生物附著在牙齒上，由於存在刷牙無法清潔的衛生死角，先是形成牙漬和牙垢，逐漸形成頑固的牙結石。

來自我愛牙齒網

　　牙結石的形成原因：

　　1、因為經常攝入蔗糖，從而導致牙菌斑的形成，由於牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積極多，所以也比較容易形成牙結石。

　　2、沒有掌握正確的刷牙方法或未養成刷牙、漱口等口腔衛生習慣。

　　3、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復體等，也會使牙結石形成加快。

　　4、與飲食習慣有一定關係，比如：若常吃軟性精細的食品，牙石沉積極快，反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。

　　5、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結石形成就會比較快。

　　牙結石如何有效預防?

　　1、刷牙，刷牙是較好預防牙結石的方法，也是一種簡便而有效的方法。牙結石是因為牙面慢慢沉積，由少到多慢慢形成的，刷牙能夠及時清除少量的牙結石，不會讓牙結石沉積，導致最後刷不掉。

　　2、洗牙：洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病。透過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，還可以起到預防牙結石的作用。

　　3、飲食注意。飲食習慣也很重要，合理營養，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　4、做口腔檢查：定期做口腔健康檢查，有利於預防牙結的同時，還可以預防其它口腔疾病。

牙結石又叫牙石，一般存在於唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。一般由乳白色的軟垢逐漸鈣化變硬而形成，呈黃色、棕色、或黑色。

為什麼會有牙結石？

牙結石的形成原因有三點：唾液中二氧化碳濃度降低，使無機鹽易沉澱於牙齒表面；退化細胞的磷酸鹽酵素使有機磷水解，產生磷沉澱於牙齒表面；細菌使唾液呈鹼性，造成唾液中蛋白質分解，產生的鈣鹽沉澱於牙齒表面。口水濃度越大，無機鹽越容易沉澱於牙齒表面。

基於上面三點原因難以避免，所以98%的成年人都存在牙結石。牙結石的形成速度、硬度、形態都因人而異。牙結石從鹽形態成為軟垢，一般需要十二到十五小時，然後再由軟垢慢慢變硬，所需時間因人而異。軟垢形態的牙結石可以透過口腔清潔、刷牙去除，但變硬後難以透過普通方法清除。

牙結石有什麼危害？

牙結石會不斷刺激牙周組織，壓迫牙齦，引起牙齦和牙周組織病變。當牙周組織出現病菌感染時，牙齦易發炎萎縮，形成牙周囊袋。牙周囊袋容易導致食物殘渣、牙結石、牙菌斑等的堆積，進而深一步的破壞牙周膜。這種惡性迴圈久而久之，會使牙周組織被破壞殆盡，導致牙齒需要拔除。

怎麼判斷有沒有牙結石？

找口腔科醫生看，肯定能知道有沒有牙結石。如果嫌麻煩，你也可以對著鏡子自己看，如果發現牙根、牙背、牙縫有黃色、黑色或棕色的東西，一般就是有牙結石。如果平時刷牙、咬食物時有牙齦出血的現象，肯定是有牙結石。

牙結石該怎麼預防？

刷牙：牙結石在軟垢階段，可以透過刷牙去除。因此，養成飯後漱口、早晚刷牙的習慣，對於預防牙結石非常重要。需要注意刷牙的方法，不要橫刷要豎刷，這樣能清除牙齒上的汙垢形成牙結石，還能按摩牙齦。

飲食：多吃富含維生素的粗纖維食物，如蛋、肉、蔬菜水果，少吃甜食、粘性很強的食物，有利於預防牙結石的形成。

洗牙：定期進行口腔檢查，如有必要則進行洗牙。洗牙是預防、去除牙結石的一種好方法，透過去除附著在齒頸與牙齦溝間的牙結石、牙菌斑，來減輕牙齦炎、牙周炎的炎症症狀，從而預防牙周疾病。

牙結石是菌斑微生物長期鈣化沉積形成，裡面含有大量細菌，是誘發牙齦炎，牙周病的重要致病因素。

好多人有疑問，為啥有的人不勤刷牙，也沒有牙結石，牙齒還挺好，不愛壞牙，而自己天天刷牙，還那麼多牙結石呢？

牙結石的形成要從兩方面來說：

一方面，不注意口腔清潔，並不是說你刷牙了，就一定把口腔清理乾淨了，我想問，你真的認真刷牙了麼？還是刷兩下意思意思就完事了？

我個人認為夜間刷牙比早晨刷牙更重要，但是一天還是需要刷兩次牙齒的。刷牙可以清理掉牙齒表面滯留的食物殘渣和菌斑微生物。按照bass刷牙法來刷牙，會大大降低牙結石的形成。

另一方面，要從牙齒的結構來說。有些人的牙齒牙釉質發育的不好，導致牙釉質表面不光滑，更容易滯留牙菌斑，也更容易患齲齒。就如同光面玻璃和麻面玻璃的區別。

在有一些人是牙齒排列不齊，導致刷牙時不能徹底清理各個牙面，導致牙結石的形成。

吸菸的人，導致牙齒表面有大量煙漬，使牙釉質不光滑，導致菌斑滯留，形成牙結石。

等好多原因，所以，我們一定要認真刷牙，發現牙結石，要及時去洗牙，可以有效預防牙齒出血，牙齦萎縮，牙周病。

因為牙齒排列不齊，導致空隙較多，進食後嵌塞殘渣，刷牙清潔不到，12小時後變成牙菌斑，長期增多在唾液環境下，就會鈣化成牙結石，還有一些是沒有早晚刷牙，牙菌斑積累多了，從軟牙垢逐漸變硬，牙結石形成速度加快，在牙齦溝會蔓延到牙根上。

牙結石有什麼危害？

1、牙齦萎縮

刺激牙齦後，高度下降，牙槽骨吸收，牙床上基本牙根都露了出來，牙齦不可逆，被破壞了，是長不回去的，甚至區域性幾顆快掉了，達到三度鬆動還得拔除。

2、口臭

作為食物殘渣的結合體，細菌大量滋生，釋放很多硫化物氣體，牙結石越多，就會經常說話有臭味。

3、牙周炎

壓迫牙齦形成炎症，齦乳頭腫脹，變得異常敏感，容易牙齦出血，齦下牙結石在牙根上，還會刺激引起牙周袋化膿，晚期細菌毒素增強，炎症加深，連牙齒都鬆動移位。

洗牙後牙結石會長得更快嗎？

1、其實並不是，洗牙後還有拋光，洗完表面有很多細小劃痕，還很粗糙，需要拋光膏摩擦變得光滑，抑制牙菌斑形成，不會傷害牙齒，洗完變乾淨了，牙結石反而長得慢。

2、另外有患者說長得快，是因為牙結石損傷牙齦，牙縫變大了，藏汙納垢會更嚴重，如果只是刷牙，縫隙沒有牙線清除，會比之前更容易堆積牙垢，要注意清潔才能預防。

牙齒排列不齊更要牙線清潔，不然還可以牙齒矯正，同時也要正確刷牙。