如何判斷自己的膚質型別首先我們要知道膚質型別有哪幾種，

通常面板有下面幾種膚質：

1．中性肌膚：面板摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏幹，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。

2．乾性肌膚：面板看上去細膩，只是換季時面板變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸控時會覺得粗糙，用食指輕壓面板，就會出現細紋。

3。油性肌膚：面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。易出現斑點和黑頭粉刺會令你非常煩惱.

4．混合性面板:T區出油明顯，U區較為乾燥。易長粉刺，痘痘。

5．敏感性面板：面板較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。

接下來講的就是常見的乾性，油性，混合型三種膚質型別的測試方法。

第一種：洗臉測試法

洗臉測試法是利用潔面後繃緊感覺持續的時間來判斷。潔面後，不擦任何保養品，

面部會有一種緊繃的感覺，

乾性面板潔面後繃緊感40分鐘後消失，

中性面板潔面後繃緊感30分鐘後消失，

油性面板潔面後繃緊感20分鐘後消失

第二種: 紙巾測試法

晚上睡覺前用中性潔膚品洗淨面板後，不擦任何化妝品上床休息，

第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭鼻子、前額、下巴、雙頰、脖子

油性:全臉有四個地方出油。紙巾上留下大片油跡

混合:全臉中有二個或三個部位出油，其他部位較乾或較緊滑。

中性:全臉中全部都不乾燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。紙巾上有油跡但並不多

乾性:全臉都覺得乾乾緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡

​醫生將面板大致分成四大類：

油性與乾性 耐受性與敏感性

色素性與無色素性｜緊緻與皺紋

透過下面的測試 就可以更加準確的知道自己的膚質了哦~準備好紙和筆我們就開始吧~

（一）油性面板還是乾性面板

在洗完臉後 不使用任何保溼霜、防曬霜、化妝水、粉或者其他產品的時候 您的額頭和臉頰會感覺到或者出現：

A很粗糙，易脫皮，或者膚色蒼白

B面板緊繃

C面板很水潤，在燈光下沒有反射光

D在燈光下會有反射光

在照片上 您的面板看起來油光發亮

A從來不會 或者你從未注意

B偶爾

C經常

D一直如此

在使用粉底後2-3小時 你的妝容會出現

A在皺紋出起屑或層片狀

B平滑

C有光澤

D形成條痕並有光澤

E我不用粉底

當您在乾燥的環境中 如果您不使用保溼霜或者防曬霜 您的面部會

A感覺很乾或乾裂

B感覺很緊繃

C感覺很正常

D看上去很光亮 或我從來沒有感覺到需要保溼霜

E我不知道

從一個放大鏡裡觀察 您面部有多少粗大的毛孔直徑超過大頭針

A沒有

B只有T區（額頭和鼻子）有一些

C有許多

D非常多

E不知道（注意：請仔細觀察 只有在確實不能確定的情況才可以選擇這一項哦~）

您會怎麼描述您的面板

A乾的

B正常的

C混合性的

D油性的

當您用肥皂泡沫、泡沫乳、泡沫豐富的潔面產品潔面時 您的面部面板會

A感覺幹或者乾裂

B感覺有輕微的幹但是沒有裂開

C感覺正常

D感覺油性的

E我不用這類的產品（注意：如果是因為覺得用起來幹部會變得比較幹請選擇A哦~）

如果沒有保溼霜 您臉部的面板會感覺緊繃嗎

A經常

B有時會

C很少

D從來不會

您有毛孔堵塞（黑頭或白頭）嗎

A從來沒有過

B很少

C有時會有

D總有

您在臉部的T區（額頭和鼻子）是油的

A從來沒有

B有時

C時常會有

D總是

使用保溼霜後2-3小時你的臉頰會

