母乳的儲存條件和適宜的儲存時間

常溫儲存

一般室溫儲存，（溫度在20~30℃），建議儲存4小時以內。

冷藏儲存

1、儲存於行動式冷藏箱（溫度15℃以上溫度），建議儲存24小時以內；

2、儲存於家用冰箱冷藏區（4℃左右），建議儲存48小時以內；

3、儲存於冰箱冷藏區，但經常開關冰箱門，（溫度大概在4℃以上），建議儲存24小時以內。

Tips：

不建議放在冰箱門上的冷藏區，因其溫度因常開關門，所以溫度不穩定，奶液也變質。

冷凍儲存

1、冷凍室溫度一般保持於-15~-5℃之間，建議儲存3~6個月；

2、低溫冷凍（低於-20℃），建議儲存6~12個月。

Tips：

1、母乳經冷凍儲存3個月後，乳汁中的蛋白質、脂肪會減少，生物活性降低、酸度會增加，所以口感會變差。

2、母乳在儲存的時，建議在儲奶袋或儲奶瓶上（冷凍儲存時，不要使用玻璃瓶，以防凍裂）標記吸奶時間，時間建議精確到分鐘。

如何正確解凍？

1、冷凍後的母乳是不可以直接加熱的。第一步先放在冷藏室裡解凍（在冷藏室裡不要超過24小時）；或者直接將冷凍的母乳，放在流動的自來水下衝水，同樣可以達到解凍的效果。

2、解凍後的母乳與冷藏的母乳一樣，再將儲奶袋放到溫水中加熱，最後倒入奶瓶給寶寶食用。

母乳出現分層，是變質了嗎？

其實這是正常的現象，並不是變質了，幾乎所有的乳汁都會出現分層的情況，一般上層是乳脂，下層是乳清。給寶寶餵奶的時，建議輕輕旋轉儲奶袋或儲奶瓶，分層的情況就會混合均勻。

Tips ：

切記不要使勁搖晃。這樣會破壞母乳中的保護因子，以及一些營養成分

冷凍的母乳，第一步需在冰箱冷藏室先解凍，解凍後在37°左右的溫水中加熱，然後再開啟儲奶袋的封條，將奶液倒入奶瓶中，並於12小時內餵哺寶寶即可。冷凍的母乳切記不要直接用熱水衝，也不可直接加熱。冷凍過的母乳如果孩子12小時內一次未吃完，剩餘的奶液直接丟棄。

冷藏和冷凍母乳的區別

1、母乳在零下20度冷凍三個月之後，其中的脂肪和熱量減少了，其中維生素c遭到了破壞。即便如此，營養還是勝過配方奶粉。

2、母乳冷藏儲存效果最佳，冷凍會破壞其中一部分營養成分，母乳是活性的，可以殺滅細菌病毒，保護寶寶，提升寶寶抵抗力。除非母乳要儲存三天以上，才需要冷凍。

3、冷凍母乳會改變一部分脂肪的結構，所以味道會和新鮮母乳略有差別。

儲存母乳還需要還要注意以下幾點室溫下的新鮮母乳可以儲存大約4個小時，在吸奶器，或母乳儲存器中，可以儲存大約6到8小時。儲存前必須在容器上標朔採奶的曰期和時間。新擠出的母乳不要摻加在已冷凍的母乳裡。不要將母乳存放在冷藏或冷凍室的櫃門儲物格內，因為那裡的溫度不穩定。

媽媽開始上班後，早上出門前先親喂寶寶，利用午飯和休息時間擠奶儲存起來， 第二天寶寶食用或者讓家人給孩子餵食儲存的母乳。如果工作單位離家近的話，告訴家人，在你下班前1小時之內最好不要喂孩子。下班回家後，儘快親喂寶寶。週末或假曰要儘量按需親喂。媽媽要合理安排工作和哺乳時間，確保每天哺乳不少於3次。

冷凍母乳首先要將母乳儲存在食品級的保鮮袋中，然後直接放入冰箱中的冷凍層進行冷凍就可以。冷凍母乳6個月之內都不會變質，隨時都可以拿出來給孩子喝，直接拿出來處於室溫，自然融化後，然後擠入奶瓶中用溫水直接加熱到40攝氏度左右就可以。

冷凍母乳首先要將母乳儲存在食品級的保鮮袋中，然後直接放入冰箱中的冷凍層進行冷凍就可以。冷凍母乳6個月之內都不會變質，隨時都可以拿出來給孩子喝，直接拿出來處於室溫，自然融化後，然後擠入奶瓶中用溫水直接加熱到40攝氏度左右就可以。