第一，選擇穴位有問題，不知道你是因為什麼問題艾灸三陰交，因為三陰交為肝脾腎三條陰經交匯之處，艾灸三陰交可以調理脾胃病以及婦科疾病。如果單純艾灸三陰交就會導致傷陰，陰經主血，就會導致血不養神，開始出現渾身無力，失眠多夢，上火等症狀。所以說，你可以適當調整穴位。

第二，判斷體質有問題，首先不知道你是什麼體質，如果是陰虛火旺體質，再艾灸三陰交，肯定會出現陰血不足，所以說，可以適當配合其他上肢穴位，或者陽經穴位，就不會再出現艾灸後犯困的情況了。

第三，艾灸時間有問題，首先如果晚上艾灸，因為晚上陰氣重，陽氣弱，此時艾灸傷害的肯定是陰血，再有，陰經不宜艾灸時間太長，最好不要超過二十分鐘。

第四，艾灸後沒有注意休息，如果艾灸工作量大，生氣，心情不好等等，也會導致渾身乏力，犯困。

第五，艾灸後排病反應，艾灸後會出現各種排病反應，比如上火，渾身乏力，失眠多夢，精神不佳，嗜睡，甚至症狀加重，也會跟自身體質虛弱，艾灸後身體會做相應的調整，身體就會出現各種排病反應。

所以說，艾灸三陰交犯困也不一定是壞事。不知道你跟上述幾種情況哪種有關？艾灸是一個看似簡單，但是卻又技術含量比較高的養生方式，我們一定要辯證論治，辨因論治，如果艾灸不正確，不但沒有效果，甚至會導致病情加重。

艾灸三陰交，本該有利溼、醒神之用。如果艾灸三陰交後會發睏，多半是配穴錯誤。

三陰交，為肝、脾、腎三經交會，脾統血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬於脾經，但是因為和另外兩條經脈的特殊關係，所以艾灸此穴，有健脾利溼、增益肝腎、活血通絡、祛淤止血等的作用。

三陰交有調和營血的作用。艾灸三陰交，之後覺得睏倦，多與患者營血不調有關。

將一氣按循行之用分陰陽，則偏聚偏行脈中者為營，營為陰；偏散偏行脈外者為衛，衛為陽。《內經》有言：“陰氣盛則寐，陽氣盛則寤。”《內經》中言營衛多以論其順逆之行，強調人氣的循行之用，而論氣血多言其盛衰，旨在強調人氣之體的多少，對氣血、血氣的描述，多言其盛衰多少，如氣血多少、氣血皆少、氣血俱不足、氣血盛、氣血多、氣血虛，或血氣皆盡、血氣竭枯、血氣盛、血氣減、血氣強等，而少以通立論，可能會造成某些人對氣血具體情況的一個忽略，就是說只做到了初步粗略的辨證，但是沒有考慮到氣血的體用關係。

或者可以這麼說，如《靈樞·營衛生會》載：“營衛者，精氣也，血者，神氣也，故血之與氣，異名同類。”營衛之氣皆屬水谷精微之氣，而血則稱為神氣。《難經》上說：“心者血，肺者氣。血為營，氣為衛，相隨上下，謂之營衛，通行經絡，營周於外。”在艾灸中，益精氣而抑神氣，則可能造成營血不調，也就是精神不調，而肝、脾、腎三經任一經過度陰盛、散精失神，都可有“陰氣盛則寐”的情況出現。

綜上，其實題目的情況，就是一個很典型的只知其一、不知其二的，在艾灸配穴中常犯的錯誤了，也就是配穴不當。

題目具體配穴是怎樣，我們沒有看到，但是可以告訴大家兩個簡單的方法。

1、同名經配穴：依據手足同名經經氣交會灌注來搭配。

2、表裡經配穴：以臟腑、經脈的陰陽表裡的關係為配穴依據，取其陰陽互濟，表裡相通。相表裡的兩經，想針對其中一經時，就要記得同時取這兩條經脈上的腧穴來搭配。