暴雨也可能會導致山洪爆發，如果出現暴雨天氣時你正在山區，發生山洪時這種情況下應注意以下幾點。1.保持冷靜，儘快向上或較高地方轉移。2.不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。3.千萬不要輕易涉水過河。4.如被山洪困在山中，應及時與當地有關部門取得聯絡，或發出求救訊號，尋求救援。 山區遭遇山洪的自救措施 在山區行走和中途歇息中，應隨時注意場地周圍的異常變化和自己可以選擇的退路、自救辦法，一旦出現異常情況，迅速撤離現場。受到洪水威脅時，應該有組織地迅速向山坡、高地處轉移。 當突然遭遇山洪襲擊時，要沉著冷靜，千萬不要慌張，並以最快的速度撤離。脫離現場時，應該選擇就近安全的路線沿山坡橫向跑開，千萬不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑。 山洪流速急，漲得快，不要輕易游水轉移，以防止被山洪沖走。山洪爆發時還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。 突遭洪水圍困於基礎較牢固的高崗、臺地或堅固的住宅樓房時，在山丘環境下，無論是孤身一人還是多人，只要有序固守等待救援或等待陡漲陡落的山洪消退後即可解圍. 如措手不及，被洪水圍困於低窪處的溪岸、土坎或木結構的住房裡，情況危急時，有通訊條件的，可利用通訊工具向當地政府和防汛部門報告洪水態勢和受困情況，尋求救援；無通訊條件的，可製造煙火或來回揮動顏色鮮豔的衣物或集體同聲呼救。同時要儘可能利用船隻、木排、門板、木床等漂流物，做水上轉移。 發現高壓線鐵塔歪斜、電線低垂或者拆斷，要遠離避險，不可觸控或者接近，防止觸電。 洪水過後，要做好衛生防疫工作，注意飲用水衛生，食品衛生，避免發生傳染病。 平原遭遇山洪的自救措施 平原區、低窪處來不及轉移的居民，其住宅常易遭洪水淹沒或圍困。假如遇到這種情況，通常有效的辦法是：安排家人向屋頂轉移，並儘量穩定好他們的情緒。 想方設法發出呼救訊號，儘快與外界取得聯絡，以便得到及時救援。 利用竹木等漂流物將家人護送漂流至附近的高大建築物或較安全的地方。​

遭遇山洪時，要記住以下幾點：

1. 當感覺降雨太大，有可能受到洪水威脅時，應該有組織地提前向山頂或高地等高處轉移。

​ 2. 在山區突然遭遇山洪襲擊時，要沉著冷靜，以最快的速度撤離。脫離現場時，應該選擇就近安全的路線沿山坡橫向跑開，千萬不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑。

3. 山洪流速急，漲得快，不要輕易游水轉移，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4. 被圍困於基礎較牢固的高崗、臺地或堅固的住宅樓房時，應耐心固守，等待救援，或等待陡漲陡落的洪水消退。

5. 如措手不及，被洪水圍困於低窪處的溪岸、土坎或木結構的住房裡，情況危急時，可利用通訊工具向當地政府和防汛部門報告受困情況，尋求救援；無通訊條件的，可來回揮動顏色鮮豔的衣物以呼救，讓救援人員更容易發現。在條件允許的情況下也可利用船隻、木排、門板、木床等漂流物，在水上轉移。​