我當年就是這樣，自從開始有了物理和化學，成績從第三直接掉到十一 ，十二名。自信心受到很大打擊！

還是要查漏補缺！薄弱科目從基礎開始做起，要有錯題本，經常刷錯題！不要總想著過去的輝煌，踏踏實實從現在做起！

正常理科知識都是這樣的，比如數學，在初二上學期期末時就會出現下滑，因為知識難度會有所增加，到下學期難度也會稍稍增加，可能當時沒有注意到是知識難度的原因。特別是到初三上學期，難度直線上升，很多孩子成績多多少少都會下降，如果前邊出站漏洞，再加上上課聽講或者理解不到位，那麼成績肯定會很不理想。我覺得可能就是對知識難度的變化沒有足夠的認識，才導致初三成績大幅下降。那麼現在就應該從初二的知識中找找有沒有不是特別理解的知識點，先把這些弄明白了，練習必要的題型。然後再重新過一下初三的知識，根據知識點練習對應的題型，相信很有所提高的。要打有準備的仗，才能知識接下來的情況是不是符合正常成績。

在中學階段，小學階段學習過奧數的同學一般數學成績比較優秀，而數學成績好的學生一般在物理、化學等理工科目都學的非常好！

數學是開啟所有學科智慧的鑰匙

奧數題是數學的高階版

結合課本知識高於基礎習題，增強思維邏輯，擴充套件思考深度！

量的積累才會有質的提高。

沒有一蹴而就立竿見影的學習特效藥，只有堅持長期的做奧數題才會有成績的提高！

不要有心理壓力，努力學就行了，既使考不上重點高中，上普通高中也可以上重點大學，我家孩子在高中普通班，他們班有兩個中考失利的好學生，本該考到重點高中的，現在普高普通班，但是他們不氣餒，這次期末考試考到年級前幾名，照這樣學下去，上重點大學沒問題。不要糾結過去，放眼未來，努力拼搏一路向前，一定要讓自己進到高中，如果能考上重點高中更好，祝學習天天向上！

同學你好，當你發現自己成績在降低的時候，這應該不是驕傲，而是太過於相信自己了，不能太過於浮躁，有些事情不能幹，別以為自己年輕。每天思路要清晰。

初三成績有波動，不要灰心，每次考試後總結自己的錯題，統一記在一個本子上，訂正答案，寫下知識點，然後把重點放在這些問題上面，這樣就可以了。

首先安慰下你，跟我兒子情況差不多。其實這是最迷茫的時刻。

每次考試就是檢查自己不足的寶貴機會，考一次總結一次，針對存在的問題制定方案，去解決。

需要補課的地方必須要及時聯絡補課。

關鍵別喪失信心。老子說過"福兮禍所依，禍兮福所倚"，黑暗到極致就是光明。

加油!

成績下滑並不可怕，但是如果眼睜睜的看著它下滑，卻無動於衷才是最可怕的！很多初三的學生都會遇到這種情況，我總結了一下成績下降的原因有以下幾點：1.基礎知識掌握不牢固2.初三高強度的學習，讓學生身心俱疲3.心思沒有放在學習上4.不會時間管理，學習效率低下

下面從這4點分別說說

1. 基礎知識掌握不牢固

初一、初二的知識點比較分散，初三則是將知識點重合，一道題可能要利用好幾個知識點去解題。學生的基礎知識掌握不牢固，成績自然會下降。

想要解決這個問題可以透過以下方法：

A. 從分利用自己的零散時間。比如在上下學的公交車上，可以背誦語文的古詩詞 。

B.用一本補基礎的輔導書。推薦：巨微教育的《中考四輪複習》，這本書就是針對基礎薄弱的學生編著的。我們班有很多學生都有在用，它考點真的很全，中考考什麼，裡面就有什麼！還根據歷年中考的考查比重劃重點，並且講解超級詳細，一定能幫你惡補基礎，大幅提分！

2.初三高強度的學習，讓學生身心俱疲

初三學習任務很重，會讓學生身心俱疲，對學習會產生牴觸心理。

這個時候一定要及時調整，可以參考下面的方法：

A. 設定具體的學習時長，並且保留充足的休息時間

B. 將被動的學習任務變為主動任務

C. 營造一個舒適但不會讓自己分心的學習環境

3.心思沒有放在學習上

A.這個時候很多學生，都處在情感的懵懂期，容易對異性產生好感。開始關注自己的外在形象，成天糾結於穿著打扮，甚至同學之間互相傳遞紙條，心思沒有放在學習上。如果你有這樣的情況，可以找老師或者同學，他們會給予你一定的幫助。

