不知道從什麼時候開始,我變成張嘴呼吸。
先說一下這樣的危害,面容變得超級醜,臉型改變,下巴後縮,額頭凸出,嘴凸出,顴骨凸出,牙齒凸出,整個臉變了樣,一笑起來讓人害怕,嚇死我了,笑起來嘴巴很大,不敢張口笑,特別是拍照時從來不敢張嘴笑。還有,睡覺打鼾聲音很大,如果和好友一起出去玩幾天,晚上我都開始不敢睡,實在瞌睡極了才睡覺,真的很苦惱。這讓我幹什麼都沒有信心,一點都不好。
再說,這個毛病還能讓人體型改變,圓肩駝背,走起路來勾腰駝背很難看,穿衣服不好看,人也顯得沒有氣質。聽說做瑜伽能改善,我不惜重金報名瑜伽班,練了幾年絲毫沒有作用,還是老樣子。
在單位中午一起午休,上下鋪的那種,每天中午休息時,我都不敢睡著。有一次,感冒了,我軟綿綿的暈乎乎的,睡得昏天黑地,結果打鼾那叫一個響啊,隔壁都聽見了,丟死人了。
於是我開始尋找糾正張嘴呼吸的方法。百度啊什麼的全網搜尋,鋪天蓋地的一通找。網上買了那個防張口的神器,堅持用了幾天,一點效果也沒有,還是張口打鼾,耳朵還受限勒得疼。看來這個方法也不行。
今天,偶然從網上看見說,張口呼吸是可以矯正的。我抱著試一試的心理,決定照著這個方法學,不管效果如何,做總比不做好。這個方法,就是用舌頭抵著上顎,不管何時何地,都要這麼抵著,特別是晚上睡覺,一定要抵著上顎,而且這是一項長期工程。那麼大家一起努力,爭取早日變美。
不知道從什麼時候開始,我變成張嘴呼吸。
先說一下這樣的危害,面容變得超級醜,臉型改變,下巴後縮,額頭凸出,嘴凸出,顴骨凸出,牙齒凸出,整個臉變了樣,一笑起來讓人害怕,嚇死我了,笑起來嘴巴很大,不敢張口笑,特別是拍照時從來不敢張嘴笑。還有,睡覺打鼾聲音很大,如果和好友一起出去玩幾天,晚上我都開始不敢睡,實在瞌睡極了才睡覺,真的很苦惱。這讓我幹什麼都沒有信心,一點都不好。
再說,這個毛病還能讓人體型改變,圓肩駝背,走起路來勾腰駝背很難看,穿衣服不好看,人也顯得沒有氣質。聽說做瑜伽能改善,我不惜重金報名瑜伽班,練了幾年絲毫沒有作用,還是老樣子。
在單位中午一起午休,上下鋪的那種,每天中午休息時,我都不敢睡著。有一次,感冒了,我軟綿綿的暈乎乎的,睡得昏天黑地,結果打鼾那叫一個響啊,隔壁都聽見了,丟死人了。
於是我開始尋找糾正張嘴呼吸的方法。百度啊什麼的全網搜尋,鋪天蓋地的一通找。網上買了那個防張口的神器,堅持用了幾天,一點效果也沒有,還是張口打鼾,耳朵還受限勒得疼。看來這個方法也不行。
今天,偶然從網上看見說,張口呼吸是可以矯正的。我抱著試一試的心理,決定照著這個方法學,不管效果如何,做總比不做好。這個方法,就是用舌頭抵著上顎,不管何時何地,都要這麼抵著,特別是晚上睡覺,一定要抵著上顎,而且這是一項長期工程。那麼大家一起努力,爭取早日變美。