有很多寶媽會問，正確的新增輔食的時間是多久呢？

首先我們要搞清楚輔食新增的作用

為什麼要新增輔食呢？

輔食新增的作用有哪些？

輔食新增的作用有兩個方面。

第一，是輔食中新增的營養素用來彌補單純的奶製品營養的不足，促進孩子更加健康成長。

第二，新增輔食可以訓練孩子的胃腸道吸收功能、和孩子的咀嚼等功能。

那麼，最早新增輔食應該不超過四個月，而且寶貝最開始新增的輔食應該是富含鐵的輔食。

滿四個月的孩子，我們可以給孩子新增富含鐵的米粉或者蔬菜泥等等，因為這些食物比較好吸收，也比較容易消化，我們還可以在米粉中新增肉泥、菜泥等等。但是不要新增調味品哦，這樣對孩子的腸胃和肝腎功會有負擔哦。

輔食開始新增的時間應該是4-6個月間，這裡的4-6個月是滿4-6個月，最早新增輔食的時間應該是從滿四個月，也就是從第五個月開始。如果媽媽的母乳非常的充足，那麼最晚也應該滿六個月要新增輔食。輔食如果新增的過早，就容易造成寶貝有過敏或者排便異常等情況。

這裡需要提醒各位寶媽的是：4-，6個月是寶貝對輔食新增的適應階段，不要求孩子每頓必須進食多少。我們重要的是要培養寶貝對輔食的興趣，一定不要為了達到多少量而強迫寶貝哦，這樣反而會適得其反，容易給寶貝心理上增加負擔。

4-6月齡怎麼新增輔食呢？

媽媽們都知道，4-6月齡就可以新增輔食啦，那初期應該怎樣新增輔食呢？

4-6月齡的小寶寶，在新增輔食的初期，應該遵守一個原則“循序漸進”，應該由少到多，由稀到稠，從一種變多種，由細到粗，慢慢新增，不可操之過急。

最開始新增輔食應該從富含鐵的米粉開始新增，由稀到稠，慢慢嘗試，注意觀察，是否有過敏或者便秘等不良反應。在吃過米粉後，我們還可以在米粉中新增少量蔬菜泥，比如南瓜泥、胡蘿蔔泥、土豆泥等，也是由少到多新增。先從根莖類的菜泥開始新增，之後再新增葉菜泥，把綠葉蔬菜泥加入米糊中，比如：菠菜、油菜等等。新增菜泥之後，我們就可以新增果泥啦，我們可以從最溫和的蘋果泥開始，慢慢嘗試別的水果泥，注意哦，每新增一種新的食物，需要試吃3天，觀察沒有不良反應就可以嘗試別的新食物啦。

注意：如果添加了某一種食物後，小寶貝出出現腹瀉或者身上起了疹子的情況，需要馬上停止輔食，在新增的時候一定要注意由少到多的新增哦。

1.輔食要一種一種地加 ;2.即使嬰兒特別愛吃輔食，也不能斷牛乳，這個月寶寶仍應以奶類為主要食物。3、如果嬰兒總是把喂進去的輔食吐出來，或用舌尖把輔食頂出來，就暫時停止這種輔食的新增，改其他種類，或1周後再重新新增。4.不要因為寶寶不愛吃輔食就不給奶吃，不能懲罰寶寶。

5.不要因為寶寶不愛吃輔食就認為寶寶厭食，給寶寶吃藥。6.不要因為給寶寶做輔食，就減少和寶寶玩，帶寶寶戶外活動的時間。7.混合餵養寶寶的媽媽，不要因為工作而斷母乳。8.不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品。9.不要因為寶寶不吃輔食，就填鴨式地喂寶寶，把寶寶逼成厭食嬰兒。寶寶不愛吃輔食的話，父母要學會變化一下花樣，寶寶對一些東西是很敏感的，父母要學會發現，不要因為不愛吃就放棄，這是一個很好的輔食攝入的時期，對寶寶的身體是有好處的，父母要積極的進行寶寶輔食攝入的訓練

