實熱也分多種情況，換句話說就是哪種病型。比如從部分上分，常見胃腸實熱、肝膽實熱、三焦實熱等；從衛氣營血上分，最常見營血實熱；從病因上分，還多見於感染性熱病的高熱期，比如傷寒之太陽病等等。所以，實熱的調理是無法一概而論的。
總的來說，實熱主要是火邪極盛引起的實證，最多見外邪入侵體內，化熱入裡，邪氣盛而正氣尚足。它可以表現為邪正相爭引起的發熱，這種情況需要進一步審證，方可決定治法。
但若只是一般的實火，那就簡單得多，主要就是清瀉。實火多是外在原因造成的，往往來勢很猛。要調理這種火，就要注意清瀉火氣，讓陰陽恢復平衡。飲食上要避免生熱助火的食物，再配合能夠清熱瀉火的藥物，此外，不要在燥熱的環境中長時間停留。
調理上，多采用苦寒滅火、清熱解毒、瀉實敗火。只是，病因、病機、臨床表現不同，治療原則及具體治法也有所不同。所以，只說“實熱”“實火”並無意義，不辨證，說什麼都是空談，是不可能對症的。
而最普通的實火，只要食療就可以。食物的選擇上，當然還是要看具體症狀來決定究竟適合何種方式：
1、清熱解毒
菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧等。
2、苦寒制火
苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、苦蕎、石斛、蒲公英等。
3、利溼瀉火
4、攻下實火
香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。
5、涼血斂血
蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。
實熱也分多種情況，換句話說就是哪種病型。比如從部分上分，常見胃腸實熱、肝膽實熱、三焦實熱等；從衛氣營血上分，最常見營血實熱；從病因上分，還多見於感染性熱病的高熱期，比如傷寒之太陽病等等。所以，實熱的調理是無法一概而論的。
總的來說，實熱主要是火邪極盛引起的實證，最多見外邪入侵體內，化熱入裡，邪氣盛而正氣尚足。它可以表現為邪正相爭引起的發熱，這種情況需要進一步審證，方可決定治法。
但若只是一般的實火，那就簡單得多，主要就是清瀉。實火多是外在原因造成的，往往來勢很猛。要調理這種火，就要注意清瀉火氣，讓陰陽恢復平衡。飲食上要避免生熱助火的食物，再配合能夠清熱瀉火的藥物，此外，不要在燥熱的環境中長時間停留。
調理上，多采用苦寒滅火、清熱解毒、瀉實敗火。只是，病因、病機、臨床表現不同，治療原則及具體治法也有所不同。所以，只說“實熱”“實火”並無意義，不辨證，說什麼都是空談，是不可能對症的。
而最普通的實火，只要食療就可以。食物的選擇上，當然還是要看具體症狀來決定究竟適合何種方式：
1、清熱解毒
菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧等。
2、苦寒制火
苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、苦蕎、石斛、蒲公英等。
3、利溼瀉火
4、攻下實火
香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。
5、涼血斂血
蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。