首先，自身修養好才會有高情商！高情商，是自我修養性的體視！

一，善於理解別人，獨立而非常友善！

二，頭腦非常清晰，分辨能為強，內心強大，樂於助人！

三，胸懷寬廣，包容別人，會照顧別人情緒！

四，會控制自己的情緒，善於全域性性的思考問題，不斤斤計較！

五，比較幽默，全身上下滿滿的正能量！

這個還真的是知之甚少，可能先得了解自己的情感，知曉自己的真實的內心，另外要據自己的情況控制自己的情感和釋放自己的情感，不可以打著感情的旗號縱情或濫情，珍惜感情並尊重感情，樂觀並冷靜地處理情感，做個既有情又無情的對感情負責和忠貞的人。

情商的高低是生活能力的最好體現，情商高的人應該有以下幾點：

1.說話得體

情商高的人不是不說話實話，而是懂得如何說實話，會有選擇的說，而決然不會總是直白的去表達。

2.做事受人待見

情商高的人，做事人人都喜歡，他的做事方式會因人而異，他總能照顧到大家的心態，用別人的眼光來進行換位思考，讓人覺得處處都那麼舒服，得體，會使人有如沐春風之感。

3.知道自己的優缺點

情商高的人，能知道自己的優缺點，合理的利用自己的優點，而巧妙地去隱瞞，規避自己的缺點，做事三思而後行，常常以照顧他人的感受。

4.能合理駕馭自己的情緒

遇事先思考，停一停，看一看，以多角度全方位來看待問題，話到嘴邊先經過深思熟慮之後再說出來，學會和不同人相處之道，用結果先證明自己的實力，而後在謀求發展，索取。

5.融入，融洽，融合

這是情商高的人最基本的處人為事的要點，他們長找自己的不足與缺點，而去融入他人的觀點，融洽人和事，融合人與人的關係。這也是情商高的本質所在。

其實我也是對情商一知半解，我純屬自己的胡說八道，請大家見諒。

情商高的人，往往有較好的健康情緒，有美滿的婚姻家庭，有良好的人際關係，容易成為某部門的領導人，有很高領導管理能力。他們有如下幾個特點：一是有親情感，愛護自己的家人，就像愛護自己的生命一樣，起著承擔家庭責任的重任。二是適應能力強，不管是環境的影響，或是遇到各種阻力，他能夠克服困難，排除障礙，卓有成效地開展工作。三是誠實做人，正直做事，講誠信守信用，不做損人利己的事情，為人辦實事做好事。四是有洞察力，看準機會就迅速排除干擾和阻力，不怕失敗，敢於承擔一切後果。

要想搞清楚情商最重要的是那幾點，就要先明白情商的定義。我們把情商定義為：監控自己和他人的情感和情緒，對其加以識別，並用這些資訊指導自己的思維和行為的能力。美國的著名的作家兼心理學家丹尼爾·高爾曼在他1995年出版的著作《EQ》中就提出了情商最重要的五個要素，它們分別是：

001 自我覺察

人有快樂、悲傷、恐懼、驚訝、憤怒，噁心等6個基本的情緒反應。其中只有快樂是正向的情緒反應，驚訝是個中立的情緒反應，剩下的4個情緒反應都是負面的。一個EQ高的人能夠準確的辨識出這6種基本的情緒。不要認為這是一件很簡單的事情，其實我們很多人都不能準確的辨別出這6種基本的情緒反應。比如，一個生活很獨立的女強人，在與外界相處的時候，過於強勢。因而在面對任何事情的時候，採取的都是對抗的態度。那麼，這個人就可能就辨別不出恐懼的情緒，而發生危險。

002 自我規範

你能夠正確的辨別出自己的情緒之後，就要學會積極、適當地控制和表達自我情緒。辨別情緒的時候，你是在感受，一種感受沒有好壞之分。你可以感到憤怒，也可以感到悲傷，但是表達的時候，你就不能由著自己的性子來了。你要確保自己的情緒表達是適當的，可控的。比如，你憤怒的時候，可以打沙袋發洩，但是不能打人。你悲傷的時候，可以大聲的哭泣，但是不能自我傷害等。

003 自我激勵

在面對一個困難的時候，能夠調動起自己的積極情緒，自我激勵。依靠自己的內部驅動力去完成目標。比如，你寫作的時候，是為了享受寫作的過程，寫作的過程本身就是你的目的，這就是內部驅動力。而透過寫作，你出名了，能夠掙到錢，這一類的外部驅動，只是藉由寫作而來的附屬品，它們永遠不能成為你的目的。

004 同理心

同理心指的是我們認識和了解他人情緒的能力。一個高EQ的人能夠透過細微的訊號，敏銳的感受到他人的需求和慾望，識別他人的情緒。在他人向你表達情緒的時候，你能夠仔細的聆聽他們的話語，與他人感同身受，這樣做你可以幫助他人更好的表達自己的情緒。

