感謝邀請，先說說我的生產經歷。預產期9號，原以為至少到39周才會有反應，沒想到今天凌晨一點，起來上廁所，發現見紅了，過了一會兒，肚子就隱隱作痛，我看帖子都說二胎生的快，也不敢耽誤，馬上收拾好東西和老公一起到醫院，檢查宮口才一指，辦好各種手續就住進來了，這時候是凌晨2:40，一躺床上肚子就漸漸痛了，內檢，一指半，一直忍著，真是痛！！到了早上七點，已經三指啦！

接著護士就帶我進分娩室，我說打無痛，實在受不了，護士幫我打電話給麻醉醫生，那醫生在剖宮產手術，沒空理我，讓我等，等好久沒來，我說痛死了，後來醫生說要不然給你貼磁片，這樣可以讓宮口開的快一些，不知道幾點貼的磁片，反正吃了老公買來的肉包還有五穀漿，就上產床了，接下來就是擴宮口，人工破水，有想拉的感覺，醫生讓我拉吧拉吧，便便沒有出來，孩子出來了，眼淚流了好多，接下來胎盤生下來，然後縫針，這個酸爽，特別最後兩針，活生生的感覺痛到肉裡，，打了麻藥沒用，總之，又體會了一把生孩子的十級

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說坐月子差12天區別

體力恢復

坐月子30天，產婦還是會有些體力欠缺，容易出虛汗。此時如果重新開始從事體力活，減少營養補充，甚至接觸生冷辛辣的食物，就可能對身體造成傷害。最好延續到42天，在這12天內，繼續按照坐月子的規矩行事，才能讓身體擁有更加充足的時間，儘量恢復到產前狀態

做好飲食管理

分娩要小號大量的體力，產後身體的各器官都需要恢復，而產婦的消化能力逐漸減弱，再加上還要哺乳寶寶，所以該階段的飲食尤為重要。產後的第一週飲食以流質或半流質食物為主，儘量多吃一些好消化的食物，比如米粥、雞蛋等，如果喝紅糖水，等惡露基本排乾淨了，就不要再喝了，以免惡露不止。

很多人認為，月子就是一個月，古代人就是這麼坐的，但是從醫學上來說，一個月並不能讓身體很好的恢復，只有經過六週我們的生殖系統才能勉強恢復到之前的水平，這也就是42天的時間。一個30天，一個42天，雖然中間差了十二天，但是區別是非常大的。

1、體質差別很大

其實坐月子本身並沒有什麼，之所以這個時期是為了給身體一個修養以及恢復期。如果自己的體質本來就比較好，沒用多長時間就感覺恢復了，那麼30天之後就可以出月子了。但是如果自己本身體質就比較弱，生個孩子感覺消耗太多的元氣，那麼30天的時候就不要急著出月子，而是坐滿42天，等完全恢復了再出門。這個時候也到了產後檢查的時候，就可以直接去讓醫生做一個專業的檢查了。

2、寶媽的地位差很多

其實現在很多人都已經意識到月子要坐滿42天，但是現實卻不允許她們有這麼多的時間，對於某些婆婆不管事的寶媽來說，整個月子都是自己在忙活，自己哄孩子，自己換尿布，自己洗衣做飯。所以能坐夠30天都已經是一種奢望了，更不要說42天了。那些能夠安心做到42天的寶媽，在家裡的地位都是比較高的，至少她們的家人對她的身體都十分重視，所以情願其他人勞累一點，也給寶媽足夠的時間來修養身體。

3、身體恢復程度不一樣

這本來就是給身體恢復的時間，所以時間越長身體恢復的就越好。在這個時間段內自己只需要喂孩子，其他的事情都不勇敢，而且還不能沾涼水，不能吃一些生冷或者辛辣的食物，所以對身體的修養是比較好的。這樣子非常不容易落下月子病，但是如果勉強做了30天就急急忙忙的出月子，擔負起一切家務，媽媽的身體沒有足夠的修養和恢復以後非常容易出現腰疼，手疼的情況。如果條件允許，還是要坐滿42天才出月子，這樣自己的身體恢復才會更好。

年輕的媽媽的月子不再是坐30天，而變成了42天了呢？ 這42天是醫學上所說的產褥期，六週的時間。隨著現代科學坐月子觀念的普及，新媽媽懂得了產後想要生殖器恢復到孕前需要6周才能恢復，因此很多新媽媽把坐月子時間從以往的30天改成了如今的42天。

