姚明，中國男籃最好的球員，沒有之一。有著絕對的身高優勢，姚明還擁有細膩的技術，背後運球暴扣，夢幻腳步籃下強吃，特別是姚明的絕招“小勾手”讓大姚在國際賽場和NBA是無往不利。SO，問題也來了，如此使用的技術，為何在男籃中鋒中失傳了呢？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。

某種意義上，姚明的小勾手不是如今的中鋒不想學，也是沒有那個實力學。為啥這樣說呢？小勾手最重要的基礎是什麼？是對抗力，就是你能夠靠住對方，保持重心不亂，才能有較高的投籃效率，可你看如今周琦看到對抗恨不得騎著摩托車跑開，他那裡敢主動和對手尋求對抗。周琦的情況也是如今大多數國內中鋒的問題，對抗力不夠，還畏懼對抗，更喜歡用中遠投解決問題。

其次是手感的問題。中國產中鋒也不缺乏有噸位對抗的人，比如說蘇偉、萬聖偉啥的，可是這一類中鋒雖然對抗不成問題，可是手感就要差上很多。別說非常考驗手感的勾手了，這些中鋒有時候在籃下喂到嘴邊的餅都未必能夠吃下去，所以勾手太具備技術含量的技能對於他們來說太難了。

最後是攻防節奏的問題。如今的CBA也是小球成風，除了如福建王哲林、廣東的易建聯等少數幾支球隊，沒有絕對統治力的中鋒，讓這些球隊都加快了進攻節奏，減少了陣地戰，這也讓中鋒在體系中的地位再一次下降不少。

不少中國男籃的球迷都對現階段的國家隊非常擔心，因為易建聯正逐漸老去，中國男籃的下一個領軍人物遲遲沒能出現。

即便是王治郅撐起內線的時代，中國男籃也不是完全依賴中鋒的球隊，他們在鋒線上有著胡衛東和鄭武等強悍的球員。但是從姚明開始，中國男籃徹底轉型成主打內線的球隊，鋒線和後衛統統變成了姚明的幫手，成為輔助角色。

但是從姚明再到易建聯，中國男籃的內線實力也在下滑。如今易建聯還是世界級的球員，他身後的王哲林和周琦卻能力更差，根本無法在世界大賽裡獨當一面。這樣一來，球迷就將目光放在了新一代內線身上，比如沈梓捷和範子銘。

不過這兩名有潛力的年輕人其實也有著明顯的缺點，那就是個人持球進攻能力不夠強，技術不夠細膩，“武器庫”不夠豐富。

目前，沈梓捷和範子銘都還更多地在靠個人身體素質打球，其中沈梓捷身高臂長，彈跳力不俗，在防守端威脅更大；範子銘身體強壯，爆發力不錯，但還不夠細膩。想要成為更好的中鋒，沈梓捷和範子銘或許可以先學一下姚明的勾手。

在還沒增重的時候，姚明就是一個技巧型中鋒，能在上海隊跟劉煒一起下快攻。到了NBA，一開始姚明在內線的腳步也很華麗，不輸後來的斯科拉，贏得了“上海舞步”的稱號。依靠自己的身高和柔和的投籃手感，姚明的勾手近乎無敵。只要在合適的距離倚住位置，並接到球，姚明轉身就是一個穩穩的勾手得分，非常輕鬆。

要是能學到這個招數，沈梓捷和範子銘不說接班易建聯，自己也能更進一步。

姚明作為中國男籃歷史上最偉大的球員，他的技術和身體天賦相對來說是結合最棒的，其中在NBA練出的小勾手絕招更是成為了他馳騁國際賽場的殺手鐧。

那麼為什麼在姚明之後的男籃中鋒裡，小勾手會失傳呢？個人認為這和年輕一輩的球員不重視基本功訓練以及時代的技術趨勢所致，和當年姚明的成長過程形成了明顯的反差。

小勾手雖然看似是一個十分簡單的動作，但是這個動作需要綜合球員各種的基本功，比如背身單打運球，試探防守球員位置的感覺，加上最後出手時手腕的柔和型，姚明是典型的技術型中鋒，他投籃手感十分柔和，前期和尤因以及奧拉朱旺都學習過內線單打的技巧，利用良好的投籃能力才發展出了多種多樣的終結方式，十年如一日的枯燥訓練是基礎。

而現在的男籃球員失去了隊基本功的重視，從易建聯開始，他們的身體素質原本就是國內球員頂尖的，這讓他們十分享受利用身體和投籃就能統治CBA的感覺，現在的周琦也是主要倚靠面框技術和投籃來解決問題，背身單打幾乎沒有，也就談不上小勾手的運用了。

