單板滑雪的優點

單板滑雪的優點跟侷限性分別有哪些寫回答有獎勵

單板滑雪的優點跟侷限性分別有哪些

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來去歸西詞LV.62017-10-22

一. 單板不可比擬的優點有：

年輕。雙板群體裡面70%以上都是30歲往上的人在玩，高手基本都是40+，我們基本都以“老師”稱呼；而單板群體80%都是30以下的年輕人。所以年輕人混雙板圈會覺得有些無趣。想多認識帥鍋美女還得去單板圈啊，但是你一個滑雙板的跟人家一群滑單板的沒共同話題啊，想收美女徒弟也沒機會啊！啊啊啊！！很多初學雙板很快改單的大部分都是因為這個原因。

酷。這裡的酷可以分為幾個方面:

a) 單板動作更漂亮。如果是頂尖高手，雙板和單板那是各有各的漂亮。但是雙板初學的時候動作極其笨拙難看到不忍直視。而單板即使第一天學，雖然不能說很漂亮，但是至少不算難看。雙板勤學苦練的話，3年差不多能算不難看，5年才能賞心悅目，想要酷到沒話說弄不好要十年磨一劍了，年輕人也都沒這耐心。

b) 單板動作看上去比雙板更難。踩著一塊板子橫著滑感覺上肯定比2只板子向前滑更難是吧。再加上單板平花動作比雙板不知豐富多少。同樣練習了2年的選手。滑單的一般都能做到乾淨的走刃，時不時轉上幾圈，跳上幾跳，在菜鳥眼裡已經是高手了。滑雙的這時候估計還在糾結為啥雙闆闆距時大時小，為啥雙板不能完美平行，為啥胯下不去，點杖動作怎麼那麼彆扭……

c) 單板雪服更酷。雙板以前是紳士運動，雪服從傳統繼承下來的就是比較偏保守的，而且就那麼幾樣。而單板文化繼承自街頭滑板文化，雪服無論樣式還是顏色都非常豐富，偏嘻哈，更受年輕人喜愛。

平花動作雙板做不來。單板比雙板跳得更高，更容易旋轉。所以單板能做出來非常多的平花動作，雙板都是做不來的。

單板更不容易受重傷。單板更容易摔跤，但是卻不容易受重傷。這是因為摔倒是非常有效的減速方法，而過快的速度往往是導致重傷的最大原因。對於初學者，滑單的會剛剛起速就控制不住摔倒，而滑雙的只有有一定平衡能力都能硬挺著一直不摔，然後速度越來越快，對他人對自己都非常危險。所以“魚雷”這一雪場公害往往特指雙板選手……

說了這麼多我都有些受不鳥了，收！ 下面開始雙板的優勢。

二. 雙板不可比擬的優點：

只有雙板能做到無視任何地形，單板比較挑雪道，比較青睞於雪況好的中級道。滑個一兩年之後，你自然不能滿足於家邊的小雪場，想要挑戰一下大雪場的高難雪道。a) 由於有非常成熟的搓雪小回轉滑法(法國小回轉滑雪教學，深弧小彎-_土豆)，雙板可以從非常窄且非常陡的坡道從容優雅流暢地滑下來；而單板想走刃控速非常之難，搓雪又很不舒服，所以我的單板小夥伴們滑一次北大壺的九號道之後就紛紛轉戰青雲大道去了。b) 由於有非常成熟的蘑菇滑法，雙板可以很安全流暢地滑爛雪或大野蘑菇(貓跳入門-第一部分),而單板只能望包興嘆了。c) 對於大片的硬殼雪，雙板只要簡單地增加板距就可以安全渡過，而單板基本只能靠屁股了。d) 大部分大雪場到了下午雪道中間都被滑成光板了，只有兩側1米多寬的雪還不錯，雙板可以利用這1米多寬的雪小回轉下，單板基本欲哭無淚。

同樣水平的雙板選手和單板選手比賽過旗門的話，基本是雙板選手贏。

雙板更不容易摔跤。同樣水平的選手，雙板、單板摔跤比在 1 / 20 差不多。所以單板必須把護具帶全，雙板基本不用帶護臀護膝護肘護掌。

雙板適合喜歡專研技術的人。

如果你準備開啟單板之旅，希望下邊的一些資訊彙總能幫到你少走一些彎路，少摔幾個屁墩兒，少下跪幾次，少貼地出溜幾次~

首先你要知道你腳下踩的那塊木頭，基本可以分為三種版型，全能板freestyle

，公園板park，速滑板freeride。全能就是一般使用最普遍的，兩頭通常是一樣的圓形，硬度適中，板子的彈性更好，正反腳滑行都可以。速滑板通常是平底，更長，更寬，更硬，這樣高速滑行會更穩定，但就不適合做花樣動作了。

