一個榴蓮三隻雞，那麼補得東西如果一天吃半個的話會瘋狂長肉吧。

榴蓮好吃火氣很大的

榴蓮是熱帶水果，在南方比較多，那麼吃榴蓮有哪些營養功效和注意事項呢？

1，榴蓮有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

2，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體的效果！3，增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富！

榴蓮被稱為水果之王，還是有點依據的！不過吃的過多也是有壞處的：過食容易發胖，上火等！

哎呀我這腦袋，怎麼還有這樣的問題？不吐不快：

我們先看題目，是每天吃半個榴蓮，連吃一個月的後果。

哥們，榴蓮可不便宜哦，一個榴蓮少說也得7、8斤重，一斤12-15元，半隻的話差不多50塊錢的樣子，有錢人啊，連吃一個月的結果就是，這個月你的零花錢全吃榴蓮了，估計打個嗝都是屎味……

其次我們來計算一下榴蓮的熱量，147卡/100g，有人說一個榴蓮三隻雞，其實這並沒有可比性，吃多了榴蓮並不會發胖，但是會上火，上火的結果就是鼻孔冒血。

也就是說，你還算是比較有錢的，每個月可以花1500元買榴蓮吃，你還吃不膩，還不上火，血壓和血糖也不高，那麼你連續吃一個月，啥毛病沒有，除了出汗會冒屎味……

還有一個小秘密哦，既然你要連續一個月吃榴蓮，我分析最大的可能性就是賣榴蓮的小妹妹或者小帥哥符合你的胃口哦。

那麼一個月以後的最可能後果就是，你終於要到了他或者她的手機號，然後兩個人就可以帶著獨特的口味一起玩啦，這才是你最希望的後果。

但是榴蓮光這樣生吃，肯定會吃膩的，那麼我們還可以做榴蓮沙拉，蒸榴蓮，涼拌榴蓮，爆炒榴蓮，榴蓮雪糕等等，變著花樣的吃。

那麼一個月以後的後果就是，你發現自己就是烹飪家，原來自己會做這麼多好吃的，再也不求人了。

總結一下，你連吃一個月榴蓮，首先你得有錢，不然一個月後就窮了；其次你身體好，不會冒鼻血，也不會三高；再有你是為了追人家賣榴蓮的人，一個月後，要不成功，要不失敗；你還得會變著花樣吃榴蓮，不然，天天生吃也會吃膩。

最後的最後，你家肯定進不去門了，全是屎味……

我叫楊角風，更多精彩請關注！

要是能每天吃半個榴蓮，小鮮做夢都會笑出豬叫聲！

哪怕吃到“口吐芬芳”，作為一個榴蓮發燒友，857！857！值！

傳說，愛吃榴蓮的妹紙，一定擁有一個簡單又熱烈的靈魂。

哪怕生活坑坑窪窪，也要大張旗鼓宣示存在感。

長著尖銳的刺，剝開卻是香甜如奶油的果肉

“成熟後，只是刺變軟，銳氣仍在”

即使上帝沒收了甜與香氣，你照樣能活成“水果之王”

………

嘖嘖，就衝著這些特質，要是你身邊有個榴蓮發燒友，別猶豫，抓緊拐回家！

看到樓上總有人說天天吃榴蓮會膩歪，開什麼玩笑，你怕是不知道榴蓮有多少個品種吧？金枕、貓山王、青饞狸、大蝦、託曼尼……清淡的，濃烈的，狂躁的……應有盡有，吃膩？不存在的！

為了避免部分小白傻傻分不清，小鮮幫大家梳理了4個主流品種！1、貓山王榴蓮 - 夢中情人

榴蓮界“王炸”存在，公認的馬來西亞產地為正宗，果肉高貴明黃，如脂般絲滑，味道濃烈，是所有榴蓮黨眼中的“瑪麗蓮·夢露”，相傳當年賭王從馬來專門運輸100個貓山王回香港，也只捨得拿出10個送人。