隨著三分球的興起，籃球主流已經變成了小球，相比枯燥的訓練加上辛辛苦苦在內線肉搏才拿到兩分，很多大個子中鋒更喜歡練習投射三分球，這樣的進攻手段不僅簡單而且還有機率拿到更多的分數，周琦的投籃水平相比以往的中鋒確實出色了不少，但是這種進攻方式的穩定性很差，在投籃並非是頂尖的前提下，像周琦王哲林這些人明顯遇上防守強度後投籃就會十分低迷。

其實不僅僅是國內，NBA中能運用小勾手得分的中鋒也是鳳毛麟角了，這樣古老的得分手段一方面不被球隊體系接受，另一方面則是拖慢了整體的進攻節奏，和時代的需求脫軌。

總的來說，姚明是經歷了在NBA一路成長的過程才練就了一身的技術，而易建聯周琦都放棄了在NBA打拼回到過國內，想要繼續學習先進的內線技術幾乎沒有可能。

毫無疑問，姚明作為有史以來國內最出色的籃球運動員，其技術包括整合身體條件方面都是首屈一指的存在。“小勾手”作為姚明常用的進攻手段，看似簡單實用，實則不然，這樣一個技術對運動員的各方面要求其實是極高的，而至於這項技術之所以在國內呈現出失傳這樣一個狀態，大體從以下幾個方面就可以找到原因。

作為內線尤其是中鋒，“小勾手”可以說是一個非常實用的技術手段，無論是NBA賽場還是國際賽場上，使用這一技術的球員都不少，但是真正稱得上把這項技術應用到爐火純青的話，還得說是“天勾”賈巴爾和大姚。

我們以大姚為例，大姚的“小勾手”之所以能做到遊刃有餘予取予求，主要有這麼幾個方面，首先，大姚擁有2米26的身高外加141公斤的體重，這一獨天得到的優勢，讓他在內線做任何動作都不吃虧，其次大姚在下肢對抗上也屬於當時內線中的翹楚，值得一提的是下肢力量身體對抗與身高噸位有一定關係但更重要的是後天努力，就像當年的“大本鐘”華萊士和如今的德拉蒙德·格林，他們的身高並不算出眾，但防對手的“5號位”並不吃虧，這就是下肢力量的體現。第三點，姚明除了“小勾手”外，“夢幻舞步”也是他的常用手段，這體現了他出眾的腳步技術，這一點對於高大威猛內線球員來說是相當不容易的，最後最重要的一點是姚明擁有著極其柔和的手感，他的攻擊距離甚至可以延伸到三分線往裡兩步這樣一個範圍。正是上述諸多條件糅合在一起，才使得姚明的“小勾手”威力無比。

放眼姚明徵戰NBA時期，聯盟內線巨星並不少，但是能拿得出“小勾手”這一絕活的卻是屈指可數，以當時我們熟知兩位內線巨星為例，“大鯊魚”奧尼爾和霍華德為例，他們噸位足夠，對抗力也屬上層，巔峰鯊魚和魔獸線上也相當靈活，但是由於糟糕的手感，上述兩位始終沒能展現出穩定的勾手實力，這是內線“力量派”球員的通病，長期對抗搶籃板使得他們的手感變硬，根本無法完成這麼細膩的動作，而有的手感不錯的球員比如加索爾，則是在某些時候由於下肢對抗不足，也沒能達到登峰造極的勾手技術。所以說，這樣一個看似野球場上都能做出來的“小勾手”要想在職業球場上展現出來，必須擁有足夠的下肢力量配備靈活的腳下技術在加上柔和的手感才能做出來，這是對球員多方面基本功的高層次要求，所以說想要做出這個動作，一個字—難!

