油性肌膚

它的特徵：油脂分泌旺盛，容易長粉刺痤瘡，毛孔粗大，和混合性肌膚的T區一樣容易有黑頭粉刺，角質層含水量在10%～20%左右，對外界的刺激不敏感，化妝後附著力差容易脫妝，滿臉看上去油光發亮，面板的PH值在5.6～6左右。

油性面板的護理要點：

首先，在清潔類的產品需要選擇清潔力強的產品，每週做一次去角質工作，特別油的面板一週可以去兩次角質。（去完角質需做好補水的工作）

其次，護膚產品需選擇清爽型的產皮，多補水儘可能的做好保溼工作使面板達到水油平衡的狀態。

最後，面膜建議每週2～3次，飲食建議清淡型，少吃油炸，刺激類的食物。

敏感性肌膚

它的特徵：一般容易產生敏感的肌膚，基本上都是乾性面板為主，因為皮脂膜（角質層保護屏障）比較薄，甚至受損所以比其他面板免疫力差容易產生敏感，另外還有一種是過敏體質，同樣也容易產生敏感，因為皮脂膜受損，所以面板角質層會比較薄，甚至角質層丟失沒有，就容易產生毛細血管擴張，也就是我們所謂的紅血絲敏感肌。

那敏感肌的護理要點：

首先，避免使用皂類的潔面產品，不可使用含有酒精類成分的護膚品呢，不可以使用強力去角質類產品，不可以使用洗臉刷，毛巾等美容工具對面板進行摩擦清潔，不可使用對面板有刺激性的美容儀器及紅外線紫外線類的儀器護理面板。

其次，可使用藥妝類安全性高的護膚產品，敏感肌專用的產品進行護理。可以用一些含有神經醯胺成分的產品進行護理面板，因為神經醯胺的作用是可以起到修復皮脂膜，角質層保護屏障的保溼成分。

兩頰建議使用酵素類的產品進行一個角質層清潔。

在使用面膜之前建議先用爽膚水做二次清潔，塗抹保溼類精華再敷上面膜，有條件的建議用美容儀進行深層匯入。面膜用完需將多餘精華進行簡單沖洗再進行後續護理保養。

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圖文 | 全球時尚潮女幫

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我朋友長痘痘粉刺有2.3年,因為沒有注意防曬還黑的惱火,感覺她好惡心,當時她都快絕望了,不過現在痘痘痤瘡好了，她沒有痘痘粉刺了，如果你有痘痘、痘坑、痤瘡粉刺一定要做好防曬，補水，保溼，根治這些的良方妙招方法從哪裡來？你不妨去網上百度搜一下【項松記】看看文章裡面的辦法，寫的挺實用的,我朋友就是看了裡面的內容用那上面的方法解決掉的頑固痘痘，你去百度搜來看看！

一篇很全的痘痘治療帖：刷酸、用藥、注意事項等，深度好文

哈魯小姐姐1 年前

進入正題之前po主想說

好啦，下面開始正題：

這裡應該有很多人都知道我曾經爛臉的歷史，傳送門在這裡：一年時間我是怎麼從滿臉痘痘恢復成現在這樣的

沒看過的也沒關係，我放了我長痘痘過程的簡圖，你們可以感受一下

▼前方高能

雖然現在的我已經恢復的很好，但仍然屬於易發痘痘體制，因為我無法保證穩定的作息、健康的飲食、愉悅的心情，最重要的是我們無法控制面板的油脂分泌！因此，po主最近下巴區域也有些蠢蠢欲動。

▼下巴處又有小閉口開始冒出來

所以你看，好了又發多麼憂傷。因此，想要戰勝敵人就要先了解它，它的起因、生長環境、型別、如何治療等等。這樣才能徹底消滅。在這裡，po主秉承一貫的學霸精神，特此獻上功課一份，大家用心去感受。