2、金枕榴蓮 - 大眾情人

個頭大，肉厚核小，出肉率高，味道溫和，入門級果子，口口香甜軟糯，令人“流連忘返”，如果用火鍋來形容話，金枕就相當於上海人眼中覺得好吃的微微微微微辣。

3、青饞狸榴蓮 - 貓山王小姐妹

味道與貓山王相似，外殼顏色偏青，醇厚濃郁，果肉嫩黃細膩，口感甜潤，喜歡重口味的榴蓮控都想一親芳澤！

4、D101榴蓮-柔佛的特殊奶油味

馬來西亞古老的榴蓮名品種之一，在中國出現較少，個頭小，口感溫和，入口即化，以香甜見長，原產自馬來西亞柔佛，其口感如奶油一般，因而被人稱之為“柔佛的特殊奶油味”。

說了這麼多榴蓮，大家可以根據重口味程度每天換個品種，每天換個“男朋友”，美滋滋！

其實，除了品種外，榴蓮還可以變著花樣做！

最後的最後，如果你是一個榴蓮黨，但你男朋友超討厭，聽小鮮的，先讓他從跪榴蓮開始，味道熟悉了還怕他不吃嘛，就是有一點不好，容易和你搶食！

榴蓮被美稱為“水果之王”，每天半個榴蓮，會變強壯如牛嗎？不，想太多了，一個月後就離皮球胖不遠了。

熱量含量較高，吃太多就變成肥仔果

一個大小合適的榴蓮重量在5-8斤左右，去了重重的殼和大大的核之後，肉的分量約約2斤左右，半個榴蓮的肉有1斤左右，每100克榴蓮肉能量150千卡，即半個榴蓮的的能量高達750kcal,相當於將近3個大肉包子或是3瓶可樂的能量！！！在其他食物的攝入量都不變，體育鍛煉也沒增加的情況下，日復一日吃半個榴蓮，“水果之王”變成肥仔果，腰圍臀圍齊齊長起來，身體估計就跟皮球一樣胖起來。

吃後不注意口腔清潔，容易齲齒

榴蓮糖分含量較高，經常食用，而且食用後不注意刷牙漱口等，容易造成齲齒。

脂肪含量高，高血脂、肥胖人群慎用

榴蓮是脂肪含量相當高的水果，每100克的榴蓮中含脂肪3.3克，半個榴蓮含脂肪將近15-20克，差點相當於《中國居民膳食指南》中推薦一天的烹呼叫油量。如果每天過量食用，會使血脂進一步升高，雪上加霜。

本來“流連忘返”，變成老死不相往來

榴蓮本來是一種非常健康的食材，味道獨特，營養豐富。據說，榴蓮名字的由來，是鄭和下南洋時品嚐榴蓮後，由於果子非常美味思鄉之情頓時減輕了，所以給這果子取名“流連”，意思流連忘返。

讓人討厭一樣食物，就每天就讓他吃個夠吧。每天吃半個榴蓮，估計一個月後，你再也不想聽到榴蓮兩個字了吧。

因此，飲食有節和保證食物多樣性非常重要。建議水果每天的攝入量控制在200-300克。營養豐富的水果也很多，蘋果、橘子、梨、櫻桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等等，建議交替著食用。

雖然說榴蓮的營養非常的豐富，但是它也是一個高熱量的水果，實在不太適合多吃，據科學家估算，100克的榴蓮就能提供150卡的熱量。而一個榴蓮一般都有三四斤重，半個榴蓮也有將近兩斤重，也就是一天攝入1500卡的熱量，對於普通人來說，事實上是一個負擔。

要知道榴蓮還只是水果而已，如果再加上一日三餐的食物，那麼人每天攝入的熱量肯定大大超標，這麼吃下去人還不得吃成一個大胖子。在現代社會，人們都非常注重養生，很多人都說盡量不要吃得太飽，最多七分飽，這樣才能夠保持身體健康。但是每天半個榴蓮下去，估計肚子都撐的不行了。

榴蓮的營養確實非常的不錯，被很多專家稱之為水果之王，能夠提供豐富的維生素C，但是它的脂肪和熱量含量也是相當的高。此外榴蓮還很有豐富的維生素A，維生素E，維生素B和葉酸，這些對人體的生長髮育都有著重要的作用。榴蓮還含有豐富的礦物質，總之從營養角度來講，榴蓮簡直是渾身是寶，只不過這個東西再好也不適合多吃，吃多了估計人也吃得吐了。

還有一點就是榴蓮的價格比較昂貴，一個正常的榴蓮是兩到三百元，所以半個榴蓮也要100多元。天天吃榴蓮，也就是說每天光吃榴蓮就要花100多塊錢，一個月下來估計得三四千才打得住。雖說現在很多人一個月賺的錢都超過三四千，但是如果拿出三四千來光買水果的話，其他地方還用不用錢了。如果全買水果，估計其他的生活費都沒有了，說不定連飯都吃不上。所以能夠天天吃半個榴蓮的人，絕對算得上是土豪了。