上世紀九十年代末到本世紀前十年，中國男籃打出了一個比較輝煌的時期，之所以能有那樣的成就這與當時內線球員的實力是分不開的，姚明，王治郅，巴特爾包括後期的易建聯他們都有NBA履歷，而整個國家隊呈現的是基本功過硬，穩紮穩打，敢打敢拼的這樣一個狀態。尤其是基本功這一方面，當時我們的內線球員與歐美球員對抗時並不吃虧甚至有時還要佔到上峰，而全隊的罰球水平也極其穩定，諸如我們印象深刻的04年雅典奧運決勝塞黑時，姚明和杜峰關鍵時刻的罰球體現了那個時代中國男籃的抗壓能力和紮實的基礎。

放到現在，男籃極很可能二十餘年來首度無緣奧運會，當下的這支國家隊給我們的整體感覺就是球風偏軟，抗壓能力差，基本功相對薄弱，這一點我們以去年的世界盃為例，球隊整體的罰球命中率十分慘淡，而與波蘭隊的交鋒中，將球隊抗壓能力差，注意力不集中等問題展現的淋漓盡致。總體目前的現狀就是，整個籃球界並非只有“小勾手”失傳，其實球員在很多其他方面也已經與前輩有了一定的差距。

我們具體到現有內線配置來看，首先說周琦，他有著2米16的身高，移動速度快，覆蓋面大，具備了一定的投射水準，但是周琦的真實屬性其實是一名防守型中鋒，他的對抗能力有限，所以不具備“小勾手”的條件。另一位就是王哲林，大王其實有著不錯的低位技術，手感也還算尚可，他也確實有“小勾手”的能力，也因此獲得了CBA聯賽的MVP，但是洲際賽場層面，大王的對抗能力也是人們一直詬病的話題，所以，王哲林的“小勾手”也並非什麼時候都能顯靈。所以說，之於現在的人才儲備來看，球員們的基本功以及技術都還稍有欠缺，所以說幾乎沒人能把“小勾手”新增到自己的常備“武器庫”中。

上個世紀以來，國際籃球界統一肯定的是“得內線者得天下”這一理論，那時，內線作為整個球隊的戰術中心，對內線球員尤其是中鋒有著極高的要求，某種程度上說，一個球隊的上限是由內線核心的實力決定的，所以說那個時候內線球員大都需要有一定的低位技術，背身能力，所以“小勾手”應運而生。這其中賈巴爾和奧拉朱旺等球星更是將這一技術帶到了一個更高的境界。

然而，隨著喬丹的出現，籃球的發展軌跡漸漸離開了三秒區，而近些年，科爾的把“魔球”理論推到了一個新的高潮，他著手打造的勇士王朝，讓庫裡和克雷·湯普森把籃球的重心徹底轉移到了三分線外，聯盟各隊紛紛效仿，一時間，三分投射成為主流，內線球員在球隊的戰術地位進一步弱化，他們基本不再需要承擔攻堅任務，只要做好護框和籃下“吃餅”就可以視為一名好的球員。技術手段層面，“勾手”已不再成為主流，此消彼長的結果是，現在衡量一名好的中鋒甚至要考慮到他是否有一定的三分投射能力，而聯盟也做出了相應的舉措，全明星投票時不再設有中鋒而是直接單純的劃分為前場後場，這就是一個很好的例子。

不可否認的是，NBA作為國際籃球的風向標，未來的國際賽場上，各國球隊的攻擊目標終點都會向遠離三秒區的方向發展。在這樣的背景下，“小勾手”這一絕學將不再是一名中鋒的必備手段，而內線球員在訓練的過程中，他們也會更加趨向於投射這一方面的加強，而低位背身技術已然不再那麼重要了。隨著中鋒整體地位的改變，“前輩”小勾手的絕活恐怕後來人很難趕超了。

就職業體育而言，任何一項運動，他的每一個技術動作的成熟，都是一些自身條件和刻苦訓練後紮實的基礎所支撐的，非他人能輕易掌握。還有一點，競技體育的發展和其他萬事萬物的發展都是一樣的，每一個時期都有其特有的烙印，也許在將來的某一個時段，如今的三分也會像之前的“小勾手”那樣，塵封到籃球的歷史中，這也是姚式“小勾手”真正失傳的直接原因。

那年代偏重內線進攻呀。

其實奧尼爾的小勾手也很準，和姚明不相上下。姚明的翻身後仰跳投其實和奧尼爾背打威力差不多，奈何當時的NBA還不是那麼接受外籍中鋒，裁判整體上都很不待見姚明。兩個大中鋒時代的落幕守護者，都是努力練習內線近筐技術。

哪怕喬丹那會兒，是個中鋒就會勾手，頂多也就是玩的沒賈巴爾那麼妖魅，中規中矩還是沒問題。內線標配技術而已。

現在中鋒一般是要求三分球，內外線策應，高位傳導球，甚至下快攻，所謂空間型大個子。拿住球攻內線的反而經常是一些強壯的前鋒或後衛。

所以，他們都不練勾手了。倒是一些外線以後可能練練。

回答這個問題感覺會很生氣，我記得之前見過一個新聞，王治郅曾經說過，現在的cba球員，他就是想去教他們腳步，他們都不學。

因為阿聯的年齡也不小了，之前我一度認為郭艾倫會撐起中國男籃的大梁，但是在經歷了世錦賽以後，才讓人更加清醒地認識到了一些問題，儘管我們所說的球員在內地有多優秀多厲害，但是來到國際大賽上真的是不堪一擊。世錦賽的時候只有易建聯在戰鬥。

