夫妻之間一旦冷戰，必定會有一方先忍不住說話，可這必然會耗費一個人對你的感情，冷戰時要互相讓步，所以，最好的辦法是這些。

1.女人發嗲男人幽默

冷戰中，女人若主動，可以多發嗲撒嬌；男人若主動，語言稍微幽默一些，女人笑了就好辦。

對伴侶說好話好話大家都愛聽，冷戰時多向伴侶說好話。多誇獎，讓伴侶心情放鬆下來，再溝通就容易了。

2.回憶美好

兩個人能夠走到一起，相戀相愛，一定會有許多共同之處，和美好的回憶。不要因為一時的矛盾，淡化了彼此的長處，和美好。多回憶過去，多想對方的優點，也就會感覺到彼此離不開對方。

3.制定協議

定了規則，還需要兩個人共同的遵守，如果其中有人不願意，制定再多規則也是無濟於事。一切規則都是要建立在法律之上的，有了愛情，才能改變。

那一紙協議也只是保證我們不會輕易放棄：我們會爭吵，但是不要輕易說分手，我們會有分歧，但是不要用沉默來解決，我們有問題，但要提出之後再溝通。

4.做一件共同的事情

我的一個同事曾經和我分享過一招他的“攻克冷戰之道”，那就是兩個人提前的約定好，萬一兩個人發生了冷戰後，就共同做同一件事，可以是平時兩個人之間共同的愛好，比如說吃東西、看電影、打遊戲等等。

聽起來十分的不可思議，冷戰的時候都是相互誰都不理誰，誰還願意一起玩啊？但其實這正是抓準了人們的心理，兩個人冷戰往往不是真的因為什麼事情吵得不可開交而冷戰，往往就是因為兩個人不願意低下頭，誰都不願意先向誰開口認錯，雙方都不願意丟面子。

5.男人可以用孩子傳達想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙著臉面，這時你可以讓孩子傳達彼此的關切，比如爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子裡。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。

冷戰對夫妻感情的傷害很大，也是呆滯離婚的一個推動因素，一定要好好處理。有不懂的再找我吧。

相愛容易，相處太難。

一段感情會走到盡頭，向來都不是因為分開前的最後一次爭吵。世間萬事萬物的離開，皆有跡可循。感情也是如此。如果兩人在相處中出現了“冷戰”破裂，那我們到底該如何補救呢？

我們先來看一下，冷戰是怎麼形成的？

有一位先生跟他妻子吵架，妻子抱著孩子回了孃家，一直不回來，這個先生呢也很生氣，就去丈母孃家給妻子又打了一架，還出了一點惡性事故， 最後呢，夫妻關係徹底搞僵，僵持了半年誰都不理誰。

類似的事情，我們在網上會看到非常多非常多類似的案例。

很多人會指責這個女方，說為什麼一吵架就回孃家呢？為什麼一吵架，就容易冷戰，就要分房睡，就不過夫妻生活了？

其實不只是中國的女人，全世界的女人，跟老公吵架之後，都會選擇冷戰、生氣、不睡一起，來表達自己的態度。除非是那種特別窮，一點私人空間都沒有的女性，跟老公吵架之後，不得不繼續睡在一起。

大家可以想一想哈，一個女人前半天還跟你因為一件事情吵架吵的熱火朝天，後半天，天一黑，就跟你在一起柔情蜜意，當什麼事都沒發生，這也太不正常了，對吧？

女人情感需要有一個過度的過程，情緒有一個需要釋放的過程。

可是你說，我跟老公 或者 我跟老婆，一吵架就冷戰，一冷戰就好多天誰也不理誰，這也太難受了吧。 時間長了，家裡就冷冰冰的，就特別想 ：還不如離婚算了。

破解措施: 冷戰 —— 破局

先不要著急，我們來看一看該如何破局。

對於女性朋友們來說，面對冷戰，想要破局 最大的障礙是 —— 女人希望男人來哄自己， 如果男人不來哄，女性朋友很容易在氣消之後，把自己的情感寄託到其他人身上，這叫情感轉移。