非速滑板會有2種板底的形狀，camber和rocker。camber是中間向上拱起的，rocker是中間向下拱起。camber在滑行和穩定性方面更好於rocker，rocker在粉雪上的浮力則更好於camber。

全能板公園板速滑板長度適中適中長寬度適中適中寬硬度適中適中硬 前後對稱一致一致可不一致板底弧度

cambe

rrocker

camber

rocker

平底

場地通常是可以分為這三種：壓雪機壓出來的雪道，純天然的粉雪，公園滑雪（槓子、臺階、飛坡等）

不同的場地有不同的適合滑行的方式，所謂的日式刻滑更適合在壓雪機道，雪更可以卡住人。如果在粉雪上，過度用刃反而會陷下去。

通常來說我們使用的是全能板，兩個固定器的間距越大，越穩定，但轉彎越費勁。

雪鞋突出雪板的長度，無論鞋頭還是鞋跟，儘量控制在2.5cm以內，過大的會影響立刃高度。如果突出在2.5cm以外，那麼建議換加寬型號的雪板。

前腳和後腳固定器的角度差不建議大於30度。通常有前向（前腳後腳同方向）和鴨式（八字站位），前者在拐彎、刻刃方面更符合膝蓋的角度，更容易做出動作。後者則比前者更穩定，如果要練刻刃的話，不要用八字，你的膝蓋損耗會非常大。

單板來說，分左腳在前和右腳在前2種，主要看個人習慣。

固定器一般分為這幾塊，通常有2個綁扣，一個在鞋前，一定要包裹住腳尖的部位。另外一個在腳面，扣緊就行了。後邊還有一塊後擋板，這個是可以調整的，可以往前壓這個後擋板，這樣再用後刃立刃的時候，效果會更好。

通常我們使用的都是軟鞋，在購買雪鞋的時候一定要去現場親自試試，雪鞋一般是熱定型的，會完全符合你的腳型。現在一般雪鞋要不就是繫帶式的，要不是就鋼絲扣型的，勒住然後擰轉盤。試鞋的時候，一般是穿進去勒緊後，使勁磕後腳跟，看看前腳是否正好頂到雪鞋前端。

剛開始學的時候，就是推坡，只用後刃，剎車動作一路推下去。這動作主要是練剎車、平衡感和雙腳的發力均衡。推坡是很累的一個動作，大腿會承受更多的阻力。

推坡不摔了以後，就該落葉飄了。也使用後刃，重心在左腳和右腳之間切換，你會發現，重心在左腳時，板子就會向左邊滑行，反之就會向右滑行，之字形下降。

然後就是換刃滑行，分別使用前刃和後刃進行滑行，在做之字形時，透過身體和肩部的轉動，而不是後腳往前踢來進行轉彎，在沒有速度或者速度不快時，是無法立人的，但也可以轉過去。

能熟練的切換前後刃後，就可以練練刻刃滑行了，需要一定的速度帶來向心力，大概就像鐘擺一樣，左甩右甩的滑。

關鍵的技術點就在於：

1、由於剛開始對速度的自然恐懼，導致重心靠後，在拐彎和方向轉變時，摔。

2、對平衡點的不習慣，導致不自覺的看向自己的雙腳，眼睛不看前進方向，拐彎必摔。

3、拐彎的時候重心不降低，在板子沒有變成豎直狀態下，強行改變前行方向，摔。

4、拐彎的時候沒有起身下壓的動作，身體沒有幅度的變化，不一定摔，但是穩定性不好。

以上都是本人摔出來的經驗，上邊所有的問題都可以歸結於一點，對速度的恐懼。但是克服這種恐懼的方法，並不是去當魚雷放速衝破，而是做到動作規範，保證自己不摔後自然而然的習慣。

這主要是告訴你如何摔的更爽一點，我也想要一套席夢思的全身床墊，但是畢竟沒有是吧。摔的時候儘量爬到雪上，接觸面積大，壓強就小。同時護臀你是肯定要穿的，尾巴骨在剛學的時候，是摔的最慘的。因為你害怕你就會往後摔。等你會換人了，你就該摔膝蓋了，所以來個護膝。通常來說，摔的時候手都會戳地，所以再來個護腕就差不多了。