按照你這樣的說法，很有可能是因為才剛剛開始減肥所以效果沒有過於明顯，腹部屬於堆積脂肪較快而減少脂肪較慢的部位；也可能降低的體脂屬於皮下脂肪的部分，而內臟脂肪減少的不多。

肚子是最容易堆積脂肪的部位

在日常的生活中大家都能知道，人們一旦開始發胖往往都是從肚子開始的，有人會說這是因為現代人長期久坐的原因，但事實上那些不常久坐的人一旦發胖也是從肚子開始的，這就說明絕大多數人開始發胖都是從肚子開始的，無論久坐與否。

腹部相比於四肢來說更容易堆積脂肪，其主要原因在於腹部的肌肉型別和四肢的肌肉型別不同，腹部肌肉抗拒脂肪的能力很弱，屬於平滑肌，依靠自主神經支配，主要負責的工作是保證身體內臟的穩定。也就是說這種肌肉的保護性很強，但攻擊性不足，這也就是腹肌不容易練出來的主要原因，也導致了腹部容易堆積脂肪。

所以在日常的減肥中，腹部的脂肪屬於消耗較慢的型別，也就是說很多時候肚子的減脂往往需要付出更多的努力，因為一旦有所疏忽肚子就又會堆積一點脂肪。

內臟脂肪遠比皮下脂肪難減

人體內的脂肪根據其所處的位置不同，分為皮下脂肪和內臟脂肪，而內臟脂肪也遠比皮下脂肪要難以消耗；有許多人看上去皮下脂肪不多，但內臟脂肪卻超標，這類人被稱為“隱性肥胖”。

內臟脂肪難減的原因有以下幾點：

容易被忽視；很多人減肥的過程中只注重皮下脂肪而忽視了內臟脂肪，因為皮下脂肪遠比內臟脂肪要顯而易見。飲食不均衡；早餐不吃而中、晚餐很豐盛，同時還愛吃夜宵，以油膩、甜食為主。運動不夠；消耗內臟脂肪的主要辦法就是要多運動，但現代人由於各種原因最終導致了戶外的運動很少。總的來說，肚子的變化在減肥的初期是很難體現出來的，因為腹部更容易堆積脂肪，而且消耗內臟脂肪需要更多的耐心。所以，在減肥的道路上給自己更多的時間，才能夠看到更明顯的變化。