【松針茶的製作方法】
1、摘採松針（3米以下6年生以下的未成年松樹莫採），春夏採雄樹，秋冬採雌樹松針；
2、洗淨後用清水浸泡一會兒；
3、煮水法：將洗淨浸泡過的松針切剪成三段，用水在鍋裡煮10-15分鐘即可；
4、泡水法：將洗淨松針切剪成三段，在大口熱水瓶裡衝入開水，燜半小時即可。
【特別注意事項】
1、一般松針可以煮泡數次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶葉喝，以保健為目標，無需煎得很濃，用量與茶葉差不多，準茶喝；
2、要想松針茶不澀，可以多煮些時間，比如說20分鐘。或者把松針洗淨後在清水裡多泡些時辰(比如說一夜)，也能去澀
【其他型別松針茶的製作方法（如首烏松針茶的做法）】
首烏8克，松針30克，烏龍茶5克。用法：將何首烏、松針加水煎沸15～20分鐘，去渣取汁，趁沸加入烏龍茶，經5分鐘即成。每日1劑，多次服飲。功效：補精益血，扶正祛邪。適用於肝腎虛虧，因環境引起的白細胞減少。
【適應人群】
有以下症狀者可以參與感受松針的神奇效果：
中青年：便秘者、經常感冒者、口腔有味者、高血壓者、低血壓者、高血脂者、脂肪肝者、高膽固醇者、糖尿病者、有陣發性頭痛者、偏頭痛者、晚上睡眠質量不高者、有蛋白尿者、痛風者、肥胖者、腰粗脖短者、頸脖痠痛被診為頸椎病者、生痔瘡者、青春痘久治不愈者、過敏性鼻炎者；
亞健康狀況：微迴圈系統不良者、渾身上下沒勁者、頭昏眼花體虛者、老犯瞌睡者、腰痠背痛者、兩目發乾發澀者、頭髮乾枯者、掉髮禿頭者、少白頭者、牙周炎者、臉上色斑色素多者、口腔潰瘍者；
老年：更年期症狀者、性冷淡者、中老年陽萎者、腦中風者、偏癱者、動脈硬化者、老年性痴呆者、支氣管哮喘者、胃痛常發作者、心功能不全者、牙齦腫痛者、肩關節周圍炎者。
還有一些無名症狀，從略。以上分類並不科學，只不過為了方便舉例。
【有無毒副作用】
世界上各研究機構對松針已提煉出了所有的單體成份，多種實驗證明，松針沒有任何毒副作用，無致癌突變性、無致畸胎性、無致過敏性。在歐洲國家，松針提煉成份已用作食品新增劑。
有花粉過敏體質者、春天四月松花開時慎用。
松針讓你長生不老
——洪教授談松針養生（根據錄音整理）
好長時間沒來黨校了。我很喜歡這裡的環境——大樹參天，花草遍地，尤其是松樹很多。我為什麼喜歡松樹呢？大家叫我健康專家，我喜歡松樹、崇拜松樹，除了其他因素，最重要的當然是松樹與健康有關囉！我先給大家講一個小故事——不，完全是一件真事——最近我
【松針茶的製作方法】
1、摘採松針（3米以下6年生以下的未成年松樹莫採），春夏採雄樹，秋冬採雌樹松針；
2、洗淨後用清水浸泡一會兒；
3、煮水法：將洗淨浸泡過的松針切剪成三段，用水在鍋裡煮10-15分鐘即可；
4、泡水法：將洗淨松針切剪成三段，在大口熱水瓶裡衝入開水，燜半小時即可。
【特別注意事項】
1、一般松針可以煮泡數次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶葉喝，以保健為目標，無需煎得很濃，用量與茶葉差不多，準茶喝；
2、要想松針茶不澀，可以多煮些時間，比如說20分鐘。或者把松針洗淨後在清水裡多泡些時辰(比如說一夜)，也能去澀
【其他型別松針茶的製作方法（如首烏松針茶的做法）】
首烏8克，松針30克，烏龍茶5克。用法：將何首烏、松針加水煎沸15～20分鐘，去渣取汁，趁沸加入烏龍茶，經5分鐘即成。每日1劑，多次服飲。功效：補精益血，扶正祛邪。適用於肝腎虛虧，因環境引起的白細胞減少。
【適應人群】
有以下症狀者可以參與感受松針的神奇效果：
中青年：便秘者、經常感冒者、口腔有味者、高血壓者、低血壓者、高血脂者、脂肪肝者、高膽固醇者、糖尿病者、有陣發性頭痛者、偏頭痛者、晚上睡眠質量不高者、有蛋白尿者、痛風者、肥胖者、腰粗脖短者、頸脖痠痛被診為頸椎病者、生痔瘡者、青春痘久治不愈者、過敏性鼻炎者；
亞健康狀況：微迴圈系統不良者、渾身上下沒勁者、頭昏眼花體虛者、老犯瞌睡者、腰痠背痛者、兩目發乾發澀者、頭髮乾枯者、掉髮禿頭者、少白頭者、牙周炎者、臉上色斑色素多者、口腔潰瘍者；
老年：更年期症狀者、性冷淡者、中老年陽萎者、腦中風者、偏癱者、動脈硬化者、老年性痴呆者、支氣管哮喘者、胃痛常發作者、心功能不全者、牙齦腫痛者、肩關節周圍炎者。
還有一些無名症狀，從略。以上分類並不科學，只不過為了方便舉例。
【有無毒副作用】
世界上各研究機構對松針已提煉出了所有的單體成份，多種實驗證明，松針沒有任何毒副作用，無致癌突變性、無致畸胎性、無致過敏性。在歐洲國家，松針提煉成份已用作食品新增劑。
有花粉過敏體質者、春天四月松花開時慎用。
松針讓你長生不老
——洪教授談松針養生（根據錄音整理）
好長時間沒來黨校了。我很喜歡這裡的環境——大樹參天，花草遍地，尤其是松樹很多。我為什麼喜歡松樹呢？大家叫我健康專家，我喜歡松樹、崇拜松樹，除了其他因素，最重要的當然是松樹與健康有關囉！我先給大家講一個小故事——不，完全是一件真事——最近我