脫髮是指頭髮脫落的現象，正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與進入生長期的毛髮，不斷的處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。如果超過三個月連續每天脫髮100至120根，說明已經快到狂脫期的前兆了。

脫髮是由很多的因素組成的有:自然掉髮、脂溢性脫髮、病理性脫髮、遺傳性掉髮、以及由於人為因素導致的掉髮（如壓力、不良飲食、不良作息、使用洗髮水不當、經常染髮燙髮、輻射等）。 觀察我們掉落的頭髮，如果發現根部還有個小白點，這說明頭髮掉時還很健康，它的脫落就不正常了。這個時候我們就要考慮掉髮的原因了。油性頭髮更容易掉髮，當我們頭髮髮油時要格外注意，否則很有可能變成脂溢性脫髮。

注意自己的合理飲食。在自己平時的飲食習慣中一定要多加註意，不要吃過於辛辣和油膩的食品，因為不利於自己身體的吸收和消化，而且，會對面板造成非常大的刺激，影響自己的髮質出現脫髮的現象，並且，應該改掉長期吸菸喝酒的壞習慣。

保持良好的睡眠及正常的作息時間，一般建議不要熬夜，保證睡眠質量，晚上最好的睡眠時間在10：00-7：00（一般晚上10：00-凌晨3：00是最佳睡眠時間）

（1）豐富蛋白質的食物：魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等。（2）富含微量元素的食物：海藻類、貝類。（3）富含維生素的食物：菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，可以起到保護頭髮、延緩老化的作用。如果患者脫髮量較少，一般不需要治療；如果脫髮嚴重，建議及時到專科毛髮醫院進行相關檢查，確定具體病因之後進行治療。若發生大量脫髮或大面積脫髮，醫生會給予區域性用藥或聯合治療。

(1) 精神壓力大，人在壓力狀態下會釋放大量的促腎上腺皮質激素，會直接影響到毛髮生長

(2) 產後脫髮：屬於急性休止期脫髮，根本原因在於雌激素的變化

(3) 脂溢性皮炎/毛囊炎

(4) 熬夜：導致激素水平的波動