懷孕期間，大人孩子的健康都很重要，所以對於飲食也是加倍注意。孕期能吃什麼不能吃什麼，除了要看體質之外，還得看看食物本身是否適合在懷孕期間食用。茴香是一種很有營養的蔬菜，那麼孕婦是否可以吃茴香呢？

工具/原料茴香大餃子小茴香方法/步驟

茴香的功效：茴香雖說只是調味料，但有很好的藥理作用。茴香中含有礦物質、紅蘿蔔素、揮發油等物質，能溫腎散寒、和胃理氣；主要成分茴香油 能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體。

小茴香的醫用價值：小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維和揮發油如茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。此外，尚有維生素A樣物質，澱粉、糖類及黏液質等。小茴香能刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，起到增進食慾，幫助消化的作用。此外，小茴香具有性激素樣作用，茴香油有不同程度的抗菌作用。

茴香的吃法：茴香素炒（和炒一般的蔬菜一樣）、茴香雞蛋餅（把茴香切細，加入適量鹽，把雞蛋打入裝茴香的碗中，調勻為糊狀，鍋裡多放些油，油熱後按煎餅的方法攤勻）、茴香鯽魚湯（把茴香結誠疙瘩，大概兩三棵茴香結成一個疙瘩，水開後先放入結好的茴香疙瘩，隨後放入鯽魚，加油鹽即可），當然最常用的就是茴香餃子。

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結論：少量食用，偶爾在菜餚中放些是可以的。但務必記住不要多吃或常吃。孕婦若常食用茴香會對胎兒的健康不利。 因為懷孕期間，孕婦體溫會增高，腸道也比較乾燥，此時若常食用茴香等熱性調料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘等現象。而孕婦便秘時，必然會用力屏氣排便，此時就會引起腹壓增大，壓迫到子宮中的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產等。

END注意事項孕期很重要，食物方面無須太多的禁忌什麼都吃一些，什麼都不能吃太多