你的這個問題就是在問快速記憶和照相記憶哪個好。我來幫你解答疑惑。

記憶宮殿記憶法是快速記憶系統裡的一種方法，可以快速儲存，快速提取資料，還可以快速跳到任何記憶宮殿裡的其中一個房間，提取資料，比如在表演中，觀眾提問，字典第98頁是哪些字，或者是英語單詞書裡第幾頁是哪些單詞，或者是提問哪個字在哪一頁？大腦可以快速搜尋找到答案。這和我們去圖書館找一本心理學書，可以快速能找到的原理一樣，找分大類，再分小類，再把具體書內容歸類，就好找了，記憶宮殿法裡已經儲存了幾千上萬的地點樁子，也就是資料夾，用來儲存學習資料。

比如你需要記憶一本英語單詞書，你可以把1-100頁的單詞內容放在記憶宮殿裡的第一層，101-200頁的單詞內容放在二樓，201-300放在三樓等等，和圖書館一樣，必須給大腦格式化後，儲存後的資料才能快速提取。再比如15年前，我們上大學的時候，買的軟盤，首先必須先格式化後才能儲存，不格式化直接儲存進去後，下次電腦根本就檢索不出來裡面的內容，就像我們把東西隨便的讓屋子裡一扔，屋子亂七八糟的沒有規則，找起來太難了。

說了這些，你應該知道了，快速記憶是透過技巧，透過形象化，再和數字等結合，左右腦開工，共同協作完成印刻學習資料。

但是照相記憶和這個是不一樣的。殘像訓練是為了開啟照相記憶，要想擁有照相記憶，必須要經過殘像訓練的步驟。這是必經步驟。效果因人而異。

我先說說照相記憶的一些知識點，這個不需要快速記憶的那些技巧，也不需要快速記憶那樣大量的轉碼，開啟後，一頁內容定睛看3-5秒，整頁內容影印到了大腦裡，然後透過大腦自動分析來知道內容意義，速度很快，而這些印入大腦的內容，可以透過意念出現在額頭前面的腦螢幕裡，在閉眼狀態下。而殘像訓練就是為了能夠把內容顯示在腦屏上。那麼什麼是腦屏呢，就像看電影一樣，開啟腦屏的學生，閉眼後，在眼前出現像電影院的螢幕一樣的白色的螢幕。

開啟腦屏後，可以快速的閱讀資料，可以快速的記憶資料，想過很好。

擁有了快速記憶的人就像他乘坐上飛機去目的地一樣很快，透過交通工具提高了這個人的辦事效率，而擁有了照相記憶的人就像他自己會飛一樣，這是他的能力，層次不一樣，這也就是為啥在培訓機構裡，快速記憶一般在幾千左右，而照相記憶在幾萬呢。

上圖是殘像訓練後開啟腦屏的孩子快速閱讀！嘩嘩的翻書！超速。

快速記憶適合任何能聽懂的人學習，

而照相記憶一般適合12歲以下小孩學習。

大人練習殘像訓練，效果一般。所以具體要根據你的年齡，根據你的情況決定哪個適合你學。

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殘像就是照相記憶吧，我從沒見過練成照相記憶的，我曾經隨機拿一份報紙和雜誌到那些教照相記憶的培訓機構去，讓那些培訓機構的教練或學員現場演示用照相記憶來記憶報紙和雜誌上的任意內容，結果沒一人敢出來記憶的，因為根本沒人會0.0

利瑪竇是天主教在中國傳教的最早開拓者之一，也是第一位閱讀中國文學並對中國典籍進行鑽研的西方學者。他透過“西方僧侶”的身份，“漢語著述“的方式傳播天主教教義，並廣交中國官員和社會名流，傳播西方天文、數學、地理等科學技術知識，他的著述不僅對中西交流作出了重要貢獻，對日本和北韓半島上的國家認識西方文明也產生了重要影響。

影象記憶

是記憶法的一種，採用影象的方法幫助記憶。是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，與傳統的聲音刺激記憶相比效率提高了3-10倍。

影象記憶的要領是影象必須精簡，誇張，生動有趣。如果很普通的影象記憶就沒法對神經進行刺激，不過普通的影象也總比用聲音刺激帶來的記憶強些。

影象轉化

影象轉化就是把我們所看到的文字、數字、英文單詞等材料，統統轉化為形象具體的影象來進行記憶。例如一個詞語“石榴”，我們現在所看到的只是文字，沒有任何影象，假如我們發揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動具體的石榴影象，這就能夠開始發揮出我們的影象記憶力了。否則，沒有影象的話，影象記憶力就運用不出來

影象聯結

影象聯結的意思就是把原本相互獨立的各個影象，運用想像讓它們互動、聯結在一起。關於圖象之連結，堪稱是記憶持久的關鍵，必須要靠無限的創意，以下為聯結的五個要領供參考 ：

（一） 越是誇張，違反常理，愈會記得清楚。

（二）動態的情節比靜陳現記得更清楚。

（三）愈刺激的情節，記得愈清楚。

（四）個人愈覚有趣的情節，記得愈清楚。

（五）能融入個人的感情，情緒進去會更清楚。

下面的5個詞語，請用最短時間把它們按順序記下來：

白雲、燈泡、鯊魚、桌子、鋼筆。

一個不漏地按順序記住他們，你花了多長時間？

如果你只是一個詞一個詞的死背的，那前面的就白說了，你也白看了

請試著把每個詞相成對應的影象，並將它們串聯在一起

比如，想象白雲上有一個燈泡，燈泡裡有一鯊魚鑽出來，鯊魚的身上綁著桌子，桌子上插著鋼筆

可能我的聯想不是很好，你自己的聯想才是最好的

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打造自己的最強大腦

相關理論已太多了，我就不多說了，可能說了也有人不能理解，直接說我是怎麼記的

你還記得前面所說的5個詞語嘛，如果你不記得了，那我又白說了

現在我將前面所記的5個詞語"放"到樁子上

第1個物品，我假想把白雲塞進這個小圓桌子的第一層中，白雲白白的軟軟的，就像棉花糖一樣，可別記成棉花糖啊

第2個物品，我假想把燈泡安裝到這個方形沙發上面的正中，然後燈泡一閃一閃的

第3個物品，我假想鯊魚在茶几上扭動，尾巴拍打桌面，把桌面的玻璃都打碎了

第4個物品，我假想桌子倒放在這個沙發上，而且桌子還在沙發一彈彈的，就像頑皮的小孩一要

第5個物品，我假想鉛筆插在這個落地燈的燈罩上

簡單來說，就是這麼簡單

你記住了嘛？