A非常粗糙 起屑或者呈灰白色

B平滑

C輕度油光發亮

D光滑油亮 或者我根本不用保溼霜

計分方式：

問卷中答案A得1分 答案B得2分 答案C得3分 答案D得4分 答案E得5分

總分為：

如果您的得分在34-44，您是非常油性面板

如果您的得分在27-33，您是輕度油性面板

如果您的得分在17-26，您是輕度乾性面板

如果您的得分在11-16，您是非常乾性面板

油皮最顯著的特徵就是毛孔粗大，面泛油光，T 區特別明顯。油皮最煩的是常常長青春痘和粉刺，容易脫妝。但是也有好處，就是比較飽滿，不容易產生皺紋和過敏，也沒那麼容易曬傷。很多人會陷入一個誤區，認為油皮的護膚重點只有控油。其實除了要選擇清爽、有控油作用的潔面用品，平衡油脂分泌外，補水與保溼也不容忽視，防止內油外幹。要知道，面板是因為缺水，才會產生油脂來平衡膚表油水，所以出油也是缺水的訊號！此外，飲食習慣和生活習慣也很重要哦，不要吃太多油膩的食物，多吃蔬果，補充維生素，不要熬夜。

幹皮與油皮恰恰相反，乾性面板毛孔細小，面板緊繃，比較乾燥，容易脫皮、長斑和生成皺紋，眼周與嘴角細紋明顯，好處是膚質細膩，不易吸附汙垢，很少粉刺和痤瘡。幹皮應該選用溫和的潔面用品，以及滋潤型的面霜、面膜等保養品。呆在暖氣房或者空調房時，面板會更加乾燥，最好在室內使用加溼器。飲食方面，注意營養均衡，別為了減肥不吃肉哦 ~乾性面板護膚關鍵詞：補水、保溼、滋潤

中性面板簡直是上帝的寵兒！不油不幹，沒有痘痘也不出皺紋，不易脫妝，不易過敏，但是中性面板唯一的小缺點，就是可能會因為缺乏養分而變幹，所以需要選用保溼效果較好的護膚品。

混合性面板是大多數人的面板型別，其中分為混合偏油和混合偏幹。一般而言，夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏幹。很多人會把混合性面板和油性面板混淆，最簡單的區分方法是，油性面板是整張臉都會出油，混合性面板只有 T 型區如此，其他部位，如面頰，則呈現出中性或者乾性面板的特徵。清楚地辨別面板型別，才能更好地護膚哦 ~​

1、問答測試法

面板型別小測試

要更好地瞭解你的面板，知道哪種護膚品最適合你的膚質，先回答下列問題吧。然後把你的得分加起來，對照後面的答案表，你就能知道你屬於哪種面板型別了。

1.用潔面凝膠和清水洗完臉後，你的面板感覺：

A.緊繃，就好像對你的臉而言，面板太小了

B.光滑，舒服

C.乾燥，發癢

D.非常舒服

E.有些地方較幹，有些地方很光滑

2.用潔面乳洗臉後，你的面板感覺：

A.比較舒服

B.光滑且舒服

C.有時感覺舒服，有時發癢

D.非常油

E.有些地方油，有些地方很光滑

3.多長時間臉上會冒出小痘痘：

A.很頻繁

B.偶爾

C.經常

D.經常在T字區

4.使用爽膚水時，你的面板的反應是：

A.刺痛

B.沒有問題

C.刺痛發癢

D.感覺清爽

E.有些地方感覺清爽多了，有些地方會發癢

5.使用營養晚霜時，面板的反應是：

A.感覺非常舒服

B.舒服

C.有時感覺舒服，有時感覺受到刺激

D.面板因此非常油

E.T字區很油，雙頰感覺舒服

6.中午的時候，你的面板通常看起來：

A.有脫皮現象

B.清爽乾淨

C.脫皮並且有些發紅

D.泛光

E.T字區有油光

結論：現在講你所選的A、B、C、D、E各自相加。選擇最多的字母對應的就是你的面板型別。

A最多：乾性面板

B最多：中性面板

C最多：敏感性面板

D最多：油性面板

E最多：混合性面板

你要非常瞭解你的面板對於不同物質的反應，因此在購買護膚品之前，測試一下你屬於哪種面板型別。即使以前已經有人告訴過你的面板型別，也不妨再做一下這個小測試，因為經過一段時期，你的膚質會發生改變。

2、紙巾測試法。晚上將臉洗乾淨後,不要塗擦任何化，妝品即上床休息,第二天早晨起床後,用乾淨的紙巾輕輕擦拭前額及鼻部,若紙巾上留下大片油跡,面板即為油性的;若紙巾上稍有油跡,面板即為乾性的;若介於兩者之間的,則為中性面板。