具體坐多久是需要根據自己實際情況來定的，如果你覺得30天的時候你的身體基本恢復了，那就可以出月子了。但是這時候出月子並不是一下子就恢復到孕前的狀態，是要逐步的，還需要維持半個月左右的過渡期。過渡期可以逐漸增加自己的活動時間，但是仍然不要接觸冷水、吃冷食等。如果你覺得自己的身體比較弱，需要42天才能恢復，那你就坐42天，這樣再出月子，身體的各項功能會恢復更完善。一般做到42天的時候是最好的。身體的各項機能都可以基本的恢復正常，後期進行適當的調理就可以了。

42天后再進行一個檢查，這樣就可以知道身體恢復的情況。在這期間可以適當的進行一些盆底肌的恢復，或者到雷氏的門店進行。

產褥期是醫學上的專業說法，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、器官和心理方面，復原需要的一段時間，大致是6～8周，也就是42～56天。傳統的“坐月子”，只是產褥期的前30天。

我生了兩個寶寶，都是順產，坐月子是30天，但一般不出100天，都不會過量運動和做體力活。生孩子後，身體的恢復是最關鍵的，每個人情況不同，不用糾結一定是30天還是42天。

1、多注意休息

生完寶寶後，身體的骨骼、內臟，都在恢復階段，此時要以休息為主，尤其是產後的15天（2周）內，儘量多臥床休息，以促進身體各器官更快恢復。

2、做好飲食管理

分娩要小號大量的體力，產後身體的各器官都需要恢復，而產婦的消化能力逐漸減弱，再加上還要哺乳寶寶，所以該階段的飲食尤為重要。產後的第一週飲食以流質或半流質食物為主，儘量多吃一些好消化的食物，比如米粥、雞蛋等，如果喝紅糖水，等惡露基本排乾淨了，就不要再喝了，以免惡露不止。

3、產後的排尿與排便

生完寶寶後，在前五天，產婦的排尿量較多，需要經常去上廁所，避免尿液滯留。如果是剖宮產產婦，也建議坐起來排尿，之後用溫水清洗，做好衛生工作。

產後多喝白開水，吃一些蔬菜，這樣可以避免便秘情況。如果覺得身體恢復點了，就多下床走動走動，對緩解便秘有很大幫助。

4、觀察排惡露的情況

產後子宮的恢復和惡露排出情況需要關注，一般在產後的7~10天左右，惡露會排乾淨。有些可能會在15天左右。如果出現惡露不止或出血量較大的情況，需要及時聯絡你的產後康復醫生尋求幫助。

5、母乳餵養

大部分媽媽都會在產後堅持母乳餵養，這對寶Bora說，無疑是最幸福的。在產後的半小時內，醫生就會把寶寶放在你身邊進行開奶，之後的哺乳情況，按需餵養就可以了。也就是說，寶寶什麼時候吃，你就什麼時候喂他。產後的第一週，每天的哺乳在8~12次左右，每次的哺乳時間從3~20分鐘不等，隨著寶寶的月齡增長，餵奶次數會逐漸減少，每次哺乳的時間延長。

Ps：寶寶吃奶時，先吃空一邊，再喂另一側。每次哺乳前，建議用乾淨的毛巾沾取溫開水擦拭，以保證母乳的衛生。

6、產後的鍛鍊

產後媽媽們要進行適當的鍛鍊，這樣有利於子宮收縮以及恢復。剛開始你也許沒有太多力氣，儘量先臥床，經常翻身就可以了。

產後1周，就可以做簡單的運動專案，比如腹式呼吸、仰臥屈腿、提肛運動等。這些簡單的運動，能幫助你的腹部肌肉和盆底肌儘快恢復張力，有利於身體健康。

其實，這個天數我覺得沒必要糾結，如果有條件，可以坐月子到42天。我們老家有的坐雙月子，就是為了讓身體恢復的更好一些。但不管你坐月子多久，都不是絕對的臥床休息，只是儘量減少做重體力活的次數以及好好休息。

在產後的42天，要到醫院進行一次複查。主要是為了瞭解產後的身體恢復以及哺乳情況。如果發現有異常，醫生會及時進行處理，以免延誤以後的康復以及治療。如果產婦在42天以前就覺得身體不舒服，那麼就建議提前去諮詢醫生，做到早發現早干預。

總之，坐月子是身體的重組，對女人來說，坐月子意味著身體的又一次重生。保持良好的生活習慣和心情，都是非常重要的。

經常聽說產褥期42天，坐月子30天，兩種說法有什麼不同呢？

孕婦生完寶寶後，在民間有個習俗，就是要坐月子，因為坐過月子的女人，身體大多都會很好，甚至可以說是身體再次發育的好機會。所以，產婦一定要珍惜坐月子這個月。

產褥期

當新媽媽辦理出院的時候，醫生一般會通知家屬，產婦必須買產後42天回醫院做一個檢查，這個檢查是為了判斷新媽媽身體恢復情況的。比如，子宮有沒有恢復好，身體有沒有留下病根，有麼有其他異常情況等。

