預防幽門螺桿菌感染，謹記這“1洗2勤1少”

幽門螺桿菌是可以在胃部生存的病菌，具有一定的破壞性，尤其是對胃黏膜會造成持續傷害，一旦胃黏膜受損可導致胃病產生，而且幽門螺桿菌在胃裡待的時間越久，胃部疾病就越嚴重。

幽門螺桿菌的傳播途徑有哪些？

1、共餐互相喂菜

在吃飯的時候是最容易感染上幽門螺桿菌的，如果其中有人感染，那麼在共用餐具，未使用公筷夾菜，甚至存在互相喂菜的行為，那麼幽門螺桿菌很容易在人與人之間傳。

2、接吻

幽門螺桿菌除了能在胃裡生存之外，口腔也是它的第二張“溫床”，可以與牙菌斑和平共處，就導致口腔也會遭受感染。在接吻的過程中，隨時會傳給對方。

3、吃不熟、刺激的食

未熟的食物，比如生魚片、五六成熟的牛排，其中可能會夾雜不少病菌，吃進肚子裡後很容易造成感染，另外，辛辣刺激的食物，也會不斷破壞胃黏膜，導致幽門螺桿菌更容易進。

4、口對口喂

如果大人本身有幽門螺桿菌感染情況，很容易在口對口餵食之後，將幽門螺桿菌傳染給孩子。

1洗：飯前便後洗

飯前便後洗手，可降低幽門螺桿菌口口傳播機率，從而預防幽門螺桿菌感染。

1勤：勤用黃ֹ精ֹ猴ֹ菇泡水喝，滅菌養胃，胃舒

除了透過聯合用藥消滅幽門螺桿菌，還可以透過食療消滅幽門螺桿菌，或兩者同時進行，效果更佳，消滅幽門螺桿菌的同時還能養。

當中採用黃精、猴頭菇、繡球菌、蔓越莓作為主要材料，經過提取後可得到具有滅菌養胃作用的多糖、多肽、單寧等營養物質，有助於改善胃內環境，清除幽門螺桿菌，修復胃損。

每天2杯，飯後喝，胃舒坦，輕輕鬆鬆消滅幽門螺桿菌，把胃養好。

2勤：勤用公筷公勺

多人共餐時，提倡勤用公筷公勺夾菜成湯，以防當中有人感染幽門螺桿菌進行傳播，而且使用過的餐具最好進行一次殺菌消毒。

1少：少吃路邊攤小

路邊攤小吃，不管是環境還是食物，衛生條件都比較差，沒有保障，感染幽門螺桿菌機率很大，少吃路邊攤小吃，可預防感染幽門螺桿菌。