眾所周知，孕育一個孩子，精子與卵子缺一不可。在做試管嬰兒的過程中，有很重要的一項流程就是取卵。根據你卵巢功能，有些人取的卵子多，質量好，而有些人可能就沒那麼幸運了，取卵的數量明顯不多且質量可能還不是很好。

做試管嬰兒的姐妹肯定都希望自己可以能夠多取幾個，然後多配成幾個胚胎，多一個卵就多一份希望，不是麼。我們的卵子為什麼會變少，是什麼原因造成了取卵少？我們又有什麼方法可以增加自己的卵子並提高卵子質量呢？

一般而言，卵子數量減少最主要的原因還是卵巢功能的下降。卵巢的儲備功能好，促排的時候我們所獲得的優質的卵子才會好。而卵巢變差與我們的年齡有著很大的關係，年齡越大，卵巢功能就會變得低下，從而促排時的優勢卵泡就少。所以，想要透過試管嬰兒受孕的女性朋友，趁著自己年輕的時候就做吧，不要等到年紀大了，身體機能也變差了再做，這樣不僅僅沒有優勢卵泡，還會降低試管嬰兒的成功率。除了卵巢功能下降會影響取卵數量以及質量外，取卵的時間也是相當的關鍵。

當進入促排療程後，一般醫生會根據你的身體情況調整藥量以及確定打夜針的時間，而一般在大夜針後的35—36小時之間取卵。若是時間小於35小時，這個時候卵泡可能還沒有成熟，即卵丘細胞尚未鬆散，卵子不易脫落，可能取不到卵；而間隔時間大於36小時，則有可能部分卵泡已經自發排卵，也取不到。有過取卵經歷的女性可以向醫生說明情況，醫生可以根據情況提前或者推後。還有一種情況就是取出來的卵泡是挺多的，但是可以用的卻很少，卵泡質量不佳，或者是空卵的情況，會導致配成的胚胎比較少。卵泡還有一個損失就是在取卵的過程中。

取卵的過程是在B超的監視下將穿刺針刺入卵泡吸淨卵泡內容物的過程。過程中醫生會盡量去避免損失，但還是難免會發生這樣的情況。特別是有的人卵泡張力比較差，就像是用針去戳不那麼飽滿的氣球，戳進去可能比較困難，吸的時候卵泡壁塌陷太早，也不太容易吸出來。另外，如果你存在肥胖、卵巢位置高、腹式呼吸嚴重等情況，會導致B超下卵泡顯影不清楚，或卵泡隨著呼吸移動，這些都會導致取卵過程的損失增加。

那麼有什麼辦法可以讓我們的卵泡又多質量又好呢？

促排期間 女性朋友可以適當多吃些蛋白質含量高的食物 ，如豆漿 鯽魚湯 基圍蝦等

進入試管嬰兒療程之前可以每天晚上加上一些中藥泡腳，具體藥材可以去當地中醫館看完醫生讓中醫給開適合自己的藥，進行泡腳，每晚堅持（經期除外）多運動，多鍛鍊身體在試管嬰兒的過程中我們需要給醫生多一些信任、多一些理解。