總之榴蓮雖好，但是實在不適合多吃，假如一個月連續吃下來，估計口袋錢都沒了。同時由於攝入過多的熱量，估計要長胖不少。

每天半個榴蓮，一個月後怕是要得糖尿病哦！如果你一天只吃半個榴蓮，會營養不均衡，如果還吃別的餐食，那麼胖，上火是不可避免的！

榴蓮有“水果皇后”之稱，熱帶是主要產區，越南和泰國多有之。榴蓮之所以稱為水果皇后，正因為其很補，含糖量極高，而且非常容易上火，一個月堅持每天半個榴蓮，如果運動跟不上，體質不太好，胖倒是其次，血糖怕是要高了！

近些年，以榴蓮為主料的美食逐漸增多，因為個性鮮明嘛，榴蓮蛋糕，千層，披薩，月餅，冰棒，飲料等等，只要多增加一個味道的美食，榴蓮便會被考慮，而且經常成為招牌和爆款，所以榴蓮一下子躍升為高階吃貨的標誌。

榴蓮雖好，可不要貪吃哦，很多美食，除了榴蓮的熱量，再加上碳水化合物，糖等的熱量，卡路里直線上升，再配上一杯奶茶，不敢想象。

你覺得一個月天天吃半個榴蓮會出現什麼反應呢？

前年的時候我做過一段時間的社群團購，主要是建立幾個社群的業主群，然後經營一些生鮮水果。

因為我居住在北方的城市，一些南方的水果和進口的精品水果我們這裡不太常見，所以這些水果單價比較高，而且顧客也不太好比價，因此這些生鮮水果可以賣上價。

榴蓮當時是我的主推品種，不知道為什麼這種熱帶水果特別受20歲——40歲之間的女士所喜愛。而且這個榴蓮單價高，一個售價基本都在100元開外，因此利潤也是非常不錯的，比較適合電商經營。

榴蓮我基本都是從大的批發市場拿貨，然後回來僱人捆紮稱重，然後進行售賣。

有幾次進的榴蓮熟的有點過度，開箱以後果皮都已經開裂，一提果肉就往外掉，這樣的榴蓮是無法進行團購銷售的。沒有辦法只能剝肉冷凍，然後售賣果肉。（商場裡很多售賣冷凍榴蓮肉的，基本都是因為如此）

榴蓮的損耗比較大，那段時間每天都會有賣不出去的榴蓮，也有顧客退的出現問題的榴蓮。那段時間可以說是把榴蓮吃的夠夠的，每天加上品嚐和隨口吃的，估計一天都不止一個，畢竟榴蓮除了殼以外果肉沒有多少。

每天吃半個榴蓮，一個月後會有什麼後果

一，每天吃半個榴蓮連吃一個月，會有什麼後果

榴蓮屬於熱帶“水果之王”，它的味道濃郁而香甜，不過半個榴蓮的果肉估計也沒有多少。榴蓮我們這裡最便宜時售價也接近20元一斤，半個榴蓮怎麼也得50多元，天天吃水果就要50多元，估計這個絕對屬於有錢人，連吃一個月首先經濟壓力比較大。榴蓮我連吃了可不止一個月，而且每天幾乎不止一個，不過我並沒有感覺到有什麼變化，就是聞到榴蓮味都有些頭疼而已。榴蓮給我感覺跟香蕉的口感差不多，只不過比香蕉要軟、甜膩一些，不過飽腹感可以說挺強的，吃完這個不太想吃飯了。榴蓮的含糖量比較高，如果身體比較胖或者血糖比較高的人，對於這種水果還是要少吃。還有一種說法就是“榴蓮屬於熱性水果，吃多了會上火，要搭配山竹來吃”，不過我覺得這個可能是因人而異的。畢竟我沒有什麼感覺。