你為什麼會長痘痘

排除大家都知道的晚睡、飲食不健康、缺乏運動外，簡單的來說還有這幾種可能：

1.面板油脂分泌引起

▲這是我們的皮脂腺和毛囊

面板油脂分泌的過多。

▼於是

毛囊皮脂腺導管角質化使分泌的油脂無法順利排出，油脂堆積。

▼導致

厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引起痘痘。

2.護膚品、化妝品使用不當

你每天塗在臉上的護膚品或者化妝品裡可能含有某些致痘成分，例如礦物油，對於幹皮或者敏感肌的人群來說礦物油具有極佳的貼膚性，可在面板表層形成隔離膜，防止水分流失；同時還可滲入到面板乾裂的角質細胞縫隙，滋潤肌膚。因此被廣泛應用於保溼產品、嬰兒護膚品和適合敏感性肌膚、乾性肌膚的護膚品中。

但是對於本身油脂分泌旺盛的痘痘肌來說，它會在面板表面形成一層薄膜，使死掉的面板細胞和細菌（皆為引發痤瘡的一級罪犯）容易在面板上堆積。因此，選擇卸妝、保溼的護膚品時要儘量避免使用礦物油成分產品。

此外，產品中的色素、香精等新增物也是致痘因素。

3 .不乾淨的化妝工具

我們日常使用的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具，他們很髒，往往爬滿了細菌和死皮細胞，儼然一個痤瘡製造廠。切記，至少每週用專用洗液清理刷子粉撲。它們沒細菌了，你的面板自然乾淨了。

4 .床單被套枕套更換不勤

我們的床單、枕套上滋生著非常多細菌蟎蟲，上天氣潮溼、無法保證每天都能日曬的話他們繁殖更多，因此面板專家建議大家每週要換1-2次枕套，每天都要用乾淨的毛巾。減少細菌的感染。

5 .不注意防曬

紫外線有抗菌效果，但是日常不注重防曬，或者長經常在烈日下暴曬會使面板由於過度乾燥而主動分泌更多的油脂。

此外，暴曬會刺激細胞增殖，也就是說將有更多的死細胞產生，堆積在面板表層，清潔不到位很容易造成毛囊堵塞從而引發痘痘。

看完以上這幾點是否有所反思，行動起來減少一切致痘因素吧。此外，我相信大多數的人長痘痘最主要的原因是第一點，那麼油脂分泌出現問題會引發哪些型別的痘痘呢？

痘痘的大致型別

我們說的痘痘醫學上叫做痤瘡，痤瘡分：非炎症型和炎症性。因個體的情況不同，其臨床的表現也不一樣，下面是po主給大家總結的痘痘的大致型別，圖文並茂，幫助你更好理解。

1. 非炎症型痤瘡：粉刺

▲白頭粉刺，也就是我們常說的閉口

白頭粉刺：毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。也就是我們常說的閉口，表現為：輕微突起，很多人會進一步演變成炎性丘疹或膿包，po主深受其害啊。

▲黑頭粉刺

黑頭粉刺：毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。就是我們常說的黑頭，一般鼻翼二側會比較多。

2. 丘疹

▲丘疹型痤瘡

丘疹：在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集而發生炎症性丘疹，所以這類丘疹屬於炎性損害。我去年嚴重的時候就到達了這一級別，表現為：紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。

3. 膿包

▲膿包

膿皰：是炎性丘疹的進一步發展、加重。毛囊皮脂腺內大量中性粒細胞聚集，吞噬痤瘡丙酸桿菌發生炎症反應，大量膿細胞堆積形成膿皰。表現為：中心有膿，且紅腫，擠出來呈黃白色小米粒狀，也會有黃色液體流出。這種情況愈後易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

4. 結節

▲結節

結節：在膿皰的基礎上,毛囊皮脂腺內大量的角質物,皮脂,膿細胞存貯,使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出於面板表面的紅色結節。表現為紅色的大硬包，觸控起來質地較硬，基底有明顯的浸潤,潮紅,觸之有壓痛。

5. 囊腫

▲囊腫

囊腫:在結節的基礎上, 毛囊皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集,既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物,又有炎症浸潤.把毛囊皮脂腺結構完全破壞.觸控起來有囊腫樣感覺,擠壓之可有膿、血溢位。

6. 聚合性

聚合性痤瘡：圖片就不放了，好奇寶寶可以自行搜尋哦，總之是痤瘡中比較嚴重的型別，好發於青年男性，偶見女性。發病機制尚不明瞭，除與尋常痤瘡的病因及發病機制相關以外，其中免疫學因素可能更主要，機體對病原微生物高度敏感是可能因素之一。