這個檢查對新媽媽來說還是比較重要的，如果有時間有條件，建議還是回去做個檢查比較好。

坐月子

在民間，很流行坐月子，月子坐得很好，一些年輕時的小毛病可能都會得到改善，甚至有說法：坐月子就是女人的“第二次生命”，是身體恢復最佳狀態的好時機，所以坐月子對產婦來說是非常重要的。

順產的媽媽一般坐月子30天就可以了，但是出月後還是不要到外面經常吹風，以防留下病根。而剖腹產的媽媽，因為傷口比較大，所以最好是坐42-56天，也就是差不多兩個月的時間。這樣坐月子的時間是最普遍的，大部分產婦都這麼坐。

但是，有些地方，對產婦非常重視，生怕產婦有身體不好，恢復不好，出現哪些毛病，所以會坐整整半年。我曾經就聽說過，一同事的家長就是這樣坐月子的。我想，可能跟哺乳產假期也一起坐了吧！

不同的地方，不同的民間風俗，對坐月子的保持不同的看法。但，終歸有一些是相同的，就是坐月子要注意的問題

坐月子需要注意什麼？我想無非最重要的是這幾點：

1. 產婦不能吹風，吹風肯定會有頭痛症狀，而且身體正是虛弱的時候，如果被風侵入了身體裡，產婦以後很容易腰痠背痛。

2. 產婦不能吃油膩的，辛辣刺激的食物。產婦剛生產完，是不能過早吃太多滋補的食物的，也不能吃太過油膩或者辛辣刺激的食物，因為這樣會刺激到產婦的腸胃，造成消化不良，肚子度舒服，甚至會出現腹瀉的情況。

3. 產婦不能捂月子。尤其是在夏天，天氣炎熱，產婦出汗多還捂月子，那麼很容易造成脫水的情況，輕則渾身發熱不舒服，重則虛脫，中暑等。這樣的情況，是非常危險的。所以，不能盲目讓產婦捂月子。

42天，是醫學定義的產褥期。

1.什麼是產褥期?產褥期為什麼定為6周?

產婦全身各器官除乳腺外從胎兒娩出至恢復或接近正常未孕狀態所需的時期,稱為產褥期。產褥期一般定為6周,因為產後子宮體大小及子宮內膜的再生,以及全身其他器官恢復到正常未孕狀態需6周左右。

產褥期母體各系統的變化很大,雖屬生理範疇,但子宮內有較大的創面,乳腺分泌功能旺盛,容易發生感染和其他病理情況。為保障母嬰身體健康,實施產褥期保健指導,及時發現異常並進行處理,是非常重要的。

2.產後身體有哪些變化?

產褥期有以下生理變化。

(1)生殖系統的變化:產後子宮肌肉縮復,子宮體迅速縮小,產後10天子1宮下降至盆腔,腹部已捫不到子宮底。產後6周,子宮恢復至正常非孕期大小,子宮內膜修復,完全癒合,子宮頸口在產後7～10天恢復原來狀態。此稱為子宮復舊。

產後陰道壁松馳肌張力低,陰道壁肌張力逐漸恢復,約在產後3周重新出現粘膜皺襞,但不能完全恢復到孕前水平。會陰的輕度裂傷或會陰切口均能在產後4～5天內癒合,處女膜在分娩時撕裂形成殘缺不全的痕跡,稱為處女膜痕。

(2)乳房的變化:乳房在產後開始泌乳,新生兒在生後半小時內吸乳,乳汁是新生兒天然的食品。

(3)血液迴圈系統的變化:產後2～3天內大量血液從子宮湧入體迴圈,加之妊娠期過多組織間液的回吸收,特別在產後24小時內,心臟負擔加重,患者心臟病的產婦此時極易發生心力衰竭。產後2～3周血容量恢復至孕前水平。故產褥早期血液處於高凝狀態。

(4)消化系統的變化:產後1～2天食慾不佳,以後逐漸好轉。胃腸肌張力及蠕動力減弱,約需2周恢復。產褥期易發生便秘。

(5)泌尿系統的變化:產後數天尿量明顯增多,易致尿瀦留。

(6)內分泌系統的變化:不哺乳的婦女通常在產後6～10周月經復潮,平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳婦女可在產後4～6個月左右恢復排卵,有的在哺乳期月經一直不來潮,月經復潮前有受孕可能。

(7)腹壁的變化:腹壁原有的紫紅色新妊娠紋變成永久性銀白色舊妊娠紋。產後腹壁松馳,至少6周後才能恢復。

3.產後哪些現象是正常的?

