感謝邀請。作為成年人來講，身感孤獨就是精神過度空虛。解決這一問題的辦法首要的是把“心”靜下來，尤其是在夜晚來臨儘量不過多的考慮白天工作上生活上以及其他方面的瑣事，正是由於這些煩人的瑣事翻來覆去的攪得心亂如麻，使大腦始終處於興奮狀態，讓人難以入睡，久而久之會感到無比的孤獨。其次增加性趣愛好的投入，比如聽聽音樂、看看書（或電子書）、玩一些單機遊戲或是和朋友們聊聊天等等，只有把內心空虛的部分充實起來，就不會再感到孤獨。

這可恥的孤獨壹

一個人困在這偌大的城市裡，遠離家鄉遠離朋友，日常面對的只有還不太熟悉的同事。每天平平常常地上班下班，將所有的力氣和熱情都給了工作和進修。

波瀾不起的生活總讓人感到窒息，仿若一潭死水。

唯一的點綴，便是我的小屋。

公司分配的單身宿舍並不太大，卻是獨屬於我的一方小小天地，流轉的只有我的呼吸。

於是，上知乎搜尋「如何把出租屋裝飾得更有格調」，在天涯研究「裝修前不看會後悔的一百件事」，對著裝修網上各種美輪美奐的裝修效果圖流口水……

最後的最後，趁著週末有時間，遙遙穿過大半個城市殺到家居市場，家居店、淘寶、京東再三比價，把所有的休閒時間都貢獻給了宜家。

付出了好多好多，我的小屋終於似模似樣。

於是得意地和家鄉的好友影片，不想卻在螢幕這頭聽到一聲驚呼，「天啊，Coco，你到底是有多無聊，才能花功夫把出租屋打造成這樣！」

作為高中三年的親親室友，她果然熟知我一動就會死的懶癌晚期病症。可是EXM，親愛的，我只是想聽聽你對我小屋的恭維好嗎？

好友還在隔著螢幕對我絮絮叨叨，「Coco，你真的應該找個男朋友了，下班去約約會，週末出去和同事踏踏青，別一個人對著家裡的電腦發呆……要不然就回來吧，週末讓我們家阿城給你介紹幾個優質男青年，回來多好啊……」

我在中國的這頭，我的朋友、我的圈子在中國的那頭，我們之間遙遙隔了幾千公里的距離。

有時候，我也會在夢中想念家鄉的小鎮，有時候，我也會詛咒現在這孤獨的生活。

可是，回到小城，就意味著我選擇了放棄。

可是，回到小城，就意味著我告別了更廣闊的空間，和更舒朗的天地。

好多同事好多朋友都沒有堅持下來。他們拿著985的文憑，一路都是意氣風發順風順水，更在職場上混得如魚得水，可是拗不過家裡的安排，受不了一個人奮鬥的孤寂。

其實，家鄉也蠻好的，看病有熟人可以插隊，買房有熟人可以優惠好幾個點，未來孩子讀書某某也能幫忙進最好的小學……這麼多的好處啊，和現在簡陋的出租屋、為了買房安家勒緊褲腰帶的生活不需要對比。

這群同事有一個共同的名字，叫做「逃離北上廣」。

我的前同事Abby，一朵畢業於某政法大學的奇葩，在滬城廝混了一年後考上了家鄉的公務員，於是興高采烈回去赴任。臨行前的餞別酒，小姑娘拍著胸脯保證，姐妹們放心，回去了我也會好好學習的！為了更好的生活，老孃遲早會殺回來的。

可是，沒有「遲早」了。

Abby很快熟悉了公務員那一套流程，然後靜不思動，在那個環境裡學會熬資歷熬歲數，默默等待著可能永遠也不會有的升遷。

不是每一個回到小城的同事都是這樣的。

網際網路這麼發達，回到小城也可以學習啊。上網課，聽直播，在網上繼續讀MBA……然後，每天總會有這樣那樣的事情打亂你的學習計劃，鄰居家的姐姐結婚，不能缺席啊；小學的誰誰誰特地過來請大家吃飯，不能缺席啊；上次誰誰誰請我吃了大餐，必須要回請一頓才可以啊……

慢慢地，各種培訓課程堆積的作業越來越多，算了算了，不想動了，就這樣吧。

就這樣吧，在安逸的環境裡漸漸沉沒。

回到小城，你每個月可以拿出大半的工資和朋友聚餐，在小圈子裡聊天吹牛，週末驅車四處走走。

回到小城，你每個月可以挑剔老爸老媽今天的飯菜做得又不合胃口，今天打掃房間又不夠貼心仔細。

可是，回到小城，你會從一開始努力吸收的海綿蛻變成一塊不肯點頭的頑石。

在一個充滿競爭的環境裡，你會做的是鬥志昂揚向上向上再向上。

在一個安逸享樂的環境裡，你會做的是矇住耳朵不聽不聽再不聽。

我不願意在最該奮鬥的年紀選擇安逸，我不願意回到小城被安逸的環境同化。

學習是一個人的事情，奮鬥也是一個人的事情，這注定孤獨。

就讓我和我的小屋，繼續孤獨下去吧。