這麼多型別，你屬於哪一種呢？瞭解了痘痘的起因和種類還不夠，我們還要知道如何治療，下面是目前痤瘡治療中常用的成分。

治療痤瘡的有效成分水楊酸（BHA）

▲寶拉珍選含2%濃度水楊酸的精華液

水楊酸：脂溶性酸，常被痘痘、黑頭之類問題所困擾的油性面板可以嘗試水楊酸產品。8%－12%濃度的水楊酸是一種有效的去角質治療手段。0.5%－2%濃度的水楊酸性質更溫和，類似於果酸。

水楊酸能夠抗炎、殺菌還能夠去除角質，讓油脂順暢排出。與果酸相比，它更易溶於油脂，可以深入毛孔深層清潔老化角質細胞。（果酸則不能），當然使用過程也會導致爆痘、紅腫、脫皮等情況。

2. 果酸（AHA）

水溶性酸，可以去除廢舊角質，還可以促進真皮層內的膠原纖維的生長，從而起到調理角質的作用。

低濃度的果酸（3%以下）滲入面板之後，會促使面板合成更多黏多糖、透明質酸與神經醯胺，起到保溼的功效。當濃度上升到4%，產品就具備了輕度剝脫角質的功效。20%以上的一定要在面板科醫生指導下使用，多為醫美做果酸煥膚所用。

3. A酸A酸最常用的就是阿達帕林凝膠了，在A酸裡算是刺激性小的了，屬於處方藥。此外，口服A酸起效快，效果顯著，可以減少90%以上的嚴重發炎型青春痘，在其他治療方法無效的情況下，它是一個很不錯的選擇。最大副作用是致畸作用，因此準備懷孕的不要使用。

4.諾孕酯/炔雌醇

諾孕酯/炔雌醇：一種低劑量的口服避孕藥，主要成分為諾孕酯/炔雌醇，在美國被允許用來治療青春痘，有研究指出，“低劑量的口服避孕藥可以有效地治療青春痘，使用上也很安全。”

5. 鋅/葡萄糖酸鋅

鋅：越來越多的研究表明，鋅具有顯著的抗炎和抗氧化作用。它與外用抗生素紅黴素同時使用時，還具有治療青春痘的作用。

▲葡萄糖酸鋅

葡糖酸鋅：鋅與葡萄糖酸的化合物，具有抗病毒功效，可以有效改善面板油脂分泌過多的問題。不過要注意的是，高劑量的鋅有毒，作為補充劑，鋅的攝取量每天不得超過100毫克。

理論知識講完，現在我們開始治療，這裡，我為自己制定了21天消除閉口計劃，大家可以參考，但不要一味效仿，每個人的膚質、痘痘情況不一樣還是要具體分析的。

我的面板狀況:

曾經的大幹皮變為現在的混合型面板，冬天混幹，夏天混油，甚至就是純粹的油皮。去年爆發過一次嚴重的痘痘，現已恢復。但仍屬於易發痘痘膚質。尤其下巴處好發閉口，且不控制的話容易冒膿包。

面板耐受度比較高，不敏感，長閉口的主要原因：晚睡、不運動、愛吃甜食（最近在戒），看過中醫，說我體內溼氣比較重也是一個方面。

我的分析：

經過這二年的觀察，po主發現：糖分高一定長膿包，我就是一個活生生的例子。蜂蜜、蛋糕、蜜餞、甜品、飲料不要太愛啊。所以，奉勸各位長痘的人：戒甜食、抗糖化！

我的戰痘計劃遵循這四點：清潔、去角質、控油、保溼。

清潔到位

1. 認真卸妝

卸妝產品有很多：卸妝油、卸妝霜、卸妝啫喱、卸妝乳液、卸妝水。溫和程度的話要看具體配方，一般來說，卸妝油>卸妝膏>卸妝乳>卸妝水。

卸妝產品的有效成分主要是：油，多元醇，表活，其中油又分植物油，礦物油和合成酯。

我們要知道日常即使抹防曬霜都需要卸妝，不卸會長痘、卸不乾淨也會長痘。所以我對卸妝產品的選擇比較苛刻。這裡推薦油痘皮使用卸妝油，更加溫和，對面板的物理摩擦相對較小，而且卸的乾淨。

