1、鱔魚煲豬腎

該食療方是一道益氣固表、溫腎健脾的藥膳，對治療過敏性鼻炎有不錯的效果。做法是將250克洗淨、切斷的黃鱔和100克洗淨的豬腎以及3片生薑一起放進鍋裡，再加入2000毫升清水。先用武火煮沸後再用文火煮2小時，並加入適量的鹽即可食用。此外，蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿蔔也是四種抗過敏的食物，可適當多吃。

2、辛夷煮雞蛋

主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;

雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將沙鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

透過以上改善生活飲食來緩解鼻炎症狀的方法效果還是很不錯的，但是一般見效比較緩慢，是一個日積月累的過程，如果想要達到更快更有效的效果可以藉助藥物治療，目前鼻炎患者中普遍應用的是一種中藥外用的方法，主要是由野菊花，白芷，鵝不食，細辛，薄荷，甘草，防風等名貴藥材配方而成的藏*方*膏，其藥性溫和，對於鼻炎的治療在九成以上，已成為鼻炎患者的首選，網路端手機端都有。

除此之外在生活中鼻炎的預防也至關重要，鼻炎患者在生活中要遵循以下原則：

1、戒菸酒，注意飲食衛生和環境衛生，避免粉塵長期刺激。

2、避免長期使用鼻腔減充血劑，該類藥物有可能造成“藥物性鼻炎”。

3、積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。4、應注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動。

5、注意氣候變化，及時增減衣服。

6、應儘量避免出入人群密集的場所，並注意戴口罩。