產前準媽媽多少都會對分娩有一些擔心，甚至是害怕。這種不良的心理情緒對於順利分娩是有影響的，如果能夠自我克服，當然最好。產前不良情緒產生的原因

很多的準媽媽都會因為想到分娩時難以忍受的疼痛、寶寶是否正常健康、使用麻醉藥對寶寶是否有影響、寶寶的性別、分娩時遇到的尷尬事等問題而感到恐懼焦慮。

再加上聽到產房裡其他媽媽撕心裂肺的叫聲，準媽媽的這種焦慮緊張的心理會更加嚴重，這種產前不良情緒對準媽媽的健康極為不利，甚至會影響分娩的順利進行。

焦慮、恐懼、緊張、抑鬱是產前最常見的情緒反應。這種不良心理對準媽媽以及即將出生的寶寶都存在著極大的威脅。

不利於準媽媽適應環境；

容易導致子宮收縮乏力，從而延長產程，使痛閥下降，加重分娩疼痛；

減少子宮血流，導致胎兒缺氧；

可能還會增加助產率和產後出血的發生機率。

所以孕媽媽要儘量克服產前恐懼心理，作為老公和其他家人要幫助孕媽媽克服產前心理負擔，輕鬆上陣。

您好！相信您是一位待產媽媽，先恭喜您將要迎接新生命的誕生。我是兩個孩子的父親，也是一名心理諮詢師，親身經歷過妻子兩次產前焦慮，您的擔憂我能理解。第一，您要知道，產前出現焦慮、擔憂、緊張等不良情緒是很正常的，接納這些情緒，告訴自己能處理好，樹立信心是第一步；第二，不良情緒的產生有其原因，在不良情緒未引起不良生理反應之前，不用過於緊張，其實保持適當的緊張狀態是有利於生產的；第三，學習一些簡單的心理減壓術，比如在緊張的時候深呼吸，對自己進行積極的心理暗示等等都是很好的，當然減壓術的採用要看您的身體狀態；第四，出現因緊張情緒帶來的不良生理反應要加以重視，必要時及時就醫。祝您安康，謝謝！

第一，產前抑鬱對胎兒通常是有危害的，在患上產前抑鬱後，不僅會導致情緒特別的低落，而且還會影響到正常的食慾，因此長期以往就會導致胎兒發育不良，嚴重的還會導致胎兒出現畸形的情況。所以在孕期一定要多到戶外進行走動，緩解不良的情緒。

第二，解決方法，產前抑鬱對胎兒一般是有危害的，因為如果在孕期長期有焦慮的情緒，很有可能會導致胎兒出現宮內窒息的情況。如果患上了產前抑鬱，多數是因為在懷孕期間，身體出現了不適的症狀而導致的，因此平時要多注意休息，減少身體的勞累感。