▲Bobbi Brown芭比布朗卸妝油

使用方法：幹手幹臉，約按壓三泵上臉按摩之後溫水先徹底乳化，然後沖洗乾淨、再用潔面產品清潔一次。

優點：植物油配方安全，對皮脂膜的削弱作用非常小，不傷面板。

▲Fancl卸妝油

po主戰痘期間自用款，含有礦物油，但清潔到位不會有問題。卸妝油的成分中礦物油和植物油是很安全的。總之，好的卸妝油一定是：卸妝力強、乳化清洗後不殘留。

此外很多人反應用了卸妝油會爆閉口呢。是這樣的，如果卸妝油的成分有合成脂，就相對不安全了，因為它的分子小，滲透力很強，洗不乾淨容易殘留在面板表層引起面板敏感甚至長痘。爆痘痘的人很有可能對合成脂過敏。

2.好好洗臉

目前主流的潔面產品大致分為三種：皂基，sls/sles，氨基酸表活。清潔力度、刺激度：皂基＞sls/sles＞氨基酸。

接下來給大家做一次非常全面的分析：什麼是皂基潔面、什麼是氨基酸潔面、以及日常如何分辨。

▼皂基潔面

皂基是以脂肪酸與鹼反應，pH值能達到9-10，去汙力強，但是容易把面板細胞間的油脂清洗過度，導致角質層變薄，長期使用對面板損傷較大。

如何分辨：

成分表中，同時出現了xx酸（比如棕櫚酸、月桂酸）和氫氧化鈉/氫氧化鉀而且比較靠前的就是皂基產品了。

▼氨基酸潔面

產品中含氨基酸表面活性劑，並且這些氨基酸表面活性劑排在成分表的前幾位作為主要的發泡劑。

如何分辨：

成分表中有：月桂醯基氨酸鈉、椰油醯基甘氨酸鉀、肉豆蔻醯穀氨酸鈉、硬脂醯穀氨酸鈉、棕櫚油醯穀氨酸鈉等類似的格式，總之名字的前面是某醯基，中間是一個氨基酸的名字，最後是鈉或鉀。

▲我戰痘期間使用的是Freeplus洗面奶

消炎、去角質

方法：克林黴素+A酸+水楊酸

認真學習的孩子肯定還記得前面理論篇裡介紹過治療痤瘡的有效成分，其中有：水楊酸、果酸和A酸。我本身的面板耐受度比較高，為了加快戰痘程序，早期我選擇刷A酸（阿達帕林），清除堆積角質深層清潔毛孔。此外消炎我用的是克林黴素（溶液）。具體方式總結如下：

▼刷酸早期（1-7天左右）

早上：清潔面部，待乾燥後塗抹克林黴素溶液於痘痘處，之後上護膚程式：水乳、防曬。水我用的比較溫和的Haba G露，後續用了Ipsa的乳液擦拭全臉。

▲克林黴素用來消炎

晚上：潔面後先補水，使用過程同早上，這裡說下，要使用溫和不刺激的保溼水，不要使用含有收斂效果的爽膚水。之後用阿達帕林點塗閉口處。過一會會感覺到面板微微刺激，如果用聲音來形容應該是：磁啦~同時痘痘處面板有點泛紅。但是10分鐘後就漸漸好一點了。塗完就儘量早點睡覺吧！

▲阿達帕林可滲入毛囊壁溶解過度角化的角質

阿達帕林的頻率是：隔一天用一次。第二天你會發現閉口處的面板有輕微的脫皮現象，這個是正常，做好補水。

▼刷酸中期（8-16天左右）

早晨同上。

晚上：潔面後依舊先補水，之後把水楊酸滴在棉籤上塗在閉口上，這個階段面板已經漸漸適應了，這裡我不再每次使用阿達帕林凝膠了，因為閉口消退很多。基本會隔三四天才會用一次。

▲水楊酸我使用的是寶拉珍選

水楊酸的頻率：仍然是隔一天用一次。

▲我用的是Sofina的防曬（清爽型）

此外，刷酸期，一定千萬記得白天做好防曬！（其實不論一年四季，陰天下雨，都要防曬），水楊酸、A酸它們本身並不是“光敏物質”，是可以在白天使用的，但去角質的功能使面板本身變薄變脆弱，很容易被紫外線傷害。且防曬不到位，會加重痘印的黑色素沉澱。後期又要花大把銀子淡斑、去痘印。