產後有以下現象是正常的。

(1)疲勞:由於分娩勞累,產婦十分疲乏,在產後不久即睡眠。

(2)體溫略升:產後24小時內,體溫略有上升,但一般不超過38℃。

(3)呼吸深而慢:每分鐘僅14～16次,產後腹壓降低,膈肌下降,由妊娠期的胸式呼吸變為胸腹式呼吸,使呼吸深慢。

(4)汗多:產後幾天內,由於產婦面板排洩功能旺盛,排出大量汗液,尤其在夜間睡眠和初醒時更明顯,不屬病態,於產後1周內自行好轉。

(5)產後宮縮痛:產後3天內因子宮收縮而引起下腹部陣發性疼痛,於產後1～2日出現,持續2～3日後自然消失,多見於經產婦。

(6)惡露:產後有陰道排出物,醫學上稱為惡露,一般在3周左右乾淨。

(7)尿多、便秘:妊娠後期體內瀦留的水分經腎臟排洩。產後幾天,特別是24小時內尿多。由於活動少,進食少,腸蠕動弱,而且汗多,尿多,故常有便秘。

感謝你的邀請:1.42天身體恢復快 相對於坐月子30天的人來說，如果說坐月子能夠到42天這個時間的話，其實是比較好的，我們都知道女性在生孩子的時候可能就要損耗大量的精氣和元氣，此時身體非常的虛弱，而這個時候就需要經過一段時間的修養。通常來說，這是自己的身體以及精神等各方面恢復的一個重要的時間，如果說想讓自己的身體恢復的更好更快，在此時可以選擇去做42天的月子。 2.有利於子宮恢復 女人在生產的過程當中子宮都會在不同程度上受到一定的損傷，最後無論是採用剖腹產還是順產的方式，子宮都也是會受到損傷的。事實上，如果說坐月子能夠滿42天的話，那麼子宮恢復的就會比較的好，子宮的形狀慢慢的恢復到原先的狀態，而且也可以具有很強的免疫力，對於女性來說是比較好。 3.可以預防月子病 眾所周知，在坐月子的時候，如果說不注意的話，這時候還可能會留下一些月子病，也是很多的女性都感覺到十分痛苦的，其實當月子病發生的時候會帶來非常多的痛苦，而且是持續很多年了的。但是如果說坐月子能夠做滿42天，那麼這在一定程度上還可以預防一些月子病的出現，比如說一些類似於腰痠背痛等的情況可能也會稍微輕一些。 總體來說的話，女性坐月子是坐滿42天是比較好的，並且在產後約6周也就是42天的時間，還需要去做好複檢，這樣的話可能就會比較的好計算，可以在出月子之後就儘早的去醫院當中體檢，也不會耽誤什麼事情。 在產後檢查中，有5項檢查非常重要： 1.子宮檢查 生產對子宮的傷害很大，產後子宮恢復到產前的狀態，大概需要6周的時間，所以產後的檢查主要是檢查子宮的恢復情況。 2.盆底檢查 盆底恢復不好，容易造成陰道鬆弛、脫垂等情況。產後恢復盆底肌肉，媽媽可以適量做盆底肌肉練習，以臀部上提、收縮肛門等方式為主，每天運動1-3次，每次3-10分鐘。 3.乳房檢查 可能初為人母，會常因乳房脹痛而感到不適，產後的檢查也會對乳房進行檢查，包括B超檢查、紅外線掃描、鉬靶X光檢查等。 4.傷口檢查 不管是剖腹產還是順產側切，都會捱上一刀。尤其是剖腹產的媽媽，傷口對腹腔內的消化系統和泌尿生殖系統器官帶來擠壓，對於復位有一定的難度，要多加註意。 5.骨密度測定 分娩和哺乳都會大量流失體內的鈣，所以產後檢查會對媽媽的骨密度進行測定，以及時發現骨質的缺鈣情況，避免發生骨質疏鬆，也可避免乳汁缺鈣而使寶寶缺鈣。

作為一個二胎麻麻，我說一下我的感受，第一次坐月子整整42天才碰涼水，才出門，才洗澡！因為在老家，聽從了婆婆的建議。第二次坐月子，也就是前不久，覺得身體可以，30天就出門，就去洗澡了，因為在城裡，沒有人管了

對比一下，42天的那次坐月子，沒有腰疼，沒有坐骨神經痛，這次30天的坐月子，腰疼，坐骨神經痛，我不知道是巧合還是因為二寶啦，身體差。我感覺女人生了孩子，元氣大傷，多休息是對的，特別是不要碰涼水，不要彎腰太久，不要抱著餵奶，畢竟身體是自己的，我們要孩子也要陪伴著孩子長大！

最後附上我大寶，二寶的照片！千宇千尋

希望大家也是心想事成！