但我們忽略了這樣一個事實：父母是人，他們不是神，他們有壞的一面，他們傷害了我們，我們一直牢記在心，這樣一來，哪一次吵架的時候會被翻出舊賬，帶給這個家當頭一棒，所以，我們很多的時候沒有告訴父母這些東西埋藏於心底，不是因為我們寬容，而是因為我們對父母天生的一種怯懦。

但首先，你必須瞭解家庭系統對你的感情、生活方式和信仰有多大的影響。當你年輕的時候，家庭是你的全部。當你年輕的時候，家人教你如何看待世界，這樣你就可以決定自己是誰。該如何與人相處。如果你的父母有毒的話，很可能你會做出如下自我評價：我沒法相信任何人。我不值得被人關心。我永遠都不會成功。這些評價會將你引向失敗，所以你必須改變它。改變一些早期的自我認知，你的人生軌跡也會隨之改變。

我記得你父母也有父母，有問題的家庭系統就像是道路上的一系列後端，它們的不良影響是世代相傳的。明智、成熟、有愛心的父母所持有的觀念會考慮到家庭中每位成員的感受和需求。他們會為一個孩子的個人發展和隨之而來的成熟獨立構建堅定的基礎。這種觀念很可能是：孩子的叛逆心很正常。故意傷害孩子是不對的。應該多鼓勵孩子犯錯誤。

他們會認為孩子無論如何都應該尊重他們的父母。一切都必須照我說的做，否則就錯了。孩子應該安靜地待在那裡。這個概念就是這些父母有毒行為的土壤。然而，有毒的父母往往對他們的孩子有以自我為中心和利己主義的態度。未來的路，你要自己去走，雖然磕磕碰碰，但也是向前走著。找不到回家的路也沒有關係，慢慢找，總有一天，你會到達，你會釋懷。