▼刷酸後期（16天后）

早上：我已經不需要塗克林黴素，痘痘情況好多了，可以暫停。

晚上：這個階段閉口大多已經偃旗息鼓，為了鞏固戰果，我開始使用DR.WU的6%杏仁酸精華液，杏仁酸也是屬於果酸的一種，更加溫和，是果酸裡唯一的脂溶性的酸。頻率也是隔一天用一次，白天做好防曬，晚上做好補水。

小貼士

這個階段其實也可以繼續使用水楊酸，但po主就是有神農嘗百草的精神，且面板耐受度高。杏仁酸也更加溫和同時有美白煥膚效果

▲DR.WU杏仁酸精華液

刷酸後期可根據痘痘情況調整頻率，我在20天左右的時候閉口就差不多平掉了，整個刷酸期也伴隨內服一些產品，這個下面的控油部分會講到。

給大家總結的刷酸期注意事項

1.刷酸的副作用

會有輕微刺痛、紅腫、瘙癢、乾燥、脫皮等反應，有的人用了幾天就會被這些反應嚇到就停下了，或者像我第一次用那樣手法不當，然後抱怨這些沒有效果。最重要是瞭解自己的面板，選擇合適的方式。

此外，刷酸後三個月不要準備要小孩哦！（po主完全沒有這方面困擾.jpg）

2. 水楊酸、果酸、杏仁酸選哪個？

我是介於混油皮和油皮之間，所以可以參考下我的選擇，水楊酸脂溶性、能深入毛孔深處溶解油脂，建議閉口嚴重的油皮使用。

果酸水溶性去閉口效果沒有水楊酸好，更多用於美白。杏仁酸比前面二者更加溫和，總的來說，油皮適合水楊酸、幹皮適合果酸。

3. 什麼人適合刷酸？

像我這樣的。。所以相反那些角質層薄、面板敏感的人群請謹慎。此外閉口、粉刺型痤瘡比較適合用酸，已經發展成囊腫、結節的不適合。

4. 刷酸期如何護膚？

水乳選擇溫和、無油不刺激的，含有收斂毛孔或者去角質功能的產品都不要使用，含有酒精成分的護膚品也不要使用。白天做好防曬。

5. 多久才能有效果？

個體情況不同，時間長短不同，我這次是二週後開始明顯好轉，大的萎縮成小的，小的變成一塊小小的斑點，有人需要2-3個月才有效果，所以如果過程反應不大，可以慢慢堅持，如果出現爆痘，有膿包或者白頭可以去醫院做針清、不要自己擠。

控油

方法：口服維生素B族+葡萄糖酸鋅

控油部分我主要是口服維生素B族+葡萄糖酸鋅，改善面板油脂分泌。口服是輔助，加上配合刷酸塗藥膏，恢復起來較快。

▲維B吃的是這款

維生素B族服用週期：一天2顆，一袋60顆可以吃一個月，服完一袋就停止。

▲口感還不錯

葡萄糖酸鋅服用週期：當閉口改善後就停止，我大概口服了約二週。

此外，po主還經常燉紅豆薏仁湯喝，祛溼一把好手，但是要經常喝才有效，我工作忙也會保證一週喝四回。

保溼

其實上面刷酸的過程中我已經講過如何保溼，總之遵循溫和不刺激，同時步驟做減法，刷酸期閉口還沒消停的情況下最好不要用過多營養成分的護膚品，這些成分也是痤瘡桿菌的食物，我基本就是水乳加防曬。

Haba G露

►適合：所有膚質，尤其敏感肌

溫和無新增。跟Fancl像是孿生姊妹。是孕婦也能用的產品，白開水的質地，無色無味，但效果絕對不是白開水，應屬於潤物細無聲。

官方說法要拍5遍，所以我一般晚上或者週末在家不趕時間的時候這麼做…拍三遍的時候其實就差不多了，因為感覺面板已經變得很潤很軟，它的功效很單一，就是溫和補水！平時來不及就直接倒在化妝棉上輕輕擦拭。