B.現在基本人手一部手機，網路世界的新奇，讓初中的孩子沉迷其中無法自拔。所以想要提高成績，一定要自律，不能總是沉迷在網路世界中。

一定要及時自我約束，可以下載一切自律類的APP，比如：番茄TODO。可以將娛樂軟體加入白名單，慢慢的自己的自制力就會提高了。

4.不會時間管理，學習效率低下

面對初三繁重的學業，如果你不能很好的分配好時間，學習效率很難提高。

提高時間利用效率的原則有3點

A.做自己力所能及的事

你要保證自己的學習效率，就要做一些和自己成績水平相適應，或者難度高一些的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。

B.根據不同內容的學習特點來安排時間

比如：面對那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。

C.注意適當的休息

有很多學生喜歡熬夜學習，他們覺得夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現。於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都是迷迷糊糊的。所以說，熬夜學習並不可取，一定要杜絕熬夜！

當你的成績下滑的時，一定要及時反思原因，並及時改進。只有這樣，才能查漏補缺，提高自己的成績！希望你可以充分利用初三剩下的備考時間，好好學習，要加油哦！

驕傲是你的資本，不需要放下，你需要的是考慮從哪些方面找到提高成績的路徑？影響學習的因素有很多，總結起來是這五個方面。

1、情緒狀態，這個是影響學習的首要因素。所以看看自己進入初三後，是不是發生了什麼事情，影響到了你的情緒狀態。

2、知識結構，初三是不是有新增的學科？如果有，那麼對於這個新增的學科的知識結構是否構建的完整？

3、思維方式，隨著年級的升高，學習對於思維方式的要求越來越高，需要根據學科的要求來調整自己的思維方式。

4、行為習慣，學習是要完成獨立思考的，你是否在學習的過程中能夠做到獨立思考？

5、自我管理系統，越到高年級約需要我們有良好的自我管理系統，例如是否能夠將錯的題目，一個都不放過？是否能夠認真思考學過的內容？是否能夠做到學習上件件事情有落實？

好好思考一下，這五個方面在哪一方面，你有提高的空間？

如果你能思考清楚，並且加以改善，相信你的成績一定會越來越好，並且你會抬起你高傲的頭！

初一初二的好成績到初三成績不斷下滑帶來的心裡落差非常打擊自信，能問出這樣的問題，說明你內心已經承認，你的優勢已經成為過去，現在需要做的只有找到不足，迎難而上，解決它，重新讓自己驕傲下去。

那麼正視它，找到導致成績下滑的根源才是你需要做的。

第一，成績下滑的原因有很多，是否是你的方法不對，又或者是你的態度不端正，又或者是以前學習不求甚解，現在初三大綜合問題全部暴露出來了。這個需要你自己尋找，或者求助老師也可以。

第二，端正心態，調整作息，找到適合你自己的複習方法。初三現階段快要進入總複習了，也是你調整心態，查漏補缺，找到自信的好時機。

第三，認真對待每一次考試。考試時認真審題，答題規範且由易到難。考試後，堅持做試卷分析，針對自己不足下功夫。

當然方法有很多，適合你自己才是最好的，但一定要由易到難，循序漸進。

一時的失敗並不能說明問題，怕的是你知道失敗而不知努力，更怕你習慣了失敗。重拾自信，努力奮鬥才是你現在最應該做的。

加油！

從您自我總結的情況看，有三點：一是放不下原來有過好成績的自己，二是放不下當下的驕傲，三是認不清自己的不足。

其實，答案您自己已經找到了：

第一：放不下的，都已經過去了，放下就是了。一切從零開始。

第二：既然從零開始，自我照相就容易了：

1.將全部心思真正放在學習上，這是取得好成績的前提條件。

2.分析一下初三學習內容、學習時間、自己的優劣學科、學習精力的分配等等，做出一個粗略的學習計劃並開始落實。這樣，就掌握了學習的主動權。至於好成績，那就是水到渠成瓜熟蒂落的事了。

祝您成功！

不要去想過去了。

最首要的是冷靜分析自己成績，是因為哪科成績下降的，什麼原因下降的！

如果文科方面就是需要下功夫，多積累，背誦，主要靠自己！如果是理科方面，是不是一些知識沒有學懂，那就需要多問老師，聽懂課程，成績就會提升。

成績永遠屬於過去，永遠不是可以驕傲的資本。記住：虛心使人進步，驕傲使人落後！

相信你會越來優秀！

你好，我是梧桐療愈傾聽。專注於情感挽回、婚姻解惑、親子關係及創業指導等方面的研究和諮詢。

關於你的問題，我的回覆如下：

1、不知你是男生還是女生，初一初二成績不錯，初三成績就不太理想，你還是要去分析原因，包括自身和外界的問題。學習出現了異常，肯定有原因，找到了問題的源頭，才好對症下藥。