但是易建聯也不會再陪伴我們有多少年了，中國男籃真的應該覺醒了。好好打打基礎，少去參加一些綜藝專案。

好好的搞搞身體鍛鍊，提高一下自己的球技。不要辜負了球迷們對他們的希望。

千萬不要老覺得在國內自己有多牛逼多好，打的球有多厲害。人還是需要往外看一看，咱們是真的拿不出檯面兒！

小勾手失傳了嗎？我看並不是吧。只是不怎麼看到新一代男籃在實戰中使用。就如同是湖人的天勾賈巴爾難道他的勾手失傳了嗎？只是其他人用起來沒有他那麼大的幅度，或者說沒有那麼大的優勢。

姚明的小勾手在於身高加上臂展，幾乎無法封蓋，而如今籃壇再也找不到一個身高臂展下能使出姚明小勾手的球員了。並且由於姚明靈活的左右手以及他的腳步最終形成一個幾乎無法防守的技能。但若是其他人使用這個技能終究不是我們想要的效果。

當時的時代姚明是站樁型中鋒的頂級狀態，而如今的時代站樁型中鋒已經成為一個與球隊體系脫節的一環，當今中鋒都在減少中鋒單打紛紛增加三分能力，冷不丁就投一個，而姚明那個時代職業生涯中總共就投進2個球。而隨著世界籃壇這種風格的變化使得新生代球員儘管平時可能練習百萬遍也可能很少有機會展示，即使展示了也會有解說說”這個球的運氣成分明顯要大很多，這不是這個球員的常規武器”。

當姚明在NBA打的風聲水起的時候，中國籃壇尋找小姚明就沒有停止過，有身高有背身單打腳步靈活但凡有一點靠的住就開始往姚明接班人位置傾斜，而姚明可以說是百年不遇的球員，所以很難找到真正的接班人。就和尋找喬丹接班人很多年之後，仍然無法找到一個是一樣的道理。只有自己風格的球員，沒有強行塑造一個一模一樣的。

如今cba王哲林的小勾手看起來有一些威力，但是較之姚明那是相差甚遠，希望未來可以再出籃壇巨星，雖然需要尋找很多年才可以。

姚明的“小勾手”在世界籃壇上是獨一無二的存在，為什麼至今沒有人能繼承

作為中國籃球迷，姚明對我們來說是再熟悉不過了，自姚明2002年以狀元的身份進入NBA以來，他一直都是我們的驕傲，甚至是我們中國籃球旗幟性的人物，姚明作為當時內線中頂級的中鋒，自然要有他獨樹一幟的技術，姚明巔峰時期，力量強健，腳步靈活，手感細膩，是很多內線中鋒望塵莫及的，就投籃這點就讓他佔據的優勢，尤其是背身接球后轉身跳投是他得分的利器，接下來我們來分析一下姚明的“小勾手”投籃為什麼這麼強？為什麼沒有中鋒能繼承這個絕技？

姚明身高226釐米，體重140.6公斤，如果說籃球分重量級的話，姚明這身板在NBA中可以說是最頂級的，往內線一站，就算技術不是很好都可以獨當一面了，更別說擁有細膩手感和靈活腳步的姚明瞭，在強人林立的NBA內線，想在那裡能有一席之地，沒有強壯的身體是肯定不行的。

俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，姚明取得現在的成就和他刻苦的訓練是分不開的，人們都知道科比每天堅持早起訓練，卻少有人知道姚明同樣是一個人訓練非常刻苦的球員，每一個偉大的球員必定是艱苦訓練的結果，在賽場上每一次出手命中都是場下無數次揮汗的成績，姚明揹負了太多華人的期待，他不僅抗下了壓力，更是將壓力轉化為動力，成為了我們每一個華人為之驕傲的英雄。

在現在的世界籃壇，長時間沒有出現像姚明、奧尼爾這樣統治級的中鋒，盛行小球風格，很少落陣地給中鋒這個發揮這門技術的機會，大多數中鋒往往會選擇更隨和時代的中遠距離跳投，希望以後會出現能繼承姚明絕技的人。