Ipsa 自律迴圈乳液

►適合：所有膚質，因為產品種類齊全

購買之前，最好還是去專櫃測下自己的面板狀況，因為Ipsa的自律迴圈乳液按功能分為：保溼、美白、抗老、舒緩四大類。

每一類裡面又按膚質分為1號—油皮，二號—混油皮，三號—混幹皮，四號—幹皮，種類繁多，針對性很強，所以真正瞭解自己的膚質很重要。

給大家總結的護膚注意事項

1.可以化妝嗎？

最好不要，但po主過程中也有上妝，畢竟臉面還是很重要的，但是一回家就立馬卸妝。清潔到位。

2. 抹完防曬臉部有點黏糊糊怎麼辦？

可以再掃一層散粉，立馬霧面啞光。

3. 有痘痘能用防曬嗎？會加重病情嗎？

這裡以物理防曬來說，原理是利用防曬成分在面板表面形成保護膜來反射紫外線。對面板敏感的人來說是會引起痘痘或者不適反應，但是防曬不僅僅是防止曬黑，還有最主要的防止光老化、色素沉澱等。所以痘痘恢復慢一點和臉上痘印嚴重這二點你怎麼抉擇吧，po主認為：二害取其輕。

好啦，以上便是我給大家總結的戰痘帖啦，所有過程均為本人真實經歷。個人能力有限，我能做到的就是這些了。

戰痘期間最重要的就是早睡，我有一個朋友，前段時間忙畢業論文經常熬夜，壓力也大，臉頰冒了好多閉口，等到一畢業就回去規律作息：早上7點起床，晚上9點半睡覺，閉口自動消退，我也是感嘆：年輕真好。

敏感痘痘用什麼護膚品？

敏感肌護膚顧問瑞玲老師：

座標北方，用過ipsa過敏，痘痘姨媽前長，毛孔大，油皮敏感。

冬春交替氣溫回升較快,

冷暖空氣頻繁交流，

使毛細血管迅速擴充套件，

易出現集中的面板反應，

發紅起疹子乾燥脫皮刺癢等，

這稱之為“春敏”，而非過敏，

是由於面板屏障功能未及時適應季節轉換帶來的環境壓力所致，

簡單地說：

春天已來，

但面板還在過冬，

因此產生種種不適症狀，

這是敏感而不是過敏。

很多人都會“過敏”和“敏感”傻傻分不清楚！

華人面板，

比同是黃種人的日本南韓人面板出問題多，

比如屏障功能受損導致敏感、新陳代謝異常不吸收、毛孔堵塞發炎等等，

除了激素抗生素重金屬引起，

另外就是使用太多不適合的護膚品，

大部分華人至今還意識不到歐美日韓護膚品並不適合華人面板。

護膚品真的是要選擇適合自己的。

我的膚診是以我的保養經驗，結合每個人的護膚品使用史、現用護膚品時間、中醫養生、情緒心理、飲食習慣、居住環境、精神壓力、作息習慣、體質特點來給到內外結合的膚診建議。 希望與我有緣的姑娘，都能成變“外優雅，內獨立”的女子，這也是我說的：保養，是內外兼修。

我是敏感肌修復瑞玲老師，精通紅血絲，激素臉，臉上紅腫癢，流黃水等敏感肌問題。十多年來一直在這個行業堅持，已成功為8000名有敏感肌，痘痘肌困擾的人解決了面板問題。

面板缺水會導致皮質腺加強運作大量分泌皮脂，

初期臨床表現就是---出油，

在之後就是大慶油田加上一個個清晰可見的出油口，也就是毛孔粗大。

你是否長期用歐美系的護膚品呢？

歐美系護膚品配方的特點是油脂重，不利於黃種人細膩的肌膚吸收，容易造成堵塞，也正是你現在的情況。

毛孔堵塞之後，會產生多種面板問題，如黑頭，以及發炎感染長痘。

所以，過去你用的那些昂貴護膚品，全，浪，費，了！ 錢，全，白，花，了！由於面板的屏障功能較弱，面板耐受性差

容易受到外界環境刺激或者塗抹化妝品後產生過敏或者不適感，

如發紅發腫、突發紅疹或紅血絲，並且有乾裂緊繃感，忍不住想抓。

出現以上情況，需要慎重選擇日常護理化妝品，並且生活中也需要多加註意。

一、你現在要早晚做好正確清潔，不要讓面板感染。二、服用膠原蛋白，調節雌激素，對祛痘和痘印也都有好處。三、問題肌膚很忌諱亂用護膚品，一旦遇到有問題的，就會加重病情，