2、成績不理想，考試分數一次比一次低，你自己要想想，是上課聽不懂考試題不會做還是課堂可以聽得懂題也會做只是因為其他原因失分了，比如粗心比如審題大意了？確實不會只能尋求老師的幫助和課外輔導了，如果只是粗心導致錯題，就要改掉這個毛病，不能犯這種低階錯誤。

3、學習的心態也很重要，直接決定了學習的效果。初三面臨中考，當然很緊張，同學們都很拼，你多留意觀察班上學習成績好的同學，看看他們是怎樣學的，就使用同樣的方法。

青春期心理波動、科目增加的不適應、早戀、家庭環境的變化等問題，都可能引起初三的成績波動，自己分析一下，找到問題所在，然後一個個攻破。過去就讓他過去，信心保留，其他雜念去除

初三學年面臨著升學，每個學生都會壓力，適當的壓力對學習是動力，如果覺得自己壓的“喘不過氣”，要學習給自己減壓，像唱歌運動出遊。壓力過大影響學習效果。

具體到學習中，一是要解決學習中的遺留問題。初三即要學習新知識也要複習舊知識，所以初一初二各科學習中不紮實的知識點就暴露出來，這個自己要認識到，逐個攻破。

二是注重調整學習方法，要有“啃骨頭”的決心。每次測驗要把自己做的錯題記下來，再做，把它啃的乾乾淨淨，不要怕花時間，透過做自己的錯題，你會發現自己出錯的原因：是粗心，審題不清，記的不牢固，還是公式沒有消化。找出原因再學習時你就會有意識的調整自己。這樣你不會讓自己一直努力在“錯誤的道路上狂奔”。對自己不好消化的課程要隨講隨問，不要怕丟面子，不會就問，問老師問同學，一次問，兩次問，學會了才是最有面子的事。

再有就是不要在心裡分別對各科課程的喜歡程度，不要偏科。要知道現階段任何學科的學習都只是基礎，是為了今後上大學選擇專業打基礎。就好比打籃球剛開始練投籃，運球時很枯燥，只有練熟了才能找到打球的樂趣。初中的學習就是“投籃運球階段”。

初三階段的“小朋友”正身身體發育心理敏感的時期，出現情緒波動要積極的調整心態，學做自己情緒的主人，自己調節不好時要找老師父母幫忙，及時做出改變。不要讓負能量呆的太久。

這個問題，我家女兒就遇到過，不知是不是轉到新學校的原因，成績一落千丈，女兒也很煩惱，更讓我半夜兩三點鐘起來看她的卷子，從中幫她找原因，後來與她商量找老師補課，當然她也樂意。我不強迫她去補習，慢慢的幫她找到自信，當然她也自我調整心態，我也是不過分的要求她，雖然成績在班級裡是17至20名之間，反正一直保持著到考上高中，一句話絕不強求硬逼她，保持心情放鬆。

這種情況，我建議你心不要急，初三卻時難，抓住這段期，物理和化學從頭複習，整理知識點，我兒子那時就是用完全解讀結合書整理知識點，（第一章包括幾節每一節包括幾個知識點）一定要背會，還有書上的實驗，不丟字的去背，背完之後做題，題是一遍過比較好，不要管多晚都讓媽媽或爸爸跟著對題，媽媽拿答案和你對題，錯題用紅筆記上，最好是你能選好正確答案之後，錯誤的也要說錯在那裡，這樣你就把知識點學透了。（數學也買這套卷子去做）也和媽媽去對答案，語文背文言文和古詩從頭背還有字義，素材我兒子看的是感動中國十大人物，還可以上書店買點素材書，抽空看完也得拿筆記上。英語從頭複習單詞，如果沒時間等開頭時利用中午飯後背，我兒子英語就是開學後中午背的，背完單詞就刷題很累的，確實有效果。千萬別說現在有點晚，只要下決心就不晚，每天就別拿手機了，電視也別看了。控制不住就少看一會，（15—30）分鐘夠了。媽媽不管有多忙，放下手裡的活，這個假期跟住，早上要早起，晚上不要太晚11點睡覺。這個方法很有效果的。開學第一輪複習你會有很大改變，信心倍增。加油吧孩子，相信你一定能行。