1、 新增輔食的時間通常是媽媽們比較關注的。一般我們認為寶寶滿4個月的新增輔食是比較科學的，其實不然，新增輔食的時間應該因人而異，建議母乳餵養的寶寶6個月左右新增輔食，而混合餵養以及奶粉餵養的寶寶4個月左右新增輔食才比較合適。

2、 新增輔食首先要搞懂輔食的營養，很多媽媽認為米粉的營養等同於米粥的營養，往往給寶寶吃了米粥之後就不新增米粉了，其實米粥與米粉並不同，米粥雖然是不錯的輔食但是並不能替代米粉，嬰兒米粉是一種配方食品，其中添加了寶寶需要的各種維生素以及鈣鐵鋅，這可不是普通熬煮的米粥能替代的了哦。

3、 給寶寶新增輔食並不需要一味的選擇水果，很多媽媽偏愛水果，認為吃水果能降火而且營養好，其實這並沒什麼科學依據，相反，寶寶的胃容量有限，吃了過多的水果勢必會影響其他營養輔食的攝入，導致營養不良，而且水果中的糖分過多，容易破壞寶寶味覺發育，導致寶寶抗拒奶粉以及母乳，也會影響健康的。

對於我們的小寶Bora說，雖然輔食只是處於輔助地位，但對其今後的各方面發展也是尤為重要。那該幾個月新增輔食最好？如何新增和期間有哪些要注意的問題呢？是否有一種模稜兩可的趕腳呢？今天就和大家一起詳細的聊一聊輔食的相關問題。

嬰兒幾個月新增輔食最好？

這要考慮到人工餵養和母乳餵養的兩種寶寶。如果寶寶是完全配方奶餵養，即人工餵養，那麼建議應該在滿4個月後就開始加輔食了。而母乳餵養可以稍晚些。一般情況下，寶寶6個月的時候新增輔食是最常見的。

由於在這之前寶寶自身胃腸功能還不夠強大，難以消化除了母乳、奶粉以外的東西，而6個月後，母乳所能夠提供的營養已經不能完全滿足寶寶的需求了，所以寶寶一般在6個月新增輔食是最好的。

世界衛生組織推薦的輔食新增原則為：

從出生到6個月純母乳餵養，從6個月開始（180天）新增輔食並繼續母乳餵養。

這個時候給寶寶新增輔食一定要考慮寶寶的胃腸吸收能力和消化器官的發育情況，否則很容易導致寶寶胃腸功能紊亂。

不過由於寶寶個體及生長髮育差異，新增輔食時間不能一概而論。判斷寶寶是否可以開始新增輔食，從以下幾個方面來判斷：

●孩子的體重是出生時體重的一倍，每月體重增長小於500克

●餵奶的時間較過去延長，餵奶後嬰兒出現異常表現，如哭鬧、煩躁不安等，說明母乳量已不足夠，是新增輔食的時候了。

●孩子要坐得比較好了，能抬起頭，能伸手去抓。

●寶寶還有一些其他的表現：流口水、咬奶頭和玩具、看見大人吃飯咂嘴、眼睛發亮等。表現出對新食物有興趣。看見匙羹便張嘴，能閉上嘴巴吞嚥食物，這說明都可考慮給寶寶新增輔食了。

●具體情況還要具體安排。如寶寶比較胖、早產兒或者正在生病期間應晚一些時間再加，還可以請醫生給予輔食新增的建議。

新增輔食的順序

1、先從低敏淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂一種新食物，遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，由軟到硬，由淡到濃，從液體到固體的原則，循序漸進，逐步增加。

3、輔食新增的種類，應該一樣一樣的新增，每一餐先從新食物吃起，讓寶寶適應了一種後再新增另外一種。如果遇到寶寶不喜歡的，應該暫停這種輔食，加入已吃過的食物，大約5--7天新增一種新食物。