二，榴蓮的挑選、催熟和存放

榴蓮的挑選可是一門技術活，首先要看榴蓮的隆起部位，也就是榴蓮的瓣要多，這樣榴蓮的果肉才會多。（電商賣榴蓮都是要保證有四瓣肉以上，否則顧客是要求退貨的）用手指去榴蓮相鄰的兩個刺，然後柔軟有彈性，那麼說明榴蓮的成熟度比較高。把榴蓮捧起來在耳邊晃一晃，如果有聽到晃動的聲響，那麼也說明這個榴蓮熟了。還有就是用剪子把榴蓮的殼挑開，用剪子尖挑點果肉嘗一下，或者感覺一下果肉的硬度，也是挑選榴蓮的好辦法。榴蓮如果沒有成熟果肉太硬，那麼可以用棉被或棉襖把榴蓮包裹起來放在Sunny下捂熟。榴蓮因為經過長途跋涉，所以有些榴蓮會發生變質或生蟲，這個可以透過觀看果殼外表有無蟲蛀現象，以及聞聞榴蓮有無酸味來辨別。購買榴蓮可以去信得過的商家，一般這樣的商家榴蓮出現質量問題都會包退包換的。榴蓮如果一次吃不完，可以用塑膠盒把果肉包裝起來，蓋嚴蓋子防止竄味入冰箱冷凍儲存，冷凍後的榴蓮有冰淇淋的感覺也是非常美味的。榴蓮雖然美味，但是價錢比較高，而且含糖量也高，連吃一個月的半個榴蓮，估計會吃的夠夠的，畢竟再好的東西也要適可而止。

有可能水缸啥樣你啥樣。

每天吃半個榴蓮，如果是一等果肉，那怎麼也得兩斤吧！

我就幹過一天一個榴蓮，連著吃了一個月。

上火，口乾舌燥，便秘，那也饞，也想吃，就這樣吃了一個月，水缸啥樣我啥樣，用了兩個多月自虐式減肥。

所以再好的水果，也是過猶不及。

再有榴蓮價格在水果裡也算偏高的，吃半個月，對經濟一般的人來說，錢包會縮水噢！

在生活中，常聽人說：一隻榴蓮抵三隻母雞。意思是說榴蓮像母雞一樣大補，榴蓮是水果，母雞是禽肉類，這兩種的營養成分各不相同，將它們進行對比，還真不太好比。

當然，榴蓮作為水果，營養也確實很豐富，在成分上也有著它獨特的地方，每100克榴蓮含有1.7克纖維素，還有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C、煙酸、磷、錳、鉀等多種營養物質。尤其是錳元素，適量的補充，對骨骼發育和維持身體正常的糖代謝和脂肪代謝，都有著重要的意義。

榴蓮的熱量挺高的，在水果中屬於絕對的高熱量水果了，所以在減肥期間，並不適合吃榴蓮。那麼，如果每天都吃很多的榴蓮，一個月後，估計自己的體重還是會增長一些的。此外，多吃榴蓮挺容易上火的，嚴重的可能還會給身體造成一定的傷害。

榴蓮的味道獨特，有人說香，有人說臭。喜歡吃的人非常喜歡，放開了吃，估計吃掉一整個也沒有問題。但對好吃的食物，我們還是應該有所節制。最好是一天食用不要超過兩瓣。山竹和榴蓮這二種水果常被人們戲稱為“夫妻果”，所以，適當的時候可以再吃些山竹來降降火。

另外，榴蓮雖好吃，但並不是適合所有的人，對榴蓮有過敏體質的人肯定是不能吃的，還有身體本身就有內熱的人，也不適合吃。榴蓮的糖分很高，那麼對太多糖分很介意的人最好是少吃或者不吃。

【每天吃半個榴蓮，一個月後有什麼後果？】對於適合吃榴蓮的人來講，每天吃半個榴蓮，一個月後我覺得他的體重可能會增加一點，又或者上火的可能性還是蠻大的。

榴蓮味道好，營養價值也很高，它有很多的優點，但同時也有不少的缺點。我們不能一味地只看優點，不考慮缺點，過於貪食肯定是會給身體造成傷害的，所以還是應當適量的吃。

榴蓮是一種熱帶水果，具有“水果之王”的美譽，喜歡它的人會很喜歡吃，不喜歡它的人會很討厭，它具有豐富的營養物質，蛋白質、糖類、維生素、葉酸，脂質以及一些微量元素，同時也具有非常高的熱量。但如果每天都吃半個榴蓮，堅持吃一個月最嚴重的後果應該是變胖。半個榴蓮的熱量能夠佔據人體每天總攝入熱量的80%，再加上三餐，那麼每天的熱量都是非常高的，絕對可以吃胖很多。