005 現實的檢驗能力

外界環境發生變化的情況下，高EQ的人能夠快速的獲取資訊，檢驗環境中的資源數量，區分出有利條件和不利條件，然後依據這些判斷，制定出策略，來很好的適應環境的變化。面對問題的時候，這類人會保持樂觀積極的態度，直到問題徹底解決。

以上。

昨天聽到一件事，關於一個男生在處理戀愛事件時的態度，我覺得用一個詞來形容他很貼切：情商堪憂！

我們的身邊可能經常會遇到這類事情，就是：形容一個成年人像個小孩子一樣。那麼，這個人就要注意了，一個成年人像個小孩子，喜歡你的人會給予你正面的評價：可愛；但是！在現實生活中，你總會碰到討厭你的人，它還代表另一層意思：幼稚、無知。

還有就是情商優秀的人，在處理人際關係時，得心應手。

再就是具備高情商的人，高情商的人會將情商化為武器，例如：一言之辯重於九鼎之寶，三寸之舌強於百萬之師。情商，是一種軟實力。自古至今，名人層出。

作為普通人的我們而言，懂得最基本的情商，足以得體的應對人際往來就可以。

修煉情商，就是修煉自己人性的弱點。幾個小建議：

1，不要冷漠。要有一雙發現美的眼睛，並真誠的讚美，讚美別人，會給他人帶來精神上的愉悅感。

2，控制自己的言語。你在說話時，一定要顧及別人的感受，切記：口無遮攔、譏諷、恥笑別人、哪壺不開提哪壺。說出去的話一定是給給人帶來正面影響的，比如：鼓勵、安慰、誇讚、幽默等

3，別人的事情，謹慎對待，不要太熱心，因為你的好心可能把別人的事辦壞。

4，促進友誼的小辦法：向別人的優勢請教。一方面可以樹立朋友的自信，同時，也可以拉進與他的關係。

5，遇到問題，不害怕承擔責任，不給自己找理由、找藉口，而是勇於承擔，擔當，也是一種情商。

等等。

看懂這五條，你的情商就已經很高了。

以上五條內容

希望可以幫到你

關注樂活~\(≧▽≦)/~

讓生活與你更加美好

1. 準確的表述。與人交往的能力，能讓對方精準理解到想陳述的點，不帶偏頗。從而進行團隊協作，其結果必將高於個人能力！

你的前半生，總是在不停出賣你

2. 提高思維深度。短暫的交流，沒有那麼多推理邏輯，深度思考，展現給對面的往往都是大腦的應激反應，也就是感覺。我們必須提高思維深度，從而讓我們在瞬息之間展現出來的東西是經得起推敲的，有邏輯的。比如你跟你的團隊在出idea的時候，那些激烈的頭腦風暴，殘酷碰撞，全靠意識上的本能反應，這些反應是你前半生閱歷的積累，沒有紙筆甚至很快就忘記，所以頭腦風暴都會有人進行記錄。而這些記錄下來的想法，有些是是可挖掘的，可落地的，這就是有巨大價值的。意識層的東西，提高要透過大量反覆的鍛鍊，要與人真真正正的多接觸，世上沒有感同身受，世上最多隻有相似經歷。

你的前半生，都展現在你的一言一行裡了，與人交往，眼睛都是有的。

3. 你並不需要太多“朋友”。不用做到讓所有人感覺跟你交流如沐春風感到愉悅，不需要太多朋友。因為真的在意你的，也就那麼幾個，真正把你放心上的，學會甄別。

我認為情商最重要的體現在五種能力:

1、瞭解和表達自己情感的能力，真正知道自己確實感受的能力。

2、控制自己感情和延緩滿足自己慾望的能力。

3、瞭解別人的情感以及對別的情感作出適當反應的能力。

4、能否以樂觀態度對待挑戰的能力。

5、處理人際關係的能力。

提這個問題的，可以去百度下啊，那麼多答案，我來給你說點不一樣的。畢竟從事了這久的心理工作，太多的理論讓你覺得什麼都是有道理的，可許多人就是不會，今天我就多打點字，讓大家多瞭解下是叫情商。

情商高的人，以對方為中心，考慮事情在滿足自己的同時讓對方很舒服，這是最高的情商，處處滿足別人是討好的表現。和情商高的人在一起，你會覺得很輕鬆，談話很舒服，對方為你考慮很周到，甚至很多你未考慮到的都會幫你考慮到。

想要做到這些，需要很多的能力，而非知識，知識度娘太多了，我告訴大家都需要什麼能力才能變成高情商

溝通能力，表達能力，發現問題的能力，解決問題的能力，親和力，覺察力，自信心，責任心，Sunny心態，這些能力湊在一起，才是高情商，缺一不可。

一、需要懂得與人交談

學會與人交談是提升情商的關鍵

二、多誇讚身邊的人

不要害羞，不要不好意思，誇獎身邊一切好的事物

三、不要在背後說別人壞話

這一點很重要，經常在背後去議論別人是件很不禮貌的事情

四、懂得控制自己的情緒

學會掌控自己的情緒，這可以使你更好的與人相處

五、懂得感恩

一個懂得感恩的人往往都是快樂的