1、到了晚上還沒有清潔肌膚之前，你發臉上會有很多油光嗎？

A、幾乎不出油——跳第2題

B、出油——跳第4題

2、你會感覺到臉上有乾燥緊繃的時候嗎？

A、沒有過——跳第3題

B、有過——答案A

3、你的年齡大約是：

A、27歲以下——答案B

B、28歲以上——答案C

4、你臉上出油的狀況是怎樣的？

A、T區比較油，兩頰部位較少出油——跳第5題

B、全臉都會出油——跳第6題

5、兩頰會覺得乾燥或者緊繃嗎？

A、臉頰會有乾燥緊繃感——答案D

B、臉頰沒有乾燥緊繃感——答案E

6、出油的同時臉上會有緊繃感嗎？

A、沒有——答案F

B、有——答案G

答案A：你屬於乾性肌膚。面板比較細膩，毛孔很不明顯，但是容易缺水老化，所以要特別注意給肌膚由內至外地進行補水保溼。

答案B、你屬於中性肌膚，是最理想的膚質。但是一定要注意呵護，不然就會變成乾性或者混合性肌膚。

答案C、你可能原來是中性肌膚，但是慢慢地變成了混合偏乾的膚質。

答案D、你屬於混合性肌膚，對於較容易出油的T區以及較乾燥的臉頰部位要分開護理。

答案E、你屬於混合偏油性肌膚，特別是在夏季，T區出油旺盛，一定要做好控油保溼。

答案F、你屬於油性肌膚，容易長痘痘還有黑頭，但是這種膚質不容易老化。

答案G、你屬於缺水型的油性肌膚，在控油的同時也一定要加強補水。

測試自己的肌膚膚質，首先了解肌膚膚質分類。傳統面板分類已不能滿足發展的面板美容工作需要，由於分類方法不統一，難以在一個公認分類基礎上建立科學的護膚指南。因此，在參考傳統面板分型、Fitzpatrick日光反應面板分類及Baumann面板分類的基礎上，根據華人面部面板特點，以面板油--水平衡作為主要引數，面板色素沉著、敏感性、皺紋和面板光反應作為次分類引數，由中國醫師協會面板科醫師分會面板美容亞專業委員會初步擬定華人面部面板分類標準及護膚指南。

指南不是一成不變的，隨著新的循證醫學證據出現再更新。 這裡只說說主分類及判定標準 根據面板角質層含水量和油脂分泌把面板分為三類，其判定標準如下：

1、中膚面板： 角質層含水量正常（10%---20%），皮脂分泌適中，面板緊緻，有彈性，表面光滑潤澤，細膩，是標準的健康面板。

2、乾性面板 角質層水分含量低於10%，皮脂分泌少，面板乾燥、脫屑、細膩、無光澤、膚色晦暗、易出現細小皺紋，色素沉著。

3、油性面板 角質層含水量正常或降低，皮脂分泌旺盛，面板表面油膩，有光澤，毛孔粗大、易生痤瘡，毛囊炎。

注：混合性面板：一般是指面部T區為油性面板，兩頰為乾性或中性面板，判 定T區按油性面板，兩頰乾性或中性面板標準分別進行判斷。

測試方法： 準備一張乾淨的面巾紙或者是吸油紙，早上剛醒即敷在臉上按壓，隨後取下，對比結果。

如果面巾紙很乾淨，面部感覺緊繃，那你是乾性面板。乾性面板極易產生皺紋和細紋，缺油就會使面板脆弱、脫皮。可以使用溫和的洗面奶清潔肌膚，睡前使用晚霜、精華補水。

如果面巾紙很多地方呈透明狀，那你是油性面板。在青春期階段的人，毛孔粗大、常出油，面板看起來特別油亮，也易長色斑、粉刺和黑頭，平時多注意清潔面部肌膚。

如果面巾紙上只有T字區有少量油，那麼你是屬於中性面板。中性面板是一種比較理想的面板型別，其水油平衡較好有彈性，看上去也細滑、健康。但是還是要注意補水，每一種肌膚都是要補水的。

假如面巾紙上只有前額、鼻子和下巴部位出油嚴重，那麼，你就是混合性面板，每個區域都要使用不同的產品護理。每日清潔肌膚後，要運用收斂水，緊緻毛孔，減少T區油脂、死皮的生成，最後面板乾燥的區域塗抹控油乳霜來護理肌膚。