任何具有豐富營養價值的東西都應該適量吃一點，而不是每天都吃，水滿則溢，過猶不及，吃太多總是不好的。適當吃榴蓮可以滋補身體，因為榴蓮中含有的蛋白質、脂質以及微量元素能夠補充人體所需要的能量，緩解身體虛弱，增強人們身體的抵抗力。而且榴蓮還具有活血散寒的作用，女性適量吃會改善體內血液迴圈，緩解痛經，對於身體溼寒的女性來說，榴蓮是最好的補品。

由於榴蓮中含有非常豐富的氨基酸，而氨基酸與人體免疫功能密切相關，所以適當吃榴蓮會在一定程度上提高人體抗病能力。除此之外，榴蓮中的膳食纖維還能夠促進人體胃腸蠕動，促進消化，幫助人體將有害物質或者代謝物排出體外，預防便秘，需要注意的是，吃完榴蓮之後要多喝水，避免榴蓮中的纖維素吸收腸道中的水分，反而對消化不利。

榴蓮中還具有多種維生素，可以保持面板柔軟細嫩，防止皺紋，有效消除面板細紋以及斑點，讓肌膚富有彈性，所以要美容養顏的男生女生都應該吃一點。

榴蓮這種水果不宜多吃，因為很容易導致身體燥熱，吃多了胃腸沒有辦法吸收。需要注意的是，有痔瘡的人群應該少吃，否則會容易充血發作。如果你想要每天都吃，那麼最好就吃一小塊。

每天吃半個榴蓮，估計大多數人都沒有辦法消化吸收，而且會有大量熱量在身體內，很容易上火，堅持吃一個月的話，弊大於利，不僅會使人身體變胖，還會影響人體的消化，更加容易燥熱。

榴蓮這種水果，喜歡吃的人愛的要命，討厭的人退避三舍，但別覺得它只是聞起來臭，吃起來的味道可是相當不錯的，什麼水果都比不了，但如果一個人每天吃半個榴蓮，一個月後會有什麼後果呢？



榴蓮之所以被稱為水果之王，是因為它極具營養價值，其果肉中含有澱粉、糖、脂肪以及維生素鉀鈣鐵鎂等微量元素，吃起來甜甜綿綿的，口感像極了冰激凌，而100克的榴蓮果肉蘊含的能量，相當於同等重量的雞蛋和瘦肉，如果一個人每天吃半個榴蓮，那麼就相當於每天攝入大約2250千卡的能量，基本上就不用吃飯了！



另外，由於攝入過多的熱量，每天吃半個榴蓮是很容易導致肥胖的，而在中國，榴蓮屬於稀有水果，在價格上也是相當昂貴的，倘若要每天吃半個榴蓮，那麼一個月下來可得花掉一兩千塊錢，



每天吃半個榴蓮，後果非常嚴重，那就是一個月之後我會身無分文！至於對那些身體健康產生不好的影響目前不在我考慮範圍之內。

一個正常大小的榴蓮價格在200-300元之間，半個就是100-150元，一個月就是3000-4500之間，正好是我交完房租水電之後剩餘的可支配的生活費。

如果這些錢全部用來吃榴蓮，會產生非常嚴重的後果

1.沒錢吃飯了，但是半個榴蓮根本管不了三餐，一個月下來肯定會餓出胃病。

2.沒有路費了，我住的地方離公司有8公里元，每天要坐地鐵上下班，沒錢了意味著我要步行上下班，鐵定遲到。公司規定一個月遲到10次辭退處理，也就是說吃榴蓮我可能會失業。

3.沒錢買禮物了，之前每個月都會跟物件買點小禮物，現在沒錢買了，物件肯定會認為我變了，然後吵架，最後分手。也就是說吃榴蓮我可能會失戀。

4.沒錢聚餐了，幾乎每個星期我都會跟朋友一起聚聚，買單都是輪著來，現在沒錢了只能蹭吃蹭喝，但是我們是四個人，一個月總要輪到一次……也就是說吃榴蓮我可能會失去朋友。

