血糯米是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以稱為血糯，它表皮較多的是紅色素（天然的），黑米表皮顏色是富含花青素造成的，兩種是不同的米，沒有屬於一說，血糯米糯性更高，黏性強，黑米較為Q彈爽滑。

血糯米是黑米中的一個重要種類。他富含豐富的維生素e、蛋白質和鐵元素，以及紅色素，而且具有良好的滋補作用，因此被人門稱為‘補血米’‘長壽米’。

血糯米性甘溫，能溫暖脾胃，補中益氣，對脾胃虛寒、食慾不佳，腹脹、腹瀉有一定緩解的作用。 血糯米還能夠補血滋陰補腎等功效。 女性食用後，讓氣色變得更好具有美容養顏的功效

血糯米纖維素含量很高 ，能夠促進腸道蠕動，加速糞便的排除。減少膽固醇吸收的作用，對預防動脈硬化腸癌都是有幫助的，

血糯米富含多種礦物質，它可以調節骨骼中的鈣的吸收，預防骨鈣化不足而導致的骨質疏鬆。

因此血糯米，也是黑色食物中的一員，現在黑色食品受到大家的追捧。因此也有一定的道理。黑色食品對人的身體有補血補腎，美容烏髮的作用，

血糯米不屬於黑米，血糯米是紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，故名為血糯，而黑米多半在脫殼之後以“糙米”的形式存在，是一種黑色的“糙米”。都有很高的營養價值。黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效，血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效。不過需注意適量食用，發熱高燒 、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功能較差、消化不良等不宜多食。

這個問題是血糯米屬於黑米嗎？這個問題我是這樣認為的，血糯米不是黑米，兩個品種，它們種植是分開來的，血糯米是水滔作物，黑米不是水滔作物。血糯米營養豐富受到人們的喜愛，血糖高的人不宜多吃，黑米是雜糧營養更加豐富，含有人體所需要的各種元素，糖尿病人，血糖高的人可以吃。