女性朋友的情感轉移，大多發生在： 1、自己父母身上，2、孩子身上，3、閨蜜身上。

女性一旦發生情感轉移，特別是轉移到孩子身上，那麼她就很難再有動力去打破跟丈夫的 冷戰局面。

因為女人發生情感轉移的時候，她的孩子，她的父母，以及她的閨蜜，會非常配合她，覺得她受委屈了，不要屈服，能夠得到安撫和慰藉，所以有人承接她，她就不容易從這種轉移中走出來，有足夠的動力去解決夫妻之間的問題。

女人沒有動力打破冷戰，那男人有沒有動力去打破冷戰呢？

阻礙男人打破冷戰格局最大的障礙就是—— 男人的面子。

男人害怕主動去和好，會變成“自己有錯”，因為這樣會讓女人一直覺得自己是對的，並持續不斷地對男人進行指責和打壓。 所以男人，也不願意去打破冷戰的格局，男人更想落得一個清淨。

所以朋友們，我們看到，面對“冷戰”這種情感破裂的局面，女人有情感轉移，男人要避免被指責，從而導致 兩個人之間的感情裂痕越來越大，極有可能因為冷戰導致出軌或離婚。

所以，如何打破冷戰僵局呢？

1、對女人來說，要增加自我覺察，夫妻或情侶感情出了問題，先不要給自己設定那麼多的情感備胎，- 對 父母、孩子、閨蜜，都算是自己的情感備胎。（可以來找心理諮詢哈，心理諮詢師不會成為你的情感備胎。諮詢師會督促和指導你跟老公修復關係。）

2、對男人來說，強大自己的自尊心哈，別太小氣，即便自己沒有錯，該哄老婆的時候還是要哄一鬨哈。 如果你拉不下來面子，不好意思說對不起，你可以給老婆買個小禮物，或者寫張紙條。

3、很多時候，兩個吵架之後，又經過了冷戰，這時候每個人心裡都會有疲憊，而且這時候的語言也變得很乏力，沒有力量。 也不知道該怎麼說。

不要一冷到底，也不要刻意迴避，情緒有個自然的過程，讓它慢慢的恢復到正常狀態就好。

女方不要變成譴責的一方 一直指責男人，男人也不要變成賭氣的一方趁機出去拈花惹草。 大家都各自退讓一步，夫妻關係才不會因為冷戰造成致命傷。

首先，你要明白，冷戰的原因是什麼，如果僅僅是生活的瑣碎，他還不願意低頭，那麼就需要你去開啟這個心結，首先道歉是沒有用的，你要讓他想起你倆的美好，你可以做一些搞笑的事情，比如做個大哥，畫個女裝，你是女生的話撒撒嬌，服服軟，做頓飯，一句話磨他！買個禮物，這個東西誰也沒法不動心，床頭打仗床位合，祝福你倆幸福！

1、冷戰不像吵架，吵架都需要至少兩個人，但是冷戰可以一個人挑起。可以完全的不理不見另一人好幾天或者好一段時間。

2、找出冷戰原因，總有一方要去想。冷戰總是有一方到雙方甚至到多方而起。而且一定有其引發的原因所在。很多時候，不信任是夫妻之間出現冷戰的主要因素。

3、先消氣的一方主動示好另一方。比如投其所好，如果另一方喜歡吃你燒的菜，可以燒個好吃的菜給另一方。主動邀約吃飯，看電影，送花等等這些都是主動示好的表現和暗示。

4、一起去到以前兩人經常去的地方，好好聊，敞開心扉溝通，可能是由於兩人長期不同的工作和麵對不同的環境造成兩人在心靈上的距離慢慢遠了。

5、在冷戰時，雙方都要多去換位思考。才能體會到各自的處境，艱難和不易。也才能夠更理解對方。

6、如果雙方誰都不願先主動示好的話，就只能透過孩子來作為橋樑了。但是前提是不要傷害到孩子。

你好，很高興回答你的問題，都說話是開心鎖，只有良好的溝通才能化解矛盾。冷戰只是暫時的迴避，並不解決問題。時間長了會使你們雙方互相猜忌，胡思亂想。對你們之間的感情是嚴重的傷害。找個機會和他把話談開了。你把你的想法說給他聽，也讓他把他的想法說給你聽。只有心與心的交流才能彼此溫暖，彼此靠近。