雖然我喜歡吃榴蓮，但是條件真的不允許我這麼做，想想都後怕。

說正經的，榴蓮雖然營養價值高，不過再好的東西也不能多吃，每天吃半個榴蓮，連續一個月能吃到你吐，對身體是一種負擔。花錢買罪受，何必呢！

說句真心話，本人一年吃的都很少！不過都說特別上火！

都說榴蓮營養價值高，多吃對身體好，當真是這樣嗎？

不知道，再好吃的水果也要適度吧，一星期買一個營養就可以啦，還每天都吃，估計得不好聞吧，要不您試試，然後把效果告訴大家。

去年爆愛榴蓮 暑假的那個月兩三天和兒子分一個 那個癮不是一般的大 除非10斤以上的留到二天，否則必定當天消滅 ^_^天天身體熱熱的 鼻孔呼氣也是熱的 我是寒性體質 不過吃到後來身體也不熱了 可能適應 了 。。。終於有一天，我和兒子都吃膩吃傷。。。 今年過年前才又買了個 不是那麼愛了……最近迷上菠蘿蜜 每天享受掰開它的高難度過程^_^

咦！正經的我從來不回答這麼不正經的題。但是耐不住是個吃貨，對榴蓮情有獨鍾。所以來掰扯掰扯這個後果。

首先，榴蓮較一般水果大個，平均一個五六斤。半個榴蓮淨肉也有800克左右。好傢伙！按營養學的說法，100克榴蓮肉含有熱量達到150千卡左右。這麼一來，半個榴蓮肉熱量就達1200千卡。

而成人女性一天所需熱量才2000千卡，男性2400千卡。也就是，你如果是男性，吃半個榴蓮肉就頂12小時的熱量了。再加上一日三餐，偶爾擼擼串、喝點啤酒，來點燒烤之類的。直直的營養過剩。那麼這過剩的熱量如何安放？別擔心！它化成脂肪去愛你，緊緊貼在你身上。連續過剩一個月，八戒看到你都有親切感了！

如果你是女性朋友，哈哈哈！原諒我腦補你身軀過於豐腴的畫面。

所以，第一個就是胖到親媽都認不出來。

榴蓮的價格多貴無需多言了，記得有一次超市榴蓮做活動，晚上九點後才九折。小編只能八點就去逛了，因為晚去了你也搶不到。晃悠到九點才買單。你要一個月連吃，起碼得花上幾千元。小編一個月碼字的錢都不夠吃，加上排隊期間玩手機的流量錢。還有後期的減肥錢，哼哼！！！葛朗臺轉世小編……堅決不吃！

所以，如果打算連吃一個月的榴蓮，您得做好親媽認不出自己，還有大把鈔票的準備！

以上都有營養師答過了，就簡單補充一點。

榴蓮是屬熱帶水果，營養價值極高，民間有一一隻榴蓮三隻雞的形象比喻。

榴蓮中有人體所需的碳水化合物，氨基酸和脂肪，B族維生素和衛生素C，鈣，鐵，和磷等礦物質元素，可見其營養價值多麼齊全。

其主要的有豐富葉酸，這裡說明一下人的胃切除了以後就不能自己產生葉酸了，消化功能也即自然減退，榴蓮可以補充，同時預防冠心病，慢性心血管病的降底，和老年痴呆的降低率。

這裡也說一下榴蓮跟吃人參一樣，不利過多食用，要吃要有一段時間，猛吃一兩天不會達到預期效果，它適合孕婦，產婦，對胎兒也有好處，對體弱多病者增加免疫功能大有提高，總之榴蓮水果之王的美稱名不需傳，常吃對人體可想而知。

另榴蓮好外不少，也不是一果通天下，飲食需合理搭配，暈素均勻才是最科學的。

我比較愛吃榴蓮，但看過一次《動物世界》，說熊在冬眠之前為了儲存能量，要吃很多榴蓮，因為榴蓮的熱值高，以後就不太敢吃榴蓮了，。所以如果按你的說法，一個月後體重猛增是一定的，其他就不知道了

沒有說到重點，榴蓮是好吃的，而且營養也不錯，榴蓮吃多了，其他的食物少吃一點也是可以的，關鍵榴蓮是熱性的，不要說吃一個月，你試試看吃個三天，舌頭，嘴唇上就都是泡了，還吃啥啊！

不要和我說，一邊吃龜苓膏一邊吃榴蓮！

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經。還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 能將血液凝塊溶解，改善體液的區域性迴圈，從而使炎症和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。

榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

榴蓮果中氨基酸含量豐富，其中，穀氨酸含量特別高。能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量