這種舌象說明你體內寒溼較重，脾腎陽虛，再發展下去就會變成胖大齒痕舌，想改變這種狀況有如下幾個辦法，一是早睡早起，堅決不熬夜；其二，飲食上拒絕寒涼生冷之品，多吃溫熱的食物，且儘量清淡些，以防病從口入；其三，找個比較靠譜的老中醫給您用藥物料理。

　　人的身體每天進食五穀雜糧，難免身體會出現稍有異常，像眼睛赤紅、嘴唇乾燥、舌苔過白等等。當您發現自己的舌頭偶爾呈現乳白色的時候，很可能感染風寒了，很多人幾乎都會在某一段時間發生舌頭出現白苔這種情況，其實不用慌張，今天小編特為大家解惑。

　　成年人舌苔發白是怎麼回事呢?白苔是會出現在體內溼氣過重的人群，臨床上表明體內有溼濁或痰飲停積，就會使舌苔出現厚白的狀況。也有可能是口腔的唾液分泌較多而導致舌面上舊角化細胞不脫落而新的角化細胞又增加堆積在了一起，所以舌苔顯得很白很厚重。還有一種可能比較嚴重，如慢性盆腔炎、結核性腦膜炎等，這些患者開始有低燒的現象，因為體內有慢性病存在，所以舌苔會顯得稍厚、出現白苔。很多人以為舌苔發白是單純的上火原因，其實這只是個片面的看法。

　　治療舌苔白厚，可以去藥店買一些健脾利溼的藥物進行治療，因為大部分人舌頭髮白是因為人體內顯示脾胃有溼氣，可以吃一些白朮散、香砂六君子丸來調養。如果長期出現舌苔厚膩、發白怎麼辦?有的人還會伴隨著噁心反胃、食慾下降的情況，有位醫術高明的老中醫說過這種現象屬於陰虛陽亢狀態，如果單吃香砂六君子丸是起不到治療的效果的，需要配合一些藥湯來調好體質，順便建議平時多多參加平緩輕運動。

　　當然，舌苔白厚不一定就要看做是疾病的表現。從中醫角度來說，如果僅僅是舌苔發白，而身體卻沒有任何不適症狀，專家認為是身體“上火”了。身體上火口腔會有異味，影響自身的狀態，建議您可以在刷牙時用淡鹽水刷牙，因為淡鹽水是可以消炎殺菌的，用牙刷毛輕輕地刷洗舌苔這種物理治療方法也是很有效果的。在飲食上忌辛辣、忌酒、最好以清淡為主。但沒有任何改變的話還是建議馬上到專業醫院的口腔科檢查一下了，排除身體“上火”的原因就可能是腸胃疾病表現出的症狀，應當謹慎不可大意。

舌體嫩胖、舌苔薄白、嘴唇色白，應該是脾腎陽虛，導致津液不化，出現血虛。你應該還有食少、便溏、夜尿青長、畏寒肢冷、面色白、眼瞼和指甲色白等症狀。脾為後天之本，腎為先天之根，建議先補脾陽再行固本。歸脾東加減。後期加用右歸丸。

面白主虛證、寒證、失血，口唇部候脾，口唇部發白應為脾虛。

舌苔薄白而潤，可為正常舌象，或表證初起，外感邪氣尚未入裡，舌苔無明顯變化，或是裡證病輕，或是陽虛內寒。薄白而幹，常見於風熱表證。薄白而滑，多為外感寒溼，或脾陽不振，水溼內停。苔白而厚膩多位溼濁內困，或為痰飲內停，亦可見於食積。白厚而幹多為痰濁溼熱中阻，津氣不得宣化之象。苔白如積粉，捫之不燥者，稱為積粉苔，常見於外感瘟疫和內癰。是由外感穢濁不正之氣與熱毒相結合而成。苔白而燥裂，捫之粗糙，提示燥熱尚津，常見於溫病或誤服溫補之品。