4、剛開始給寶寶新增輔食要以湯汁狀和糊狀為宜，能讓寶寶更容易的來接受輔食。

4--5個月新增蔬菜湯類，6--7個月新增五穀根莖類，並且嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以上開始新增肉類。

5、注意觀察，適時改進。主要是媽媽要隨時觀察寶寶的口味變化和大小便，根據實際情況作出改變。餵養是否得當的客觀指標為:嬰兒食後不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。

6、新增輔食一般選擇上午兩餐奶之間，如果寶寶出現不舒服下午可以看醫生

6月齡

新增要點

本月齡的寶寶還是要以母乳為主，每天應確保奶量在600-800毫升。這個時期的寶寶，胎兒期儲存的鐵基本都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始新增。

新增方式

先新增米粉5g，如果這個量沒有影響寶寶的奶水攝入，則保持這個量新增3天。第四天開始新增其他如胡蘿蔔泥、南瓜泥等輔食。這個階段基本以單米糊或者米糊加另一種蔬菜的方式來新增。

食物種類

強化鐵的嬰兒米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等）

7月齡

新增要點

開始新增一些葷菜輔食，比如白肉（雞肉等白肉，不是白花花的豬肉）、紅肉、魚肉、肝臟等。

新增方式

延續6月齡的輔食新增方式，堅持無鹽、無糖、少油。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食可以單獨成一頓，前提是從6月齡開始寶寶就新增輔食了，如果是7月齡開始新增的，請遵循【6月齡】的輔食新增方法。

食物種類

強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、肉泥、魚泥、肝泥、肉鬆等

8月齡

新增要點

8-10個月是寶寶鍛鍊咀嚼能力的黃金時期，所以從第8個月開始，寶媽可以嘗試給寶寶新增軟爛的碎粒狀輔食，來培養寶寶咀嚼能力。

新增方式

可以開始嘗試新增爛麵條，軟爛一點的粥類。麵條和粥裡面新增的食物可以多樣化搭配，並保留少許顆粒感，例如菜末、魚肉歲末等等。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以根據寶寶胃口新增到2頓。

食物種類

蛋黃新增到1/8，米粉、爛麵條、粥、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類。

9月齡

新增要點

9個月寶寶會學著細嚼食物，以牙齦咀嚼為主。這時候寶寶的手部活動能力已經比較強了，可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類似於蒸軟的胡蘿蔔條、紅薯條，蛋黃溶豆等進一步鍛鍊寶寶的咀嚼能力、手腳協調能力和自主進食能力。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓。

食物種類

軟爛的顆粒狀食物如蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

10月齡

新增要點

這個時候可以新增相比較9月齡稍微再粗糙點的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進食，鍛鍊小手的精細動作。寶寶在適應全蛋黃的前提下，可以少量嘗試新增一丟丟蛋清，也可以穩健點等到12月以後再新增。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓，可以新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

11月齡

新增要點

這個時候應該適時的給寶寶新增稍大顆粒狀的食物，以便於更好地鍛鍊寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也可以刺激磨牙的萌生。如果寶寶對雞蛋不過敏，可以嘗試新增蛋類。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

這個時候的寶寶開始越來越調皮的，喜歡邊吃飯邊玩耍。那麼寶媽也不要養成追著餵飯的習慣，特別是婆婆和媽媽，杜絕這種現象出現。大部分寶寶已經能夠扶物站立，橫著行走，但是媽媽不要著急讓寶寶走路，讓寶寶多爬，可以給寶寶購買一個圍欄，讓寶寶在空間裡自由的活動。

12月齡

新增要點

寶寶新增輔食的時間基本跟家長一日三餐的時間一致，培養隨餐觀念。開始讓寶寶自主進食，還可以新增菌菇類，但是要注意切細碎點，煮爛一點，菌菇類難消化。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、乳酪、酸奶等。

18-24月齡

新增要點

新增量

奶量保持在360-480毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、麵條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、乳酪、酸奶、牛奶等。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

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