選擇找得到負責人的護膚品用，你用水光面膜痘痘大量爆發，那就去找商家問問。

四、ipsa，我不瞭解，你自行判斷。五、祛痘和祛斑一樣都是內外同調，

因為這些都是體內發來的，都是內分泌失調的結果，

保持開朗樂觀的心態，忌口，外用，面板就會變好。

☆ 不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起面板汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水

☆ 不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。

☆ 儘量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。

☆ 日常做好肌膚的保溼和補水

每天都收到很多姑娘發照片申請膚診，看到那麼多姑娘因為觀念不對、護膚品選擇不當、護膚方式不當而毀壞面板，一張張照片，非常不忍，我願盡我微薄之力，幫助更多女孩找到正確的保養方式，建立正確的保養觀念。

同是北方，以前用過ipsa一年半，在第二年用，面板也是出現問題，開始過敏，沒辦法，連藥妝也試了，不過敏但是會長痘長閉口，覺得面板屏障已受損。現在就只是最基礎的水乳，也是一直摸索中，還沒找到最適合的。就是無酒精無香料無色素之類的最基礎保溼的。這樣不刺激。而且很少再用化妝棉擦臉了。希望慢慢把面板養健康。

推薦Les Pela萊晞曼的玫瑰系列護膚品，這個系列據說選用了大馬革士玫瑰——在條件極度適宜的情況下才能生長，很珍貴，富含18種氨基酸，具有舒緩壓力、淡化斑痕以及抗敏修護細胞的作用。除了適合正常肌膚人群使用，也非常適合痘痘肌、敏感肌人群使用。個人之前使用過他家的玫瑰水，痘痘確實少不了不少。

我是痘痘肌，混合油性肌膚，目前用黛珂紫蘇水和牛油果乳液，小棕瓶，科顏氏美白淡斑精華，對於穩定肌膚和淡化痘印有一定的幫助。

敏感肌痘痘肌都屬於問題肌膚，選用化妝品要慎重，不能隨大流！

首先從洗面奶的選擇開始，要用弱酸性 泡沫少的洗面奶，不要使用鹼性泡沫大 和含有磨砂的洗面奶，再者洗臉不要太頻繁，一天兩次即可。

補水 乳方面，要使用痘痘肌敏感硬肌膚專用專用補水，而且要多補水，肌膚問題關鍵在於多補水，肌膚水分充足很多問題就迎刃而解了，切記不要使用能量過強的功能過多的補水產品，肌膚比較敏感，溫和補水是最科學的方式。

同時在其他護膚品產品的使用階段，首先要記住不要使用過多產品，營養過多肌膚吸收不了引起營養過剩，反而進一步惡化症狀！

痘痘肌膚不要使用隔離 粉底等，特別在痘痘發生期治療期不要化妝，化妝堵塞毛孔會進一步惡化！

之前面板敏感，醫生給我開過一個國貨，敏感肌專用，我用了非常好，叫薇諾娜，淘寶上有旗艦店，包含所有護膚產品，還有一些美妝用品，都是不刺激的，用了很有效，你可以查查，我打包票用了的都說好，醫生都建議用的啊，我是因為面板泛紅刺痛去看的醫生，遇到一個長痘痘的護士，她也是用薇諾娜把痘痘弄好的，所以我建議大家都試試，也不貴

答：我是萬年敏感肌，臉頰紅血絲，一到換季就泛紅、幹癢，生理期期間嘴巴四周還爆痘，比爆痘更糟心的是，痘痘沒有，留下大堆痘印，所以，為了我這張臉我也是操碎了心！優理氏凍乾粉主要針對的是痘痘肌和敏感肌，能夠修護痘印和紅血絲，促進受損部位細胞修護新生，因為市面上很多護膚產品並不適合敏感肌和痘痘肌，我就喜歡這種針對性強的產品。