在思考這個問題之前，我們必須先設定一個前提，那就是身體的疲累和心理的疲累不能同時出現，只是做單純的比較。

在這個前提之下，答案顯而易見，當然是心理的疲累更傷了。

君不見，當今社會最令人受傷的事情，從來不是身體的殘疾或者受創，而是失戀的痛苦、情感的受挫，創業的失敗、工作的不順、家庭的不睦，朋友的背叛、家人的隔閡、上司的打壓、同事的排擠、生活的壓力……等等等等，無數的故事之中，基本都是宣告了內心的疲累才是真正令我們痛苦的事情。

當然，現實中這樣單純的傷害往往很少，大多數情況下，我們都是”身心俱疲“。而且心理的疲累在一定程度上也會影響我們的內分泌，從而從客觀上導致身體的疲累。所以，要將身體和心理的疲累完全區分開來，其實是很難做到的一件事情。

在現在社會來看，我們更加關注的，其實也是心理上的成長。不論是學習、社會經驗，各個方面我們都更加強調人們在心理上的成長。因為身體的疲累大多數都是我們主動去選擇的，每當我們被迫產生身體的疲累時，心理上必然也不會好過。